wszystko o zdrowiu

Światowy Dzień Serca z Siłą Serca

Autorem artykułu jest Małgorzata Jakubczyk

     Już 27 września obchodzić będziemy Światowy Dzień Serca. Celem tej imprezy jest profilaktyka chorób serca, które stały się jednymi z najczęstszych schorzeń cywilizacyjnych, a na które co roku umiera 17 milionów osób na świecie.
     Światowy Dzień Serca powstał dzięki Światowej Federacji Serca, pozarządowej organizacji z siedzibą w Genewie. Dzień ten obchodzony jest w ponad 100 krajach już od 2000 roku a wspomagają go Światowa Organizacja Zdrowia, UNESCO oraz UNICEF. W obchodach biorą także udział szpitale, uniwersytety, kliniki, akademie medyczne, szkoły pielęgniarskie i wiele prywatnych osób ze wszystkich kontynentów. 

     W Polsce Światowy Dzień Serca obchodzony będzie już po raz ósmy, a główne uroczystości tegorocznego Dnia Serca odbędą się na wrocławskim rynku. W czasie imprezy będzie możliwość wykonania podstawowych badań profilaktycznych - pomiaru cholesterolu całkowitego, obliczeniu ryzyka zgonu - SCORE, obliczenie wskaźnika masy ciała oraz pulsoksymetrii. Oprócz tego eksperci, kardiolodzy i dietetycy, będą przekazywać ważne informacje na temat promocji zdrowia, aktywności fizycznej i zdrowej diety.

     Najnowsze ogólnopolskie badania prowadzone przez Instytut Kardiologii w Warszawie wykazały że ponad 40% dorosłych należy do grupy ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, a większości zgonów spowodowanych tymi schorzeniami można uniknąć. Dlatego, w trosce o zdrowie wszystkich Polaków, Fundacja Rozwoju Kardiochirurgii z Zabrza, założona przez Prof. Z. Religę wspólnie z Grupą Gospodarczą Fundacji Rozwoju Kardiochirurgii (GGFRK) stworzyła projekt profilaktyki „Siła Serca" - nowatorski program aktywnego pozyskiwania funduszy na rzecz projektów badawczych Fundacji Rozwoju Kardiochirurgii oraz szeroko rozumianą profilaktykę zdrowotną, szerzenie wiedzy i budowanie społecznej świadomości konieczności dbania o zdrowie. Ważnym zadaniem, realizowanym przez GGFRK jest promowanie aktywnego, zdrowego trybu życia, uprawiania sportów i racjonalnego odżywiania się jako najskuteczniejszej profilaktyki chorób serca.

     Dlatego, wspólnie z naukowcami, zostały opracowane produkty, zawierające specjalne mikroelementy oraz substancje poprawiające ogólny stan zdrowia i naturalną odporność organizmu, a w konsekwencji zmniejszające podatność na infekcje będące często przyczyną powikłań w postaci niewydolności mięśnia sercowego. Produkty te zostały opatrzone znakiem „Siła Serca" i są rekomendowane przez Fundację jako produkty prozdrowotne, korzystnie wpływające na nasz organizm. Wśród produktów polecanych przez Fundację Rozwoju Kardiochirurgii znajdują się m.in. sól . Zdrowy Wybór z obniżoną zawartością sodu wzbogacona w magnez

i potas, znana nie od dziś margaryna Benecol obniżająca cholesterol, płatki owsiane i przekąski Elovena, makaron z amarantusem Sulma, ciasteczka owsiane Mamut, sole i solanki Zabłocka, preparat wzmacniająco - regenerujący Tołpa Immuno Complex, poprawiający krążenie Aronox oraz Krople nasercowe z Apteczki Babuni firmy Farmina.

   Światowy Dzień Serca to doskonały moment na to, aby zmienić swój styl życia i swoje kulinarne nawyki na zdrowsze a nasze serce na pewno odwdzięczy nam się swoim rytmicznym biciem.

---

"http://silaserca.pl" target="_blank"Poznaj Siłę Serca
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/"www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Europejska Agencja Leków ostrzega – wkrótce zostaniemy
bez skutecznych antybiotyków


Autorem artykułu jest Bogdan Klimek

      Zgodnie z informacjami opublikowanymi na stronach Europejskiej Agencji Leków (EMEA) problem braku skutecznych leków na niektóre odporne bakterie stale narasta. Powołany zespół ekspertów opracował specjalny raport na ten temat. W raporcie tym stwierdzono, że opornych szczepów bakteryjnych stale przybywa a nowych leków nie. Z tego powodu umiera rocznie ok. 25 000 obywateli UE a straty gospodarek narodowych z powodu trudnych do leczenia infekcji oszacowano na 1,5 miliardów euro.       

     Powołany zespół ekspertów przeanalizował też jaki jest stan prac nad nowymi lekami przeciwko opornym bakteriom.  Okazuje się, że obecnie trwają prace nad piętnastoma nowymi antybiotykami, z których tylko dwa mają szanse być skuteczne przeciwko szczepom, dla których obecnie nie ma leków. Nawet te dwa leki jednak dzieli jeszcze długa droga do sprzedaży na rynek gdyż są dopiero we wczesnej fazie badań. Pozostaje mieć nadzieję, że prac nad nowymi lekami jest jednak więcej, gdyż niektóre firmy nie chcą ujawniać czy i nad jakimi lekami aktualnie pracują. Wyraźne spowolnienie prac nad nowymi antybiotykami ilustruje rysunek w poniższym linku. Rysunek 1. Nowe grupy antybiotyków i rok ich wynalezienia. "http://www.e-gmp.pl/wp-content/uploads/2009/09/antybiotyki.jpg" border="0" alt="Wynalazki nowych grup antybiotyków" width="436" height="217" [Rysunek pochodzi z raportu ECDC/EMEA: The bacterial challenge: time to react. Nasuwa się pytanie, dlaczego producentom leków nie opłaca się wprowadzać nowych antybiotyków? Prawdopodobnie z punktu widzenia firm farmaceutycznych potencjalny rynek odbiorców jest ciągle zbyt mały w stosunku do olbrzymich kosztów prac badawczych.   

     Ponadto ryzyko uodpornienia się w krótkim czasie  bakterii na nowy lek jest znaczne, a to w konsekwencji powoduje, że poniesione koszty mogą nigdy się nie zwrócić.

Jest  jednak nadzieja, że opublikowany raport zmieni spojrzenie producentów na ten problem, zwłaszcza po ustaleniu zapowiadanej w raporcie europejskiej strategii dla zmniejszenia ilości potencjalnych infekcji bez skutecznej terapii lekowej.

Treść raportu i komunikatu EMEA dostępne są w serwisie "http://www.e-gmp.pl/" Wiadomości GMP na stronie dot. "http://www.e-gmp.pl/2009/09/europejska-agencja-lekow-publikuje-raport-nt-skutecznosci-dostepnych-antybiotykoterapii-i-stanu-prac-nad-nowymi/"  raportu nt. antybiotykoterapii

---

Artykuł pochodzi z serwisu  "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Chirurgia, w ogóle rozwój medycyny jest wręcz niewiarygodny.

Chirurgia bariatryczna może wzmagać impotencję

Autorem artykułu jest Marcin  Jagodziński 

       Chirurgia bariatryczna może powodować impotencję wśród mężczyzn, ale wśród kobiet redukuje problemy z nietrzymaniem moczu. Najnowsze badanie przeprowadzone w Austin Hospital w australijskim Melbourne, objęło ponad stu pacjentów, którzy zostali poddani zabiegom chirurgii bariatrycznej.
Chirurgia bariatryczna jest jednym z najbardziej popularnych wśród osób otyłych typów operacji, która przyczynia się do utrata masy ciała.  Polega ona na chirurgicznym poprowadzeniu opaski wokół żołądka poważnie otyłej osoby, co zmniejsza jego objętość, do takiego rozmiaru, że pacjenci mogą wygodnie spożywać posiłki.

      W badaniu stwierdzono, że po zabiegu problemy z zaburzeniami erekcji nasiliły się wśród mężczyzn, którzy mieli je przed operacją. Tymczasem wśród tych kobiet, które cierpiały na problemy związane z nietrzymaniem moczu, po operacji zauważono poprawę. Mężczyźni z problemem nietrzymania moczu nie odczuli poprawy. Chirurdzy mówią, że badanie to dotyczyło tylko ograniczonego okresu czasu tzn. bezpośrednio po zabiegu.  "http://www.euroclinix.pl/impotencja.html" , Nasilona impotencja mężczyzn może być wynikiem problemów psychologicznych wynikających z operacji, lub z występującymi zmianami hormonalnymi. 

    Wiadomo, że "http://www.euroclinix.pl/otylosc.html" , otyłość jest jedną z przyczyną impotencji u mężczyzn. Otyłość również jest przyczyną gorszej samooceny, która może podważać ich poczucie własnej wartości, i zmniejszyć prawdopodobieństwo silnych doznań seksualnych. Dobra dieta i wysiłek fizyczny to najlepsze sposoby na utratę wagi. Jeśli chcesz stracić na wadze (zgodnie z wynikami wyszukiwarek Internetowych, to najbardziej popularne postanowienie noworoczne w 2011 roku) możesz również zasięgnąć porady u lekarza wyspecjalizowanego w leczeniu otyłości i nadwagi.

---
Marcin Jagodziński - autor artykułu jest ekspertem serwisu  "http://www.euroclinix.pl"  - Kliniki Internetowej działającej w większości krajów europejskich leczacej impotencję, otyłość, łysienie, pomagającej w rzuceniu palenia.
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Podstępny nowotwór

      Układ chłonny, nazywany też limfatycznym to jeden z ważniejszych w naszym organizmie. Jest bowiem zbiorem komórek, które wspierają układ odpornościowy w walce z bakteriami i wirusami.

Gdy jedna z komórek zbuntuje się i z niejasnych przyczyn zacznie się dzielić w nieuporządkowany sposób, zaczyna się rozwijać nowotwór. Tak samo dzieje się w układzie chłonnym, gdy powstają pierwsze komórki dające początek ziarnicy złośliwej lub chłoniakom nieziarniczym.

Objawy chorób układowych
- powiększenie węzłów chłonnych w górnej części ciała (często nie bolą przy dotykaniu) zwykle na szyi,

  pod pachami, nad obojczykami oraz w pachwinach
- długo utrzymujący się kaszel
- łamanie w kościach
- ogólne osłabienie
- podwyższona temperatura do 37,5 –38 st. C, która nie ustępuje po leczeniu przeciwzapalnym
- silne pocenie się w nocy (tzw. zlewne poty)
- nieplanowana utrata wagi
- utrata apetytu
- bóle kości
- powiększenie wątroby i śledziony
- intensywne swędzenie skóry
Kiedy ruszy śmiercionośna lawina, niekontrolowany podział komórek będzie trwał bez przerwy. Układ limfatyczny coraz gorzej wspiera układ odpornościowy i ten zaczyna słabiej pracować. Czujemy się wtedy słabi, rozbici, często zapadamy na różnego rodzaju infekcje. Biegamy od lekarza do lekarza, przyjmujemy kolejne antybiotyki, a poprawy zdrowia nie widać.Bądź czujny !
Trudno dziś wyrokować czy w przyszłości liczba chorych na nowotwory będzie się zmniejszać. Raczej nie, bo żyjemy coraz dłużej, a zaawansowany wiek często sprzyja zachorowaniu na raka. Przed wieloma rodzajami nowotworów możemy się chronić stosując odpowiednią dietę, unikając alkoholu, tytoniu i uprawiając sport. Przed nowotworami układu chłonnego trudno się obronić, bo wciąż dokładnie nie wiadomo, co je wywołuje. Określono jednak pewne czynniki, które sprzyjają rozwojowi nowotworów układu chłonnego. Tą postacią nowotworu są bardziej zagrożone osoby mające kontakt z chemikaliami (farby, pestycydy, herbicydy, azbest), zakażone wirusami Epstein i Barr, HIV, HCV oraz zakażeni Helicobacter pylori, który miedzy innymi odpowiada za zapalenie i wrzody żołądka. Chorobie sprzyja też upośledzenie odporności. Dlatego sami powinniśmy być strażnikami własnego zdrowia. Dolegliwości, które przypominają przeziębienie i nie mijają po typowym leczeniu przeciwzapalnym, powinny wzbudzić w nas niepokój i skłonić do wizyty u lekarza. Na chorobę Hodgkina, często nazywaną w Polsce ziarnicą złośliwą rocznie zapada od 800 do 1000 osób. Częściej chorują mężczyźni. Szczyt zachorowań obserwuje się w dwóch grupach wiekowych między 18 – 25 (do 30) oraz 50 – 55 rokiem życia. Chłoniaki nieziarnicze zajmują 6 miejsce wśród nowotworów pod względem częstości występowania. Występują u ok. 10 osób na 100 000. Najczęściej powstają z limfocytów typu B. Częściej występują u mężczyzn.

Myślę, że na tyle.... Nie jest to miły temat, a już wieczór.

Zatem miłego wieczoru !

Czego lekarz zwykle Ci nie powie

Autorem artykułu jest Piotr Waydel

         Odkrycie w pierwszej połowie XX wieku sulfonamidów i penicyliny oraz spektakularne wyniki ich oddziaływania sprawiły, że świat poszedł na łatwiznę i kolosalne zarobki, serwując środki farmakologiczne na niemal wszystkie dolegliwości, "zapominając" o profilaktyce i usuwaniu przyczyn chorób oraz o wzmacnianiu systemu odpornościowego.
Aktualne, konwencjonalne metody leczenia, uznane przez świat lekarski za jedynie słuszne, opierają się na przekonaniu, że przyczyną praktycznie wszystkich chorób są wirusy i bakterie. Należy w związku z tym zabijać je na wszelkie sposoby, najlepiej przy pomocy preparatów chemicznych, które jako pochodzenia nieorganicznego mogą być opatentowane, co pozwala w niektórych przypadkach na kilka rzędów większe zarobki dla producentów, niż wynosi koszt wytworzenia.

Już dawno temu mit ten został obalony przez Maxa von Petterkofera, niemieckiego higienisty, który publicznie wypił znaczną ilość bakterii cholery wyizolowanych z trupów osób zmarłych na tą chorobę. Skończyło się to tylko niewielką biegunką. Eksperymenty takie przeprowadziło publicznie wielu lekarzy, naukowców i w każdym z tych przypadków w najgorszym razie było rozwolnienie. Również w Polsce znane są przypadki celowego zarażania się różnymi groźnymi chorobami (np. Joachim Werdin), bez żadnych konsekwencji dla zdrowia. Tych ludzi łączyło jedno. Byli zdrowi i mieli prawidłowo działający system immunologiczny, dzięki czemu wchłonięte zarazki nie miały warunków sprzyjających ich namnażaniu. Ale są to informacje nieopłacalne dla „przemysłu chorób", w związku z czym media, opłacane z reklam, niespecjalnie się tym interesują. Dłuższe życie i wyeliminowanie wielu epidemii jest zasługą większej higieny i lepszego odżywiania się, a tylko w niewielkim stopniu dzięki rozwojowi medykamentów, z których 87% nie ma dowiedzionej skuteczności. Dowiedzione są za to różne efekty uboczne i faktem jest, że oficjalną czwartą przyczyną zgonów na świecie są leki. Interesujące jest również to że średnia życia lekarzy amerykańskich jest prawie o 20 lat krótsza od średniej całej populacji. Chorobotwórcze bakterie i wirusy praktycznie nie są w stanie rozwijać się w zdrowym organizmie, z prawidłowo funkcjonującym układem odpornościowym. A całkowicie zdrowy człowiek jest złym klientem świata medycyny i przemysłu farmaceutycznego. Żeby temu zaradzić usunięta jest nauka o profilaktyce, która jest bardzo tania i nie daje w związku z tym właściwych profitów oraz usuwane z informacji i zwalczane są wszelkie organiczne (nie podlegające patentowaniu) substancje niezbędne, wspomagające i leczące. Zwłaszcza, że jako naturalne są rozpoznawalne i przyswajalne przez organizm oraz nie dają skutków ubocznych, które dały by następny powód do leczenia. Większość lekarzy zapomina albo nawet nie wie o tym, że praktycznie wszyscy ludzie są zarażeni różnymi pasożytami, grzybami i pleśniami, jak również są permanentnie zatruwani toksynami wydzielanymi przez w/w, obumierające bakterie, rozkładającym się zalegającym pożywieniem, czy dostającymi się do organizmu z wysoko przetworzonym jedzeniem, niewłaściwej jakości wodą, zanieczyszczonym powietrzem, a nawet z lekami czy szczepionkami.

Grzyby, pleśnie, pasożyty i toksyny, nie tylko osłabiają bardzo mocno system obronny organizmu, ale same również są przyczyną bardzo wielu chorób. Najczęściej są nierozpoznane przez lekarzy, którzy podejrzewając choroby bakteryjne lub wirusowe, przepisują zupełnie niedopasowane leczenie. Stąd ilość chorób przewlekłych wzrosła wielokrotnie w ostatnich dziesięcioleciach. Ciekawe wnioski wynikają z doświadczeń niemieckiego doktora Sprehna. Zarażał on nowo narodzone liski kolejnymi robakami. Po trzecim zarażeniu zaczynały chorować. Na zapalenie oskrzeli i płuc. Co by na takie objawy przepisali lekarze? Nominowana siedmiokrotnie do nagrody Nobla dr Budwig, zwalczana przez oficjalne lobby, miała fantastyczne wyniki. Dzięki kompleksowemu podejściu do przyczyn powstania choroby i osłabienia organizmu.

Nasza polska nieżyjąca już lekarka, dr. Irena Wartołowska, zaczynała leczenie swoich pacjentów od odrobaczenia. Po takiej kuracji w wielu przypadkach nie było już potrzeby dalszego leczenia. Uwolniony od obciążeń i zatrucia organizm sam błyskawicznie zwalczał podstawową chorobę i wszystkie dodatkowe dolegliwości. Uratowała w ten sposób życie bardzo wielu osób, których przypadki inni lekarze uznali za beznadziejne - w tym choroby nowotworowe i AIDS.

Wnioski płynące z powyższych informacji oraz z wcześniejszych artykułów są bardzo proste i dotyczą każdego człowieka. Aby być zdrowym należy zwalczyć pasożyty i grzyby, usunąć w miarę możliwości toksyny z organizmu, uzupełnić brakujące organizmowi pierwiastki śladowe, mikroelementy (badanie pierwiastkowe włosów), witaminy (naturalne, a nie ich chemiczne „odpowiedniki") oraz odżywiać się zdrowo i racjonalnie. Warto również zadbać o właściwy poziom najważniejszego antyoksydantu i detoksykantu, produkowanego przez każdą komórkę naszego ciała - glutationu. Sprzyja temu dbanie o własne zdrowie i zwykła serwatka.

---

Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Wczoraj byłam nieobecna, ale za to dzisiaj temat myślę, że niejednej osobie się przyda !

Opryszczka wargowa - sposoby na leczenie objawów


Autorem artykułu jest Tomasz  Dominiak

     Opryszczka, zimno, febra – jakkolwiek by jej nie nazwać, na pewno kojarzy się większości czytelników. Wirus powodujący bolesne pęcherzyki najczęściej objawia się podczas osłabienia organizmu stresem, pracą, lekami czy też nieodpowiednim ubraniem i dietą. Nie ma na niego szczepionki ale istnieją skuteczne sposoby na wyleczenie. "http://www.calinatural.pl/artykuly/poznaj_sposoby_na_pokonanie_opryszczki/"     

    Leczenie - Poznaj sposoby na pokonanie opryszczki wargowej. Opryszczka wargowa to duży problem, a jej leczenie ogranicza się do łagodzenia objawów takich jak pęcherzyki wypełnione płynem surowiczym, które pojawiają się głównie na wargach, brodzie i okolicach nosa. Powodują one swędzenie oraz bolesne i nieprzyjemne dolegliwości. Pęcherze w szczytowej fazie często pękają rozsiewając wirusa na zdrową skórę. Wirus opryszczki jest najbardziej aktywny w pierwszych dwóch dniach od wystąpienia objawów. Najważniejszym punktem całego leczenia jest rozpoczęcie go w jak najwcześniejszej fazie, t.j. zaraz po wyczuciu swędzenia lub pieczenia w okolicy ust. Im prędzej zajmiemy się likwidowaniem pęcherzyków, tym większa szansa na szybkie wyleczenie. Lekarstwa i środki dostępne w aptece 

1) Acyklowir  – lek w postaci maści lub tabletek hamujący namnażanie się wirusa. Najbardziej znane to Zovirax, Hascovir czy Heviran. Łagodne objawy traktujemy maścią a w przypadku częstszych nawrotów (pow. 5  na rok), warto zainteresować się wizytą u lekarza i długotrwała terapią acyklowirem w postaci tabletek. Takie leczenie osłabia wirusa i w większości przypadków zmniejsza częstotliwość ponownych wysiewów. Wiele osób stwierdza jednak, że opryszczka „uodporniła się” na maść i nie działa ona tak dobrze jak na początku

2) Olejek z drzewa herbacianego – Obok czosnku jedno z najlepszych rzeczy, które można zastosować na pęcherzyki opryszczki wargowej. Działa bakteriobójczo dzięki czemu nie nabawimy się brzydkich nadżerek. Nawilża opryszczkę co zapobiega powstawaniu pękających, wysuszonych strupków, podatnych na zakażenie bakteryjne. Hamuje również proces namnażania się wirusa i zmniejsza rozmiar pęcherzy. Niestety pachnie dość mocno i  specyficznie. Jego działanie przebija jednak wady wielokrotnie. BARDZO WAŻNE, żeby był to olejek eteryczny a nie zapachowy! Dostępne są w aptece w cenie około 7-8zł za fiolkę. Warto mieć go zawsze pod ręką.

3) Plastry – najbardziej znane są okrągłe plasterki Compeed grubości rzędu 75 mikrometrów. Zakrywają one pęcherzyki świetnie je maskując i zapewniają wilgotne środowisko sprzyjające gojeniu się opryszczki. Niewątpliwą zaletą jest likwidowanie swędzenia i zaczerwienienia oraz ulga w bólu. Plastry stanowią barierę higieniczną i zapobiegają rozprzestrzenianiu się pęcherzy. Niestety jednak są dość małe i bywa, że dla osób cierpiących na opryszczkę bardziej i częściej, po prostu się nie nadają. Płyn surowiczy może się wylewać poza plasterek i powoduje jego odklejanie.

4) Maść cynkowa – jej działanie polega na wysuszeniu pęcherzyków co ma przyspieszyć ich znikanie. Tormentiol dostępny w aptekach działa bakteriostatycznie, wysusza pęcherzyki i przyspiesza gojenie się ran

5) Pomadki – chronią usta przed przesuszeniem i w niektórych przypadkach zawierają olejek z drzewa herbacianego lub wiesiołka. W zależności od użytych składników wspomagają gojenie się opryszczki na różny sposób.

Suplementy diety:

1) Witaminy z grupy B – związki te wzmacniają i usprawniają działanie układu nerwowego. Oprócz suplementów, witaminy z grupy B występują również w drożdżach, kaszy jaglanej, wątróbce oraz orzechach arachidowych. Niedobór tych witamin jest spowodowany m.in. wysiłkiem fizycznym, dużą ilością stresu, piciem kawy i złą dietą. Jak wiadomo, bardzo często opryszczka pojawia się przed egzaminem, ślubem, wystąpieniem publicznym czy innym ważnym wydarzeniem, przed którym odczuwamy stres i obawy. Właśnie w takich sytuacjach tym bardziej powinniśmy zwiększyć podaż witamin z grupy B.

2) Lizyna vs arginina – Arginina obecna np. w czekoladzie czy piwie jest jedną z przyczyn pojawiania się wysypów opryszczki wargowej. Jej zwiększony poziom często jest wystarczającym czynnikiem, który aktywuje "http://www.calinatural.pl/artykuly/poznaj_sposoby_na_pokonanie_opryszczki/" . Poznaj sposoby na pokonanie wirusa opryszczki. W tej sytuacji zaleca się ograniczenie spożywania produktów bogatych w argininę i ewentualne przyjmowanie suplementów z lizyną, która będąc substancją zmniejszającą poziom argininy, hamuje i zmniejsza częstotliwość występowania nawrotów opryszczki. Można ją również stosować profilaktycznie.

3) Olejek z czosnku – zawiera on allicynę o działaniu bakteriostatycznym, grzybobójczym i hamującym rozwój wirusów. Sama allicyna ulatnia się po 2-3 miesiącach od zbiorów, więc w przypadku czosnku ze sklepu nie zawsze możemy mieć pewność, że jej poziom jest wystarczający. Dodatkowo suplementy w postaci kapsułek z olejkiem czosnku są pozbawione zapachu poprzez dodatek wyciągu z pietruszki. Można również smarować opryszczkę takim olejkiem co zapewnia szybsze gojenie, brak nadżerek bakteryjnych i nawilżenie opryszczki. Skuteczne działanie potwierdzone wielokrotnie.

4) Wzmocnienie organizmu istnieje wiele suplementów wzmacniających odporność organizmu poczynając od mieszanek ziołowych o działaniu immunostymulującym, które „trenują” organizm w obronie przed mikrobami, po bakterie probiotyczne dostępne również np. w kefirach, które odpowiadają za ponad 3/4 naszej ogólnej odporności. 

Domowe sposoby. Znanych powszechnie domowych sposobów jest około 30. Wiele z nich mocno kontrowersyjnych co świadczy o determinacji jaką wykazują się chorzy na opryszczkę. Swędzenie, dyskomfort, ból i sam wygląd, motywuje do poszukiwania wszelkich działających sposobów. Najpopularniejsze to:

1) Czosnek i cebula – O tym pierwszym pisałem wyżej. Działanie cebuli natomiast jest bardzo podobne do działania czosnku. Zaleca się przykładanie ząbka czosnku lub kawałka cebuli do opryszczki. Działają bakteriobójczo i hamują rozwój wirusa. Niektórzy polecają przyklejanie czosnku na noc. Należy jednak uważać z tym sposobem ponieważ czosnek może poparzyć skórę przy zbyt długim kontakcie! Oczywistą wadą jest zapach, stąd wspominałem wcześniej o olejku z czosnku dostępnym w kapsułkach.

2) Cytryna i ocet – działanie prawdopodobnie ma się opierać o działanie kwasu na pęcherzyki, który powoduje „nadpalenie” naskórka powodując powstanie strupka. Sposób polega na przecieraniu pęcherzyków wielokrotnie w ciągu dnia. Trzeba tylko uważać na działanie cytryny na zdrową skórę.

3) Spirytus i woda utleniona – działanie również opiera się o przesuszenie naskórka i utworzenie strupka. Pęcherzyki naciera się spirytusem na waciku lub wodą utlenioną. Można potem smarować to miejsce maścią taką jak Hascovir. Trzeba tylko jak zawsze uważać, żeby nie przesuszyć skóry w około gdyż może to powodować zaczerwienienie, ból i pękanie naskórka. Spirytus bardzo dobrze wysusza i podobnie jak woda utleniona dezynfekuje pęcherzyki.

4) Krem Nivea – Na pewno nawilża, może też zmniejszać uczucie swędzenia, ale czy działa w jakikolwiek sposób na przyspieszenie gojenia się opryszczki trudno powiedzieć. Może działać podobnie jak plastry, które izolują pęcherzyki od bakterii, zmniejszają swędzenie i zapewniają wilgotność. Niektórzy stosują ten sposób i go chwalą, warto więc spróbować jeśli nic innego nie pomaga.

5) Pasta do zębów – prawdopodobnie powinna znaleźć się na początku tej listy ponieważ jest chyba najpowszechniej znanym domowym sposobem na opryszczkę. Maskuje ją, wysusza pęcherzyki, a jeśli użyjemy wersji mocno mentolowej, doznamy również ulgi w bólu i swędzeniu. Aplikacje trzeba powtarzać 2-3 razy dziennie.

Oprócz wymienionych powyżej sposobów na wyleczenie opryszczki istnieje jeszcze mnóstwo innych, które co jakiś czas pojawiają się w sieci. Jeśli żaden z wymienionych środków nie zadziała polecam jeszcze wyszukać informacji o następujących sposobach: sproszkowane witaminy z grupy B, polopiryna czy aspiryna, miód, śmietana, mięta, melisa, dziurawiec, szałwia, bazylia, mocz, woskowina, aloes, lód oraz soda oczyszczona.

---
Tomasz Dominiak "http://www.calinatural.pl" Tomasz Dominiak - więcej niż suplementy"www.CaliNatural.pl
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

chyba nie ma człowieka, któremu rzadziej lub częściej nie przydarza się bezsenność....... A zatem przeczytajmy !

Psychologiczna terapia bezsenności


Autorem artykułu jest Paweł  End

      Leczenie bezsenności to nie tylko farmakoterapia, ale również cały szereg psychologicznych metod oddziaływania i leczenia (terapia poznawczo - behawioralna, relaksacja, muzykoterapia), które nierzadko są znacznie bardziej skuteczne niż leki na bezsenność. Wprawdzie zgłaszanie się po pomoc do psychologa, by leczyć bezsenność nie jest jeszcze nazbyt popularną metodą radzenia sobie z problemami snu, ale zdecydowanie warto rozważyć pomoc psychologiczną w sytuacji bezsenności przewlekłej. Bezsenność przewlekła, czyli trwające powyżej 3 tygodni zaburzenia snu, to stan wymagający leczenia. W przeciwnym razie "http://www.centrum-ja.pl/psycholog_bezsennosc.html"  bezsenność się pogłębia i coraz mocniej wpływa na stan chorego zarówno fizyczny jak i psychiczny. Leczenie bezsenności przez psychoterapeutę polega na szukaniu wraz z pacjentem przyczyn bezsenności oraz doborze w toku terapii bezsenności takich metod oddziaływania, które pozwolą usunąć przyczyny choroby lub przynajmniej złagodzić jej objawy i poprawić tym samym poziom funkcjonowania chorego. Psychologiczna terapia bezsenności wykorzystuje techniki wypracowane przez wiele szkół psychoterapeutycznych. Jedną z najbardziej efektywnych metod, jest terapia poznawczo – behawioralna bezsenności, która dodatkowo wykorzystuje również w ramach pracy z pacjentem relaksację, muzykoterapię, techniki redukcji stresu. Wbrew powszechnym przekonaniom o psychoterapii, terapia bezsenności wcale nie musi trwać długo – niekiedy, do poprawy stanu pacjenta wystarczy zaledwie kilka spotkań. W metodzie terapii poznawczej, z reguły wystarcza od 5 do 8 spotkań, by pacjent poprawił higienę snu, zredukował stres i lęk związany z chorobą, wypracował takie metody relaksacji, które umożliwią mu wejście w bardziej spokojny stan przed zaśnięciem i poprawią jakość snu. Oczywiście, trzeba pamiętać o tym, że jak każda metoda psychologiczna, tak i terapia poznawczo – behawioralna bezsenności nie zadziała na wszystkich pacjentów. Jej efektywność sięga jednak 80%, co daje dużą nadzieję na poprawę.

---


Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Endometrioza i problem bólu

Autorem artykułu jest Piotr  Włast

       Endometrioza niesie za sobą wiele niedogodności sprawiających, że życie z tą chorobą nie jest proste. Każda kobieta musi walczyć z nimi samodzielnie wypracowując sobie przez lata mniej lub bardziej skuteczne sposoby postępowania, każda musi też wypracować sobie strategię pozwalającą na radzenie sobie z niezrozumieniem jej otoczenia. "http://media.artelis.pl/articles/890/33661/endobol.jpg" . Mówiąc o najpoważniejszych problemach, z jakimi wiąże się ta choroba kobiety na ogół wskazują silny ból w miednicy  zwracając uwagę zarówno na ten, z którym mają do czynienia w czasie trwania miesiączki, jak i na ten, który może towarzyszyć im w innych momentach. Bardzo silny ból jest nie lada wyzwaniem dla kolejnych kobiet, panie skarżą się jednak nie tylko na jego dokuczliwość. Martwi je również to, że wiele osób ignoruje ten skutek uboczny endometriozy uważając, że bolesność w trakcie miesiączki jest czymś naturalnym dla kobiet. "http://www.endometrioza24.pl/". Endometrioza nie zmienia chorych na nią kobiet fizycznie, co również w pewnym momencie okazuje się pewnym „problemem” dla ich otoczenia. Skoro nie widać zmian, trudno uwierzyć również w chorobę, panie zmagające się z omawianym tu schorzeniem są więc często oskarżane o to, że zwyczajnie nie są tak odporne, jak powinny być. Ból nie jest jednak ich wymysłem, ale rzeczywistym problemem, warto wiedzieć więc, jak skutecznie z nim walczyć licząc na zadawalające rezultaty, a jednocześnie nie osłabiając nadwyrężonego przez leczenie organizmu.

    Największą popularnością wśród kobiet cieszą się oczywiście <strong>niesterydowe leki przeciwzapalne, coraz częściej okazuje się jednak, że ich działanie można wspierać odwołując się do naturalnych metod znanych od setek lat. Jednym z najbardziej popularnych naturalnych specyfików wykorzystywanych przez kobiety zmagające się z problemem silnego bólu okazuje się być olej z pierwiosnka wieczornego  łagodzący objawy bólowe również u tych pań, które zmagają się z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Pozytywne rezultaty przynosi również wzbogacenie kobiecej diety o ryby morskie, a także soki i inne produkty zawierające s swoim składzie czarną porzeczkę. Te składniki pożywienia posiadają kwas gammalinolenowy działający kojąco podczas skurczy macicy. Problem silnego bólu staje się mniej dokuczliwy również wówczas, gdy zdecydujemy się na masaż i to zarówno ten, który wykona profesjonalista, jak i wykonywany przez nas samodzielnie.

---


Zobacz więcej na: "http://www.endometrioza24.pl" www.endometrioza24.pl
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Owoce w diecie Dukana


Autorem artykułu jest Piotr  Włast

    Owoce w diecie Dukana dozwolone są dopiero od trzeciej fazy, jednak nawet wtedy czyha na nas wiele niebezpieczeństw związanych z ich spożywaniem. Jakie owoce możemy jeść w trakcie odchudzania z Dukanem, a jakich powinniśmy się wystrzegać? "http://media.artelis.pl/articles/890/37431/truskawka.jpg" Osoby, które rozpoczynają odchudzanie się w oparciu o założenia charakterystyczne dla diety Dukana "http://www.dietadukana.net.pl/"  zazwyczaj przestrzegane są przede wszystkim przed niebezpieczeństwami "http://www.dietadukana.net.pl/dukan-faza1.php".

 "Faza uderzeniowa diety Dukana" pierwszej jej fazy. Okazuje się jednak, że podobne postrzeganie kwestii związanych ze wspomnianą dietą nie wydaje się najbardziej właściwe, pozostałe etapy planu protal nie są bowiem mniej ryzykowne. W fazie trzeciej, którą przechodzimy po to, aby utrwalić uzyskaną wcześniej wagę niebezpieczeństw również nie jest mało, okazuje się przy tym, że pewnym zagrożeniem może okazać się nawet zalecenie spożywania jednej porcji owoców w ciągu dnia, które przecież przez osoby odchudzające się jest uznawane za jeden z najprzyjemniejszych etapów diety Dukana. Teoretycznie owoce nie powinny budzić naszego niepokoju, mówi się o nich bowiem jako o źródle zdrowia. Od dziecka wpaja się nam, że dostarczają organizmowi witaminę C niezbędną do jego prawidłowego funkcjonowania, a co za tym idzie, należy wypowiadać się na ich temat w samych superlatywach. Twórca diety Dukana zwraca nam jednak uwagę na to, że o zdrowiu w kontekście owoców możemy mówić przede wszystkim wówczas, gdy mamy na myśli produkty w pełni naturalne, a więc takie, których nie poddaje się działaniom nawozów sztucznych.

     Nie radzi zapominać przy tym i o tym, że owocom zawdzięczamy również cukry i to cukry łatwo przyswajalne przez organizm, tych zaś z całą pewnością nie da się określić mianem składników, na których powinna opierać się nasza dieta. To właśnie dlatego dieta Dukana mówi o dość poważnych ograniczeniach związanych z przyjmowaniem owoców.

    W trzeciej jej fazie ciągle nie możemy spożywać bananów, winogron oraz czereśni, a do tego zakazane są tak zwane "owoce suche", do których zaliczamy między innymi orzechy włoskie i laskowe, orzeszki ziemne, pistacje i migdały. O pewnych ograniczeniach musimy pamiętać również wówczas, gdy staramy się zdefiniować określenie "porcja". Zazwyczaj obejmuje ono jeden duży owoc (taki jak jabłko albo pomarańcza) i miseczkę owoców drobnych (truskawki, maliny, wiśnie). Zjadanie kilograma mandarynek w ciągu dnia i przekonywanie otoczenia, że wypełniamy w ten sposób zalecenia diety Dukana nie jest przemyślanym rozwiązaniem.  O tym, że owoce w nadmiarze szkodzą cukrzykom bardzo dobrze wiemy, pamiętajmy jednak również, że mogą stać się zagrożeniem również dla osób zmagających się z otyłością.

---

Więcej informacji na temat diety Dukana, m.in. dokładny  "http://www.dietadukana.net.pl/jadlospis.php" jadłospis na stronie: "http://www.dietadukana.net.pl" www.dietadukana.net.pl
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Co jeść, aby spalić tłuszcz?


Autorem artykułu jest Paweł  End

     Zrzucanie wagi to nie wszystko. Trzeba jeszcze wiedzieć, jak się odchudzać, aby oprócz mniejszej liczby na wyświetlaczu wagi, zredukować chociażby cellulit czy wystający brzuch. Poznaj sposoby na spalenie tłuszczu.
"http://media.artelis.pl/articles/16355/37435/tkankatluszczowa.jpg" Coraz większa grupa kobiet skarży się, że odpowiedź na pytanie o to "http://www.jakschudnac.net.pl/"  jak schudnąć nie jest również receptą na pozbycie się tkanki tłuszczowej. Wcale nierzadko waga pokazuje zdumiewająco dobre rezultaty, a jednak nasze odbicie w lustrze nie zachwyca. Okazuje się, że chudniemy, a jednak nadal mamy wystający brzuch i cellulit na udach. Mamy pecha? Nie! Po prostu nie wiemy, że istnieje pewna grupa produktów, których jedzenie przyczynia się właśnie do redukcji tkanki tłuszczowej. Co więcej, często same ich unikamy, wydaje nam się bowiem, że mówimy o produktach dość tuczących. Przykładem potwierdzającym tę tezę mogą być choćby rośliny strączkowe wysoko cenione przez dietetyków jako bogate źródło witamin, białka, a przede wszystkim błonnika, który ma duży wpływ na ograniczenie uczucia głodu. Przez lata powtarzano nam, że rośliny strączkowe są kaloryczne, a tym samym ich jedzenie nie jest wcale wskazane osobom zastanawiającym się nad tym, jak schudnąć, a my, nastawione przede wszystkim na skrupulatne liczenie kalorii, nigdy nie zweryfikowałyśmy tego przekonania. "http://media.artelis.pl/articles/16355/37435/orzechy.jpg". Innym produktem, który pozwala na skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej są orzechy. Wiele osób przyjmuje oczywiście tę informację nie kryjąc swojego niedowierzania, o orzechach wiemy bowiem, że są bardzo kaloryczne. Rzeczywiście, w dietach, które opierają się na liczeniu kalorii na orzechy nie może być miejsca, okazuje się jednak, że są to produkty bogate w błonnik, witaminy oraz białko, które pozwalają na skuteczną walkę z głodem. Zanim jednak sięgniemy po orzechy, aby wzbogacić nimi naszą dietę musimy jednak wziąć pod uwagę to, że nie wszystkie są w jednakowym stopniu godne polecenia. Trudno oczekiwać spektakularnych rezultatów, jeżeli zechcemy wzbogacać dietę orzechami solonymi, prażonymi lub wzbogaconymi posypką z miodu. Spalanie tłuszczu wspomaga również pieczywo pełnoziarniste. Jedząc je możemy uzupełnić zresztą również niedobory magnezu, cynku, potasu oraz żelaza, a przecież nie od dziś wiadomo, że braki tego typu są częste w przypadku diet. I tu jednak warto zachować ostrożność, producenci pieczywa zorientowali się bowiem, że rozwiązania z pełnego ziarna cieszą się uznaniem w oczach kobiet, a w związku z tym niekiedy starają się nieco je oszukać. Podczas zakupów powinnyśmy zatem upewnić się, że pieczywo jest pełnoziarniste nie tylko z nazwy, niekiedy można bowiem spotkać produkty sztucznie barwione, które schudnąć nam z pewnością nie pomogą.

---


Więcej sposbów na udane odchudzanie, m.in. sposoby na to "http://www.jakschudnac.net.pl/uda.php" jak schudnąć z ud, czy brzucha znajdziesz na stronie: <a href="http://www.jakschudnac.net.pl" target="_blank" title="Jak schudnąć?" www.jakschudnac.net.pl
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Mnie zaciekawił, może Was też..........

Sąd nad zdrowiem


Autorem artykułu jest Piotr Waydel

     Leki są oficjalnie czwartą przyczyną zgonów na świecie, a około 87% produktów chemicznego przemysłu farmaceutycznego nie ma udowodnionego skutecznego eliminowania przyczyny choroby.
Część z nich działa na efekty, powodując przy okazji wiele skutków ubocznych. „Leki" te mają jednak  jedną ogromną zaletę. W przeciwieństwie do zwalczanych, skutecznych, nieszkodliwych naturalnych medykamentów można je patentować, co pozwala zarabiać setki miliardów złotych na wpędzanych w nieznane wcześniej schorzenia i ogłupianych społeczeństwach. W niektórych przypadkach koszt ich produkcji jest tak niski, że nie wypada sprzedawać ich za mniej niż setki czy tysiące razy więcej. Rzadko jednak dochodzi do tak spektakularnych spraw jak z zabójczym lekiem przeciwbólowym Vioxx, któremu udowodniono zabicie w samych Stanach Zjednoczonych co najmniej 60 tysięcy osób. Producent tego "leku" musiał wypłacić 4,85 miliarda dolarów odszkodowania. Ciekawostką jest fakt, że został zakazany dopiero około roku po oficjalnym wykryciu zabójczych właściwości tego środka. Dzięki temu „udało" się zarobić kilka razy więcej niż wyniosło odszkodowanie. Zwykły interes - trzeba było zarobić na dodatkowe koszty. Mimo ogólnej dostępności takich informacji, mimo potwierdzenia na wiele sposobów różnych manipulacji Światowej Organizacji Chorób, takich jak ostatnio wywołana medialnie pandemia świńskiej grypy i próba zaszczepienia całej populacji drogimi, niesprawdzonymi szczepionkami, zawierającymi między innymi rtęć i skwalen, środowisko lekarzy, w dużej części, bez zastanowienia stosuje zalecenia przemysłu farmaceutycznego. Rozumiem, że lekarze nie są zainteresowani tanią i skuteczną profilaktyką, jako że stracili by pacjentów i dochody, chociaż jest to wbrew etyce. Ale zupełnie nie rozumiem dlaczego nie poszukują informacji na temat skutecznego leczenia i nie starają się poszerzyć swojej wiedzy, poza oficjalną i „udowodnioną" interwencję chemiczną? Przecież choroby dotyczą również ich i ich najbliższego otoczenia. Mając niepełną wiedzę są czasami nieświadomymi sprawcami śmierci, tak jak było z Vioxxem czy na przykład z bezdomnymi z Grudziądza.

     Najlepszym dowodem na zasklepienie się w wyuczonej, „udowodnionej naukowo" wiedzy związanej z „leczeniem", jest średnia życia amerykańskich lekarzy, która jest o prawie 20 lat krótsza od średniej całej populacji USA.

     W Polsce ostatnio zaświtało światełko nadziei, gdy Nasza Minister Zdrowia Ewa Kopacz, wbrew wszelkim naciskom, nie zgodziła się na zakup niesprawdzonych szczepionek, w dodatku bez żadnej odpowiedzialności dla ich producenta za ewentualne skutki. Mamy dzięki temu powód do dumy, jako że wszystkie pozostałe rządy uległy naciskom i manipulacjom firm farmaceutycznych. Postawa Pani Minister odbiła się szerokim echem na świecie i sprawiła, że nawet w głównych światowych mediach zaczęły się pojawiać artykuły o aferze świńskiej grypy.Inne kraje nie uwzględniły nawet tak podstawowych faktów, jak to, że w 1976 roku „szczepienia przeciwko grypie" zabiły w USA prawie 30 razy więcej osób niż sama grypa, oraz spowodowały u wielu osób bardzo poważne skutki uboczne, czy aktualne zgłaszane z różnych krajów zgony lub powikłania w wyniku aktualnych szczepień. Powstałą w związku z tym nadzieję, że polscy lekarze mają na względzie dobro pacjenta, gaszą skutecznie działania Naczelnej Rady Lekarskiej zwalczającej na wszelkie sposoby wszelkie nie udowodnione naukowo metody leczenia. Z punktu widzenia biznesowego nie jest to nic dziwnego. Skuteczne i tanie całkowite wyleczenie z nieznanych kiedyś przewlekłych chorób, spowoduje drastyczne zmniejszenie liczby pacjentów i spadek dochodów głównego sponsora - przemysłu farmaceutycznego. Nic dziwnego, że paragraf mówiący o tym, że nie wolno w leczeniu stosować metod nienaukowych przesłonił wszelkie inne, łącznie z pierwszym przykazaniem dekalogu. Ewenementem na skalę światową jest pozwanie przez NLR homeopatii przed sąd. Po raz kolejny. Po przegranej pierwszej sprawie przeciwko samej metodzie leczenia, tym razem oskarżyli dr Jana Baranowskiego, Prezesa Wielkopolskiego Stowarzyszenia Lekarzy Homeopatów i Farmaceutów Mimo, że Rada Europejska uznała homeopatię za integralną część medycyny i zabiega o ujednolicenie zasad jej stosowania na terenie Unii Europejskie  Mimo że: "Stosowanie homeopatii jest w świetle obowiązującego w Polsce ustawodawstwa całkowicie legalne i dopuszczalne." jak potwierdza specjalista prawa karnego i medycznego prof. dr hab. Leszek Kubicki. Nawet WHO, bezpośrednio powiązana z „aferą świńskiej grypy", dąży do połączenia „naukowej" medycyny z homeopatią. Przysłane zostało w tej sprawie nawet pismo do sądu od dr Ton Nicolai, Przewodniczącego Europejskiej Komisji ds. Homeopatii zrzeszającej 22 kraje europejskie. A wydawało by się, że NRL powinna zajmować się eliminowaniem rzeczywistych patologii w świecie lekarzy i farmakologii oraz że powinna dążyć wszelkimi sposobami do poprawienia stanu zdrowia społeczeństwa. Powinna reprezentować twórcze myślenie i rozwój. Czyżby NRL chciała być żandarmem pilnującym interesów przemysłu farmaceutycznego?

---

Piotr Waydel
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Może przyda się panom ?

Skutki uboczne zażywania Viagry


Autorem artykułu jest Marcin  Jagodziński

     Najpopularniejszy lek na potencję  - stworzony i opatentowany przez amerykańską firmę Pfizer  przechodził skrupulatne badania medyczne i kliniczne. Podczas tych badań zostały odkryte wszystkie jego możliwe skutki uboczne, które mogą być doświadczane przez zażywających lek pacjentów. Skutki uboczne Viagry mogą być różne dla każdego, jako, że każdy reaguje na leki inaczej. U niektórych mogą w ogóle nie wystapić, u niektórych może wystąpić kilka na raz. Jeśli odczujesz na sobie poniższe skutki leku, porozmawiaj z lekarzem o zmianie dawkowania lub rozważ inne metody leczenia impotencji. Częste działania niepożądane

     Najczęstsze niepożądane działania Viagry nie są zbyt poważne i zazwyczaj przechodzą w momencie, gdy lek opuści nasz organizm. Jeśli doświadczysz któregos z nich, po prostu odpocznij, połóż się i pozwól im przejść. Jeśli się utrzymają, nie wahaj się skontaktować się z lekarzem. Zawroty głowy, Bóle głowy, Rumieniec, Niestrawność , Zaburzenia widzenia, zamglona, niebieska wizja.

     Następne działania niepożądane są rzadkie, ale bardziej dotkliwe. 1 na 100 mężczyzn doświadcza tych efektów ubocznych. Podobnie jak w przypadku częstych działań niepożądanych, jeśli utrzymują się dłużej niż Viagra jest aktywna w organizmie,  ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem: Są to: Wysypka, Zaburzenia oka, Kołatanie serca (kiedy czujesz, że Twoje serce bije nieregularnie), Zwiększona częstość akcji serca, Bóle mięśni w klatce piersiowej, Senność i zmęczenie, Zmniejszanie czucia w ciele, Suchość w ustach, Nudności.

     Rzadkie działania niepożądane: Te działania niepożądane zostały zarejestrowane, ale są niezwykle rzadkie i rzadko występują. Są one bardziej nasilone i zazwyczaj wymagają natychmiastowej pomocy medycznej. Zadzwoń do lekarza, jeśli uważasz, że występują takie rzadkie działania niepożądane: Wzrost lub spadek ciśnienia krwi , Zmniejszenie lub całkowitą utratę słuchu , Krwawienie z nosa , Omdlenia, Atak serca.

     Niezwykle rzadkie działania niepożądane: Priapizm jest skutkiem ubocznym Viagry wystepującym niezwykle rzadko. Kilka zgłoszeń zostało całkowicie wyleczonych. Priapizm występuje wtedy, gdy erekcja u pacjenta wystepuje przez dłuższy okres czasu, zwykle dłużej niż cztery godziny. Jeśli to nastąpi, może dojść do uszkodzenia tkanek penisa i powodować długo utrzymujące się problemy, dlatego ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem tak szybko jak to tylko możliwe. Dolegliwość ta nie jest zagrożeniem dla życia, ale może powodować długo utrzymujące się uszkodzenie męskiego organu.

---

autor artykułu: Marcin Jagodziński jest ekspertem serwisu "http://www.euroclinix.pl"  - europejskiej kliniki zajmującej się leczeniem impotencji, otyłości i łysienia. Od lat pisze artykuły edukujące pacjentów w temacie leków takich, jak "http://www.euroclinix.pl/viagra.html"
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

No to i drugi rodzaj..........

Żółtaczka typu B (wszczepienna)


Autorem artykułu jest Arek Czapla


    Żółtaczką typu B  można sie zarazić  operacji , zabiegu chirurgicznego , a nawet u dentysty, kosmetyczki..
.Żółtaczką typu B można sie zarazić podczas  operacji , zabiegu chirurgicznego , a nawet u dentysty , kosmetyczki czy przy robieniu tatuażu  , jeżeli nie przestrzegane są zasady higieny. Wirus WZW typu B jest przenoszony także podczas kontaktów seksualnych (jest bardziej zaraźliwy od wirusa HIV w 9  na 10 przypadków  organizm jest w stanie sobie poradzić z chorobą. Jednak zdarza się że zakażenie przyjmuje postać przewlekłą. Można być nosicielem <strong>wirusa WZW typu B, a jednak nie chorować. Jednak wiele osób zarażonych wirusem WZW typu B odczuwa dolegliwości. Następstwem żółtaczki typu B może być marskość wątroby , a nawet "http://nowotwor.gourl.org%22%3erak/ wątroby</a></strong>  . <strong>Żółtaczka typu B </strong>jest bardzo groźną chorobą<br /><br />Chorobie można zapobiegać , ponieważ dostępna jest szczepionka <br /><strong>przeciw WZW typu B</strong>.<br /><br /><strong>Z pewnością zależy Ci na szczęściu i zdrowiu. <br /> <a href="http://katalog1.gourl.org%22%3ezobacz/ tutaj</a></strong><br /><br />(info do usunięcia: Jeśli jesteś parterem Złotych Myśli  możesz podmienić linki partnerskie)  
---
    <p><a href='http://prawo.8p.pl/'>Prawo pracy </a> - Prawo pracy, artykuły. porady, ciekawostki.. </p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>

wszystko o zdrowiu

Żółtaczka typu A - pokarmowa


Autorem artykułu jest Arek Czapla

     Żółtaczką typu A (WZW typu A)  można zarazić sie przez spożywanie zanieczyszczonej żywności lub wody. Choroba ujawnia sie ok 2 do 7 tygodni. po zakażeniu . Żółtaczka typu A jest najmniej groźną postacią choroby. Przeważnie przebiega łagodnie. Jeżeli jednak żółtaczką zostanie zarażona osoba która ma problemy z wątrobą żółtaczka typu A może spowodować niewydolność organu. Około 4dp 8 tygodni utrzymuje sie żółte zabarwienie skóry. Leczenie żółtaczki typu A polega na całkowitej rezygnacji z substancji , które mogą obciążać wątrobę . W trakcie leczenia obowiązuje absolutny zakaz picia alkoholu

i dieta lekkostrawna. Choroba wtedy ustępuje sama. Jednak u niektórych osób pełne wyleczenie może potrwać nawet kilka miesięcy. Przeciw żółtaczce typu A można się zaszczepić. Z pewnością zależy Ci na szczęściu i zdrowiu. "http://katalog1.gourl.org%22%3ezobacz/ tutaj (info do usunięcia: Jeśli jesteś parterem Złotych Myśli możesz podmienić link partnerski)

---
'http://prawo.8p.pl/' - Prawo pracy, artykuły. porady, ciekawostki..
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Kilka podstawowych informacji na temat Łojotokowego zapalenia skóry


Autorem artykułu jest Maciej  Przychodzeń

      Łojotokowe zapalenie skóry jest przewlekłą chorobą skóry owłosionej,  skóry twarzy, szyji, klatki piersiowej (o podobnych objawach do łupieżu  pstrego) i innych nietypowych miejsc – miejsc bogatych w gruczoły  łojowe. Obszary chorobowe występują w formie stanu zapalnego oraz złuszczającego się, tłustego naskórka od wewnątrz ogniska – w zależności    od fazy choroby.

     Choroba pojawia się przeważnie w okresie dojrzewania. Istnieją również  przypadki pojawiania się choroby u niemowląt i u osób dorosłych na  skutek nadmiernej produkcji łoju lub na skutek kontaktu z czynnikiem  (kosmetykiem, lekiem itp.) wywołującym namnażanie się p ovale / malassezia furfur na skórze . Te drożdżaki, obecne zawsze na ludzkiej  skórze lecz w umiarkowanych ilościach w przeciwieństwie do stanu  chorobowego, odpowiadają między innymi za łupież pstry, ciemieniuchę, zapalenie mieszków włosowych tułowia.

     Mówi się, iż występowanie ŁZS jest  determinowane przeważnie czynnikami, na które nikt nie ma wpływu  (genetycznie?). Istnieje szereg domniemanych przyczyn (poza oczywistą  nadprodukcją łoju): stres i traumatyczne doznania z przeszłości,  skłonność do popadania w depresję, nadprodukcja hormonu tarczycy,  ropiejące migdałki, zanieczyszczone powietrze, nieodpowiednie ubranie  (nie przepuszczające powietrza, zbyt obcisłe), wysoki poziom  holesterolu, wirus HIV, obniżona odporność, candida, helicobacter  pylori.
      ŁZS jest łatwo diagnozowane sensualnie. Obecność choroby potwierdza  również wysoki opad w badaniu krwi OB. Doznania towarzyszące chorobie są  nie do opisania. Ten, kto tego nie doświadczył, nie jest w stanie  zrozumieć tego cierpienia. Można je porównać do bólu pooparzeniowego.  Chorzy często popadają w depresję, załamują się psychicznie i  ulegają  alienacji społecznej. ŁZS standardowo leczy się lekami o niskim stężeniu kortykosteroidów,  antybiotykami, witaminami, preparatami z pitytonianem cynku. Mimo to,  stosowanie sterydów na dłuższą metę może wiązać się z licznymi skutkami  ubocznymi. Oprócz tego, stosowanie się do zasad higieny (niekiedy innych  niż uczą w domu) może zaskakująco poprawić stan zdrowia skóry i pomóc  utrzymać chorobę w ryzach. Na temat zasad higieny napiszę więcej w  najbliższym czasie. Osobiście, wyróżniam w ŁZS dwie fazy – stan zapalny skóry i złuszczanie  naskórka. Nie jestem zwolennikiem leczenia stanu zapalnego na własną  rękę. Mimo to, uważam, że można utrzymać cerę bez stanu zapalnego przez  bardzo długi czas i mieć chorobę pod kontrolą. Sam kontroluję już swoją  cerę od ponad 2 lat i nie pamiętam już uczucia świądu skóry. Pozdrawiam

---


Więcej na: "http://wyszedlem-z-lzs.blogspot.com/" "wyszedlem-z-lzs.blogspot.com" wyszedlem-z-lzs.blogspot.com
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Zdrowy trening i ruch dla twojego ciała


Autorem artykułu jest marcel 

     Jednym z najważniejszych czynników zatrzymujących upływ czasu jest aktywność fizyczna. Biologiczny proces zwyczajnego starzenia się określają czynniki genetyczne zmodyfikowane przez współistniejące choroby, styl życia oraz wpływ środowiska.
Zmiana trzech ostatnich czynników umożliwi ci tzw. pomyślne starzenie się. Jednym słowem aktywny styl życia oznacza wydłużenie okresu sprawności organizmu, i jak udowodnili naukowcy, powstrzymuje starość. Ostatnie badania potwierdzają, że wysiłek fizyczny może powstrzymać śmierć komórki zwaną apoptozą. Sensowny wysiłek fizyczny musi uwzgledniać trzy podstawowe elementy sprawności fizycznej dla twojego "http://zdrowie.onet.pl/"  zdrowia: zwiększać wydolność tlenową, wzmacniać siłę mięśni oraz poprawiać gibkość, równowagę i koordynację ruchów. Dobór aktywności ruchowej powinien być indywidualny, ale uwzględniać trzy elementy: trennig wytrzymałościowy, siłowy oraz rozciągający. "http://www.sport-marcel.blogspot.com/"  Ćwiczenia aerobowe (wytrzymałościowe), czyli marsz, bieg, pływanie, jazda na rowerze, taniec, powinny być wykonywane dwa razy w tygodniu po co najmniej 30. minut. Intensywność trenningu ma byc taka, aby ćwiczenia odbywały się na poziomie 40 - 60 proc. częstości skurczów serca. Siłowe (oporowe)  najlepiej wykonać 2 razy w tygodniu po 20 minut ( 1 zestaw obejmujący 8 - 10 ćwiczeń angażujących najważniejsze grupy mięśniowe: nogi, ramiona, plecy, brzuch).  Sprawność organizmu najskuteczniej poprawia "http://www.blogger.com/" trening siłowy. "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_WdELAVrQDVKEaMI4jJFQEJM8aqg1F3gM6OT_gOPhmGBnaQYfdqGog7PDhXMqdLqZZ3ZJ0tBc-bZ2RK-O0uu-fZY17g85POJI5E9ZDKCzo1OFbPxUu004waKi_O1GqGeqAVPk2vt0kIAj/s1600/imagesCA70YC6D.jpg" Liczne badania i testy przeprowadzone wśród ludzi w wieku od 40. do 90. roku życia, dowiodły że trening siłowy hamuje oznaki starzenia poprzez zwiększenie sily i masy mięsni, zwiększa też wytrzymałość i ruchomość stawów, zmniejsza ryzyko osteoporozy, raka jelita grubego i cukrzycy, ułatwia redukcję i kontrolę wagi, zwiększa spoczynkową przemiane materii, łagodzi depresję i poprawia sen. Długofalowe oraz przekrojowe badania dowodzą że siła mięśni obniża się mniej więcej 1 proc. (po 35. roku życia), co jest wynikiem zmniejszenia się masy mięsniowej. Odpowiednie dawkowanie ogólnej aktywności fizycznej, a w szczególności ćwiczeń oporowych, ma ogromne znaczenie w utrzymaniu jakości życia osób w starszym wieku. Obecnie proponuje się różnego rodzaju ćwiczenia izometryczne, oporowe z wykorzystaniem różnych przyrządów po 6 - 12 powtórzeń 3 - 4 razy w czasie zajęć treningowych na każdą grupę mięśniową, z częstotliwością 2 - 5 razy w tygodniu, z intensywnością 40 - 90 proc. siły maksymalnej. Ten typ treningu powoduje przyrost siły oraz masy mięśniowej i zwiększa syntezę białek mięsniowych co pozwala na zwiększenie prędkości chodu czy mocy podczas wchodzenia na schody. Częściowe odwrócenie związanego z wiekiem obniżenia masy i siły mięśni powoduje zwiększenie możliwości wysiłkowych i niezależności w czynnościach życia codziennego. również  "http://sport-marcel.blogspot.com/2011/01/kulturystyka-i-fitness-perfekcyjny.html"  Kulturystyka

i fitness - perfekcyjny wygląd, sport, zdrowie dieta.

---
  

"http://www.sport-marcel.blogspot.com" www.sport-marcel.blogspot.com
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Zdrowie, Serce, potas, wapń, sód, magnez... sport zdrowie dieta!

Autorem artykułu jest marcel 

    Czterech wspaniałych dla naszego serca. Razem współpracują zapewniając mu zdrowie i energię do ciężkiej pracy. Oto pierwiastki które nadają sercu dobry rytm.

Potas - Dzięki niemu uaktywnia się enzym, który dostarcza sercu energii, pobudzając je do pracy. Potas wraz z magnezem i wapniem sprawia że nasz najważniejszy mięsień bije regularnie. W czasie wysiłku fizycznego wzmaga skurcze serca, by lepiej dotlenić organizm. Jednocześnie bardzo dobrze wpływa na jego rozkurczanie, wydłużając czas wypoczynku. Ponadto pierwiastek ten reguluje nadciśnienie tętnicze, a co za tym idzie - ciśnienie krwi. Na tym nie kończą sie zalety potasu - odgrywa on ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego. Warunkuje także prawidłową pracę mięśni, wpływając na sprawność ruchową. Potas pobudza również wydzielanie insuliny oraz uczestniczy w spalaniu węglowodanów i białek. Pierwiastek ten bierze udział w dotlenianiu mózgu, dzięki czemu poprawia koncentrację.

    Objawy nadmiaru: zbyt duże ilości potasu w organizmie są niebezpieczne, dlatego leków zawierających ten pierwiastek nie wolno zażywać bez porozumienia z lekarzem. Nadmiar może zaburzyć pracę nerek, a także serca. Objawy niedoboru: jeśli obserwujesz u siebie nieregularne bicie serca lub dopadają cię skurcze mięśni, prawdopodobnie masz niedobór potasu. Gdzie go szukać: najwięcej tego pierwiastka dostarczysz organizmowi, sięgając po suszone morele, awokado, figi, jabłka, rodzynki, śliwki i banany. Duże pokłady potasu znajdują się również w pomidorach, ziemniakach, szpinaku. Aby uzupełnić niedobory, jadaj także owoce cytrusowe. "http://www.sport-marcel.blogspot.com/"

Wapń - Pierwiastek ten jest niezbędny do skurczu serca i tym samym odgrywa ważną rolę w prawidłowym pompowaniu krwi do wszystkich tkanek ciała. Jego niedomiar może skutkować nawet zatrzymaniem serca. Wraz z potasem wapń reguluje ciśnienie we krwi. Oczywiście to nie jedyna rola, jaką ten pierwiastek odgrywa w organizmie. Wapń bierze udział w kształtowaniu szkieletu. Jest budulcem kości i zapobiega osteoporozie. Odpowiednia ilość wapnia ma znaczący wpływ na stan zębów. Ponadto ten pierwiastek zapewnia prawidłowe działanie układu nerwowego. Odgrywa też ważną rolę w łagodzeniu skutków alergii.     

     Objawy nadmiaru: Nie zaleca się spożywania więcej niż kilku gramów wapnia dziennie. Większe ilości mogą spowodować nudności, zaparcia, utratę apetytu. Nadmiar wapnia może także doprowadzić także do powstania kamieni nerkowych.

    Objawy niedoboru: Zaniepokoić powinna cię łamliwość kości, często psujące się zęby. Objawem niedoboru wapnia może być drętwienie rąk lub nóg a także wahania nastrojów, bezsenność i częste krwotoki z nosa. Gdzie go szukać: Najlepszym źródłem wapnia jest mleko i jego przetwory, takie jak ser żółty, twaróg, jogurt. Sporo tego pierwiastka dostarczają też sardynki jedzone razem z ośćmi.

Sód - Działa wspólnie z potasem. Gdy zaburzone zostają proporcje między tymi pierwiastkami, potas nie może spełniać swoich podstawowych funkcji. To właśnie przez ścisłą współpracę z potasem sód jest tak ważny dla serca. Ponadto minerały te odgrywają istotną rolę w gospodarce wodnej organizmu - razem usuwają z niego nadmiar wody. Sód spełnia również bardzo ważne zadanie w kontrolowaniu ciśnienia krwi. Objawy nadmiaru: niestety, bardzo często zdarza się, że proporcje pomiędzy sodem a potasem zostają zaburzone. Dzieje się tak głównie przez dietę zbyt bogatą w sól, która jest czystym chlorkiem sodu. Dlatego niedobór tego pierwiastka występuje niezwykle rzadko - najczęściej obserwuje się jego nadmiar. Poważnymi skutkami nadmiaru jest wysokie ciśnienie, a także choroby nerek, wątroby i nasilenie się objawów cukrzycy. Chcąc zmniejszyć ilość tego pierwiastka w organizmie, przede wszystkim należy znacznie ograniczyć jedzenie słonych potraw i mięs.

Magnez - Odpowiednia ilość tego pierwiastka w organizmie przyczynia się do wzmocnienia naczyń krwionośnych i obniża ciśnienia, co ma wpływ na efektywność pracy serca. Magnez rozszerza tętnice i chroni przed zawałem. Pomaga regulować poziom wapnia i poprawia wchłanianie potasu. Wpływa na utrzymanie prawidłowego rytmu serca i czasem jest podawany dożylnie w celu zredukowania arytmii. Magnezem leczy się zastoinową niewydolność serca. Zauważono również, że osoby pijące twardą wodę, czyli taką, która zawiera dużą ilość magnezu, rzadziej zapadają na choroby serca. Magnez jest również niezwykle ważny dla układu nerwowego. Stabilizuje go i wzmacnia. Usprawnia także pracę mózgu. Ponadto wpływa pozytywnie na krzepnięcie krwi. Razem z wapniem stanowi budulec kości i zębów, dlatego odgrywa ważną rolę w profilaktyce osteoporozy. Pierwiastek ten reguluje też napięcie mięśni, pomaga w ich regeneracji. Objawy nadmiaru: przy przekroczeniu pożądanych przez organizm ilości magnezu mogą pojawić się nudności i biegunka. Są to jednak przypadki bardzo rzadkie, ponieważ organizm sam radzi sobie z nadwyżką tego pierwiastka - najczęściej wydalając ją z moczem. Objawy niedoboru: drżenie mięśni i powiek, nerwowość, rozdrażnienie to sygnały, że w organizmie może brakować magnezu. Gdzie go szukać: najbogatszym źródłem magnezu jest kakao, kasza gryczana, warzywa strączkowe, orzechy. Dobrym sposobem na uzupełnienie niedoboru jest picie wody wysoko-zmineralizowanej.

---
   

"http://www.sport-marcel.blogspot.com" www.sport-marcel.blogspot.com
dr n. med. Monika Maciejewska, kardiolog, Centrum Medyczne Enel-Med w Warszawie krótki film jak zadbać o swoje serce na mojej stronie. Również "http://www.sport-marcel.blogspot.com/" - witamina D - cudowny lek na raka 
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Nie mam przekonania do tematyki upiększania, polepszania naszego ciała. Spróbójmy jednak przeczytać
i sami przemyśleć.


Liposukcja - dlaczego i dla kogo?

Autorem artykułu jest Mariusz Wodel

      Dzisiaj dostęp do wszelkiego rodzaju zabiegów  medycyny estetycznej jest o wiele prostszy niż jeszcze kilkanaście lat  temu. Obecnie nie mamy zatem powodów do obaw i żadnych kompleksów.  Zarówno jeśli chcemy skorzystać z usług takich jak operacje plastyczne  jak i z liposukcji, nie powinniśmy się o nic martwić.
Nie oszukujmy się – natura często nas nie rozpieszcza i sprawia nam psikusa. Odstające uszy, opadające powieki czy duży, garbaty nos, to cechy wyglądu z jakich na pewno nie możemy być dumni. Podobnie jak

z tego, że na naszych biodrach czy pośladkach odkładają się złogi tłuszczu. Nikt nie jest doskonały, ale zdecydowanie warto zrobić coś, by do doskonałości tej się chociaż zbliżyć. I tutaj pojawia się kolejna szansa – to "http://agklinik.com/"   liposukcja. Czym zatem jest liposukcja i co powinniśmy zrobić przed poddaniem się temu zabiegowi?

     Liposukcja, to w skrócie zabieg medycyny plastycznej, który polega na odsysaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej. Przez nacięcie w skórze wprowadza się specjalną kaniulę połączoną z urządzeniem ssącym. Warto też podkreślić, że raz usunięta tkanka tłuszczowa nigdy się nie odbudowuje. W przypadku odsysania większej ilości tłuszczu zabieg można przeprowadzić w kilku etapach. Powikłania po liposukcji są rzadkie

i jest to najczęściej miejscowe uszkodzenie skóry, tkanki podskórnej, nerwów i naczyń krwionośnych. Ważne zatem by po zabiegu nosić specjalne ubrania uciskowe, które będą zapobiegać powikłaniom pooperacyjnym. Ubranie to stosujemy najczęściej na dwa sposoby. Przez miesiąc po zabiegu w sposób ciągły lub w drugim i trzecim miesiącu przez 12 godzin na dobę.

    Poddając się zabiegowi powinniśmy pamiętać o tym, by dowiedzieć się wszystkiego o lekarzu jaki będzie nas operował i spotkać się z jego dotychczasowymi pacjentami pytając ich o samopoczucie i odczucia po zabiegu. Nie zapominajmy też, by poznać dokładne kwalifikacje lekarza i całego zespołu, a także zapoznać się z wszelkimi dyplomami i certyfikatami.

---

Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Choroba Hashimoto - podstawowe informacje


Autorem artykułu jest Piotr  Włast

     Choroby tarczycy towarzyszą nam już od wielu lat, nie dziwi zatem intensywna praca lekarzy, którzy starają się odpowiedzieć sobie na pytanie o to, w jaki sposób z nimi walczyć i co robić, aby walkę taką uznać za rzeczywiście skuteczną.
Intensywne wysiłki przedstawicieli świata medycznego wydają się zresztą jak najbardziej uzasadnione, nadczynność i niedoczynność tarczycy atakuje bowiem coraz większy odsetek społeczeństwa. Z roku na rok rośnie również zagrożenie, jakie generuje choroba Hashimoto. Obecnie szacuje się, że z jej konsekwencjami zmaga się co najmniej dwa procent populacji świata, nie można jednak udawać, że nie dostrzega się charakterystycznej dla tej choroby tendencji wzrostowej. "http://www.choroba-hashimoto.pl/" Choroba Hashimoto została po raz pierwszy zdiagnozowana i opisana w literaturze medycznej na początku dwudziestego wieku. Od tego czasu schorzenie to jest przedmiotem wnikliwych i bardzo dokładnych badań naukowych, ciągle jednak trudno jest nam odpowiedzieć na pytanie o jego przyczyny. Wiemy już, że jest to jedna z chorób o charakterze autoimmunologicznym, a więc taka, w której ludzki organizm występuje przeciwko sobie samemu, liczymy się przy tym również ze znacznym ryzykiem dziedziczenia jej. Próbując odpowiedzieć sobie na pytanie o to, kto musi liczyć się z ryzykiem pojawienia się choroby Hashimoto ciągle mamy jednak świadomość tego, że nasza wiedza jest bardzo niekompletna Pewnym utrudnieniem w "http://www.choroba-hashimoto.pl/diagnoza.php"  diagnostyce choroby Hashimoto okazuje się zresztą i to, że samo schorzenie nie ma charakterystycznych dla siebie objawów. To, co często określamy ich mianem jest w rzeczywistości objawem charakterystycznym dla nadczynności albo niedoczynności tarczycy. Warto o tym pamiętać, może się bowiem okazać, że to, co traktujemy jako wstęp do choroby Hashimoto, jest w rzeczywistości sygnałem świadczącym o problemach z tarczycą o innym charakterze. Już choćby z tego powodu lekarze odradzają podejmowanie leczenia na własną rękę przypominając, że korzyści nie przyniesie nam również wpadanie w panikę. Zawsze warto znaleźć czas na złożenie wizyty w ich gabinecie i upewnienie się, że wszystko jest w porządku, a także wykonanie dodatkowych badań. Lekarze przypominają również, że medycyna nie jest w stanie wyleczyć przyczyn choroby Hashimoto, a działania medycyny polegają przede wszystkim na eliminacji negatywnych skutków schorzenia.

---


Więcej informacji na temat choroby Hashimoto znajdziesz w witrynie: "http://www.choroba-hashimoto.pl" www.choroba-hashimoto.pl
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Nowość, którą warto sprawdzić w swoim rejonie !

Pacjencie, rejestruj się przez internet!


Autorem artykułu jest Justyna Dziuma

     Chcesz iść do lekarza, a nie możesz dodzwonić się do rejestracji? Zarejestruj się przez internet - niektóre placówki medyczne udostępniają już taką usługę.
    Wszyscy wiemy, jak bywa w przychodniach: długie kolejki, zajęte telefony, panie rejestratorki dwojące się i trojące, aby obsłużyć wszystkich pacjentów. A może być inaczej - jak na przykład w katowickiej Przychodni "Na Witosa" (http://www.nawitosa.pl/), gdzie od niedawna działa system internetowej rejestracji pacjentów. Pacjent należący do przychodni może zarejestrować się o dowolnej porze do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej lub do specjalisty. Co ważne - spośród udostępnionych może wybrać termin dogodny dla siebie. Może też odwołać wizytę najpóźniej na dzień naprzód - zwolni tym samym termin innym oczekującym pacjentom. Panie rejestratorki drukują w danym dniu rano listę pacjentów, którzy zarejestrowali się przez internet i reszta wolnych terminów "wraca" do bieżącego użycia (rejestracja internetowa może być równoległa do rejestracji telefonicznej - wtedy udostępnia się część terminów do rejestracji internetowej). Zobacz sam: oto wersja demonstracyjna systemu internetowej rejestracji pacjentów: "http://www.rejestracja24.net/" , http://www.rejestracja24.net/, gdzie możesz zobaczyć to, co widzi pacjent, jak również panel administracyjny do ustalania grafików lekarzy.System ułatwia pacjentom rejestrację do lekarzy (brak kolejek, wybór dogodnego terminu, możliwość rejestrowania się w czasie gdy rejestracja poradni jest nieczynna, automatyczne przypomnienia terminów mailem), a także usprawnia pracę rejestracji, odciążając telefon. Dlaczego więc nie stosować takich rozwiązań na większą skalę? Gabinety dentystyczne, ginekologiczne, przychodnie wielospecjalistyczne i inne placówki medyczne mogą rozwiązać swój problem właśnie dzięki internetowi.

---

Justyna Dziuma
3W Serwisy Informacyjne
'http://3w.gliwice.pl'>3w.gliwice.pl
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Eliksir na przeziębienie, wzmocnienie serca, no i nie tylko...

Naturalnie, że miód


Autorem artykułu jest Li Li

    Słodka chwila zapomnienia należy się każdej kobiecie. Nie tylko tej zmęczonej pracą na etacie kury domowej. Aby zanurzyć się w miodzie nie potrzeba nakładu pracy czy prowadzenia specjalnych przygotowań.

   Łatwe do przygotowania domowe zabiegi z miodem w roli głównej pozwolą zadbać o urodę każdej kobiety, od stóp do głów. A słodki aromat z pewnością  zapewni spokojny i dobry  nastrój. W sprzedaży dostępnych jest wiele odmian miodu, ale każdy ma inny smak, a wraz z nim właściwości. Miód akacjowy jest szczególnie zalecany przy przeziębieniach czy kłopotach trawiennych. Miód lipowy uspokaja i łagodzi kaszel. Natomiast miód gryczany leczy górne drogi oddechowe, obniża ciśnienie, a także chroni przed miażdżycą.

    Miód nie tylko znakomicie smakuje, ale ma także wiele zalet. Spożywanie go zwłaszcza zimą podnosi odporność organizmu, poprawia pracę serca oraz łagodzi kaszel. jednakże nie każdy wie, że to „płynne złoto” sprawdza się jako znakomity kosmetyk. Istnieją stare indiańskie sposoby, aby skutecznie wykorzystać miód i zadbać zarazem o urodę całego ciała.

Aby skóra twarzy nabrała blasku, należy położyć na nią maseczkę właśnie miodową. Prosty przepis nakazuje wymieszać trzy łyżeczki miodu z jogurtem naturalnym oraz kropelką soku z cytryny. Maseczkę taką należy trzymać na twarzy przez kwadrans, a później spłukać ciepłą wodą.

Aby przygotować maseczkę, która dodaje objętości włosom należy wymieszać miód z oliwą z oliwek oraz z jogurtem naturalnym, gdy płynne składniki idealnie połączą się w gładką konsystencję należy dodać żółtko. Następnie mieszankę położyć na świeżo umyte włosy oraz owinąć folią na pół godziny.

Z kolei miodowa kąpiel przeniesie wszystkich w niebiańską krainę mlekiem i miodem płynącą. Aby się tak stało należy właśnie przygotować mleko i miód, następnie wlać do wanny z gorącą wodą. Z pewnością z wanny wypełnionej taką boską ambrozją nikt nie będzie miał ochoty wychodzić do rzeczywistości.

---

Jeżeli interesuje Cię piękno i uroda to zobacz koniecznie:
"http://terazslub.pl/firmy/makijaz-slubny,8.html"
"http://www.bezcennydar.pl" target="_self" title="komórki macierzyste">
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/">www.Artelis.pl</a>

wszystko o zdrowiu

Wprawdzie lato się kończy, ale......

Letnie przykazania

Autorem artykułu jest Ola Kowalska

    Lato ma nam wiele do zaoferowania. Piękno krajobrazu, wspaniała pogoda zachęcająca do wycieczek i spędzania czasu na świeżym powietrzu to nie wszystko. Czas ten to jednak duże wyzwanie dla naszego ciała, skóry, włosów – wymaga od nas przygotowania i rozsądnego korzystania z uroków sezonu.
Każdego dnia zbliżamy się do rozpoczęcia kalendarzowego lata. Jednak aura już teraz przypomina raczej parne i wilgotne tropiki niż spokojną, zaledwie ciepłą wiosnę. W końcu mamy już czerwiec! Już w tym miesiącu zechcemy barcziej odsłonić nasze ciała. Nasza skóra zostanie wystawiona na działenie promieni słonecznych – umożliwiających produkcję witaminy D w organizmie, jednocześnie groźnych dla naszego zdrowia, wysuszających także skórę. Dlatego należy z kąpieli słonecznych korzystać rosądnie. Rozsądnie, czyli jak?  Tak, jak zalecają lekarze:

- unikać przebywania na słońcu w  godzinach 12-15; jeśli nie możemy sobie na to pozwolić,  zdecydujmy się

  na przewiewną, jasną odzież   "http://www.atest.net.pl/odziez-do-celow

  marketingowych.html"   "http://www.atest.net.pl/odziez-do-celow-marketingowych/polo-damskie.html"

  koszulki polo z naturalnego materiału, kapelusze na głowę, chustki)  i krem z dużym filtrem (nawet pod

  ubranie); w miarę możliwości  szukajmy miejsc zacienionych, w których możemy się choć na  chwilę

  schować;

- picie ponad 2 litrów wody  dziennie jest niemal obowiązkowe – czy wychodzimy dużo na  słońce, czy też

  nie; woda pomaga nam utrzymać naszą skórę  nawilżoną, ale też orzeźwia nas i pozwala dobrze

  funkcjonować –  w większości przecież składamy się z wody;

- jeśli nasze ciało pokrywają w  znacznym stopniu różnego rodzaju znamiona, powinniśmy w ogóle  

  zaprzestać opalania – każdy pieprzyk na naszej skórze oznacza,  że mogła być ona nadmiernie 

  nasłoneczniana i że pigmentu mamy  aż za dużo; ponadto każda taka zmiana może stanowić zagrożenie    

  nowotworem – nie lekceważmy tego!  Jeśli mamy wątpliwości,  wybierzmy się do dermatologa.

- słońce również agresywnie  działa na nasze włosy, warto zatem stosować odżywki i unikać  suszenia 

  mokrych włosów w dużym słońcu (są one wtedy bardziej  podatne na szkodliwe działanie słońca);

- dobra dieta będzie naszym  sprzymierzeńcem – warzywa i owoce, których mamy teraz pod  dostatkiem,

  dadzą nam siłę, by zmierzyć się z wyzwaniami dnia  codziennego – tymi małymi i dużymi.

Lato jest chyba jedną z najbardziej wymagających dla nas pór roku. Z reguły lepiej się czujemy latem niż zimą, światło słoneczne sprawia, że mamy więcej ochoty do życia, optymistyczniej patrzymy na świat i problemy. Warto jednak świadomie podejść do tej właśnie pory roku, by po lecie cieszyć się piękną opalenizną, a nie leczyć oparzenia.

---

'http://www.atest.net.pl/'>Odzież robocza
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/">www.Artelis.pl</a>

wszystko o zdrowiu

Dieta,Zdrowie, Ogień w twoim ciele. sport zdrowie dieta!
Autorem artykułu jest marcel 

      W przypadku spadku temperatury potrzebujesz napojów i potraw, które nasycą i rozgrzeją twój organizm. Nie polecamy kalorycznego jedzenia po którym waga pokaże niepotrzebne kilogramy, a proponujemy tylko wzbogacenie dań rozgrzewającymi przyprawami korzennymi. Cynamon, imbir, goździki

i kardamon w medycynie wschodniej uznane są za gorące wywołujące ogień w ciele. Zawierają olejki eteryczne i substancje, które również działają na trawienie i wzmacniają  "http://organizm./" organizm.

IMBIR - jest mocnym antyseptykiem, pobudza wydzielanoe soków trawiennych i żólci, poprawia krążenie krwi, przeciwdziała jej nadmiernej krzepliwości i obniża ciśnienie tętnicze. Herbatę zaparzoną z kilkoma plasterkami świeżego  i oczywiście, obranego korzenia imbiru warto pić profilaktycznie w okresie jesienno - zimowym i wczesną wiosną, kiedy najłatwiej o zaziębienie. Imbirem, zarówno świeżym, jak suszonym i mielonym, wzbogacaj jak najczęściej różne dania: słodkie i pikantne, rybne i drobiowe, sycące, lekkostrawne zupy, najlepiej typu krem, a szcególnie ryż. Imbir doskonale łączy się z czosnkiem, sosem sojowym i cebulą.

GOŹDZIKI - są najsilniejszym naturalnym przeciwutleniaczem, dzięki czemu działają bakteriobójczo oraz wzmacniają odporność. Systematyczne dodawanie niewielkich ilośći goździków do potraw pomaga w obniżeniu poziomu cukru i złego cholesterolu oraz poprawia trawienie. Używaj ich oszczędnie, bo mają intensywny aromat i piekący smak. Pasują do grzanego wina, marynat i pierników, a także do czerwonej kapusty, kapuśniaku, ciemnych mięs, w szczególności dziczyzny. Są znakomite do potraw z ryb słodkowodnych, przede wszystkim karpia i węgorza.

KARDAMON - przyspiesza przemianę materii, poprawia trawienie, działa moczopędnie i antywirusowo, pomaga w łagodzeniu dolegliwości reumatycznych. Króluje przede wszystkim w kuchni arabskiej i indyjskiej jako składnik mieszanek przprawowych, np. curry czy garam masala. Odznacza się intensywnym ostrym aromatem z cytrynowo - pieprzową nutą. Podkreśla smak zup, potraw z mięsa i ryb, naleśników, placków i ciast, szczególnie szarlotki. Najzwyklejsza surówka z jabłek i marchewki z dodatkiem szczypty kardamonu nabiera orientalnego charakteru. "http://www.sport-marcel.blogspot.com/"

CYNAMON - zaledwie szczypta tej przyprawy dodana do gorącego napoju wystarczy, aby pobudzić krążenie krwi im rozgrzać cały organizm. Wdychanie olejku cynamonowego ulży przy nieżycie dróg oddechowych. Cynamon pomaga w trawieniu, łagodzi kolki, wzdęcia i biegunki. Jest przyprawą uniwersalną, dobrą do dań słodkich i pikantnych. Doprawia się nim jagnięcine, dodaje do ryżu, kompotów, ciast i deserów, a także do herbaty, grzanego wina oraz piwa. Klasykiem obiadowym na słodko jest ryż z jabłkami i cynamonem. Uwaga: cynamon chiński - głównie jest dostępny na polskim rynku - zawiera duże ilości kumaryny, która może uszkadzać wątrobę. Dlatego lepiej sięgać po nie rzadko i używać bardzo oszczędnie.

Rozgrzewający Ryż Z Zielonym Groszkiem - 6 porcji po ok. 210 kcal 30 dag ryżu długoziarnistego, 5 dag mrożonego groszku, łyżka oliwy z oliwek, po łyżeczce masła i kminku, po 4 goździki i ziarna kardamonu, mały kawałek kory cynamonu, 900 ml bulionu wołowego, może byc z kostki. Ryż wsyp do miski. Zalej taką ilością zimnej wody, aby całkowicie przykryła ziarna. Odstaw na 30 min. Następnie starannie odcedź. W dużym rondlu rozgrzej oliwę, dodaj masło, roztop, delikatnie zamieszaj. Na gorący tłuszcz wrzuć goździki, cynamon, kardamon i kminek. Zwiększ płomień, smaż minutę. Wsyp groszeki ryż, wlej bulion. Rondel przykryj, gotuj powoli, aż ryz wchłonie cały bulion. Z gotowanego ryżu usuń goździki, cynamon i kardamon. Tak przygotowany ryż możesz przechowywać w lodówce przez 2 - 3 dni.

Czysty Napój Imbirowy - 4 szklanki po ok. 7 kcal 20cm kawałek korzenia imbiru, 1,5 litra wody. Korzeń imbiru obierz, pokrój w plasterki. Zalej wodą. Zagotuj. Gotuj powoli, bez przykrycia, przez 15 minut. Płyn powinien odparować o 1/3. Odstaw na 5 min. przecedź.

HIT ! Z Kardamonem Herbata Rumiankowa - 4 szklanki po ok. 0,2 kcal 2 torebki rumianku/ herbaty rumiankowej, 4 ziarna kardamonu, litr wody. Rumianek  i kardamon zalej wodą. Zagotuj. Gotuj powoli bez przykrycia przez 5 min. Przykryj, odstaw na 5 min. przecedź. również Zielona herbata i związki katechinowe w niej zawarte.                                                                                                               

Wanda Jackowska "http://www.sport-marcel.blogspot.com/" .

"http://www.sport-marcel.blogspot.com/" PŁYNNE WZMOCNIENIE CZYLI COŚ DLA ORGANIZMU.... sport zdrowie dieta

---

"http://www.sport-marcel.blogspot.com" target="_blank">www.sport-marcel.blogspot.com

Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/">www.Artelis.pl</a>