środa, 31 sierpnia 2011

wszystko o zdrowiu

Europejska Agencja Leków ostrzega – wkrótce zostaniemy
bez skutecznych antybiotyków


Autorem artykułu jest Bogdan Klimek

      Zgodnie z informacjami opublikowanymi na stronach Europejskiej Agencji Leków (EMEA) problem braku skutecznych leków na niektóre odporne bakterie stale narasta. Powołany zespół ekspertów opracował specjalny raport na ten temat. W raporcie tym stwierdzono, że opornych szczepów bakteryjnych stale przybywa a nowych leków nie. Z tego powodu umiera rocznie ok. 25 000 obywateli UE a straty gospodarek narodowych z powodu trudnych do leczenia infekcji oszacowano na 1,5 miliardów euro.       
     Powołany zespół ekspertów przeanalizował też jaki jest stan prac nad nowymi lekami przeciwko opornym bakteriom.  Okazuje się, że obecnie trwają prace nad piętnastoma nowymi antybiotykami, z których tylko dwa mają szanse być skuteczne przeciwko szczepom, dla których obecnie nie ma leków. Nawet te dwa leki jednak dzieli jeszcze długa droga do sprzedaży na rynek gdyż są dopiero we wczesnej fazie badań. Pozostaje mieć nadzieję, że prac nad nowymi lekami jest jednak więcej, gdyż niektóre firmy nie chcą ujawniać czy i nad jakimi lekami aktualnie pracują. Wyraźne spowolnienie prac nad nowymi antybiotykami ilustruje rysunek w poniższym linku. Rysunek 1. Nowe grupy antybiotyków i rok ich wynalezienia. "http://www.e-gmp.pl/wp-content/uploads/2009/09/antybiotyki.jpg" border="0" alt="Wynalazki nowych grup antybiotyków" width="436" height="217" [Rysunek pochodzi z raportu ECDC/EMEA: The bacterial challenge: time to react. Nasuwa się pytanie, dlaczego producentom leków nie opłaca się wprowadzać nowych antybiotyków? Prawdopodobnie z punktu widzenia firm farmaceutycznych potencjalny rynek odbiorców jest ciągle zbyt mały w stosunku do olbrzymich kosztów prac badawczych.   
     Ponadto ryzyko uodpornienia się w krótkim czasie  bakterii na nowy lek jest znaczne, a to w konsekwencji powoduje, że poniesione koszty mogą nigdy się nie zwrócić.
Jest  jednak nadzieja, że opublikowany raport zmieni spojrzenie producentów na ten problem, zwłaszcza po ustaleniu zapowiadanej w raporcie europejskiej strategii dla zmniejszenia ilości potencjalnych infekcji bez skutecznej terapii lekowej.
Treść raportu i komunikatu EMEA dostępne są w serwisie "http://www.e-gmp.pl/" Wiadomości GMP na stronie dot. "http://www.e-gmp.pl/2009/09/europejska-agencja-lekow-publikuje-raport-nt-skutecznosci-dostepnych-antybiotykoterapii-i-stanu-prac-nad-nowymi/"  raportu nt. antybiotykoterapii

---

Artykuł pochodzi z serwisu  "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Chirurgia, w ogóle rozwój medycyny jest wręcz niewiarygodny.

Chirurgia bariatryczna może wzmagać impotencję

Autorem artykułu jest Marcin  Jagodziński 

       Chirurgia bariatryczna może powodować impotencję wśród mężczyzn, ale wśród kobiet redukuje problemy z nietrzymaniem moczu. Najnowsze badanie przeprowadzone w Austin Hospital w australijskim Melbourne, objęło ponad stu pacjentów, którzy zostali poddani zabiegom chirurgii bariatrycznej.
Chirurgia bariatryczna jest jednym z najbardziej popularnych wśród osób otyłych typów operacji, która przyczynia się do utrata masy ciała.  Polega ona na chirurgicznym poprowadzeniu opaski wokół żołądka poważnie otyłej osoby, co zmniejsza jego objętość, do takiego rozmiaru, że pacjenci mogą wygodnie spożywać posiłki.
      W badaniu stwierdzono, że po zabiegu problemy z zaburzeniami erekcji nasiliły się wśród mężczyzn, którzy mieli je przed operacją. Tymczasem wśród tych kobiet, które cierpiały na problemy związane z nietrzymaniem moczu, po operacji zauważono poprawę. Mężczyźni z problemem nietrzymania moczu nie odczuli poprawy. Chirurdzy mówią, że badanie to dotyczyło tylko ograniczonego okresu czasu tzn. bezpośrednio po zabiegu.  "http://www.euroclinix.pl/impotencja.html" , Nasilona impotencja mężczyzn może być wynikiem problemów psychologicznych wynikających z operacji, lub z występującymi zmianami hormonalnymi. 
    Wiadomo, że "http://www.euroclinix.pl/otylosc.html" , otyłość jest jedną z przyczyną impotencji u mężczyzn. Otyłość również jest przyczyną gorszej samooceny, która może podważać ich poczucie własnej wartości, i zmniejszyć prawdopodobieństwo silnych doznań seksualnych. Dobra dieta i wysiłek fizyczny to najlepsze sposoby na utratę wagi. Jeśli chcesz stracić na wadze (zgodnie z wynikami wyszukiwarek Internetowych, to najbardziej popularne postanowienie noworoczne w 2011 roku) możesz również zasięgnąć porady u lekarza wyspecjalizowanego w leczeniu otyłości i nadwagi.

---
Marcin Jagodziński - autor artykułu jest ekspertem serwisu  "http://www.euroclinix.pl"  - Kliniki Internetowej działającej w większości krajów europejskich leczacej impotencję, otyłość, łysienie, pomagającej w rzuceniu palenia.
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wtorek, 30 sierpnia 2011

wszystko o zdrowiu

Podstępny nowotwór

      Układ chłonny, nazywany też limfatycznym to jeden z ważniejszych w naszym organizmie. Jest bowiem zbiorem komórek, które wspierają układ odpornościowy w walce z bakteriami i wirusami.
Gdy jedna z komórek zbuntuje się i z niejasnych przyczyn zacznie się dzielić w nieuporządkowany sposób, zaczyna się rozwijać nowotwór. Tak samo dzieje się w układzie chłonnym, gdy powstają pierwsze komórki dające początek ziarnicy złośliwej lub chłoniakom nieziarniczym.
Objawy chorób układowych
- powiększenie węzłów chłonnych w górnej części ciała (często nie bolą przy dotykaniu) zwykle na szyi,
  pod pachami, nad obojczykami oraz w pachwinach
- długo utrzymujący się kaszel
- łamanie w kościach
- ogólne osłabienie
- podwyższona temperatura do 37,5 –38 st. C, która nie ustępuje po leczeniu przeciwzapalnym
- silne pocenie się w nocy (tzw. zlewne poty)
- nieplanowana utrata wagi
- utrata apetytu
- bóle kości
- powiększenie wątroby i śledziony
- intensywne swędzenie skóry
Kiedy ruszy śmiercionośna lawina, niekontrolowany podział komórek będzie trwał bez przerwy.
Układ limfatyczny coraz gorzej wspiera układ odpornościowy i ten zaczyna słabiej pracować. Czujemy się wtedy słabi, rozbici, często zapadamy na różnego rodzaju infekcje. Biegamy od lekarza do lekarza, przyjmujemy kolejne antybiotyki, a poprawy zdrowia nie widać.Bądź czujny !
Trudno dziś wyrokować czy w przyszłości liczba chorych na nowotwory będzie się zmniejszać. Raczej nie, bo żyjemy coraz dłużej, a zaawansowany wiek często sprzyja zachorowaniu na raka. Przed wieloma rodzajami nowotworów możemy się chronić stosując odpowiednią
dietę, unikając alkoholu, tytoniu i uprawiając sport. Przed nowotworami układu chłonnego trudno się obronić, bo wciąż dokładnie nie wiadomo, co je wywołuje. Określono jednak pewne czynniki, które sprzyjają rozwojowi nowotworów układu chłonnego. Tą postacią nowotworu są bardziej zagrożone osoby mające kontakt z chemikaliami (farby, pestycydy, herbicydy, azbest), zakażone wirusami Epstein i Barr, HIV, HCV oraz zakażeni Helicobacter pylori, który miedzy innymi odpowiada za zapalenie i wrzody żołądka. Chorobie sprzyja też upośledzenie odporności. Dlatego sami powinniśmy być strażnikami własnego zdrowia. Dolegliwości, które przypominają przeziębienie i nie mijają po typowym leczeniu przeciwzapalnym, powinny wzbudzić w nas niepokój i skłonić do wizyty u lekarza. Na chorobę Hodgkina, często nazywaną w Polsce ziarnicą złośliwą rocznie zapada od 800 do 1000 osób. Częściej chorują mężczyźni. Szczyt zachorowań obserwuje się w dwóch grupach wiekowych między 18 – 25 (do 30) oraz 50 – 55 rokiem życia. Chłoniaki nieziarnicze zajmują 6 miejsce wśród nowotworów pod względem częstości występowania. Występują u ok. 10 osób na 100 000. Najczęściej powstają z limfocytów typu B. Częściej występują u mężczyzn.
Myślę, że na tyle.... Nie jest to miły temat, a już wieczór.
Zatem miłego wieczoru !
Czego lekarz zwykle Ci nie powie

Autorem artykułu jest Piotr Waydel

         Odkrycie w pierwszej połowie XX wieku sulfonamidów i penicyliny oraz spektakularne wyniki ich oddziaływania sprawiły, że świat poszedł na łatwiznę i kolosalne zarobki, serwując środki farmakologiczne na niemal wszystkie dolegliwości, "zapominając" o profilaktyce i usuwaniu przyczyn chorób oraz o wzmacnianiu systemu odpornościowego.
Aktualne, konwencjonalne metody leczenia, uznane przez świat lekarski za jedynie słuszne, opierają się na przekonaniu, że przyczyną praktycznie wszystkich chorób są wirusy i bakterie. Należy w związku z tym zabijać je na wszelkie sposoby, najlepiej przy pomocy preparatów chemicznych, które jako pochodzenia nieorganicznego mogą być opatentowane, co pozwala w niektórych przypadkach na kilka rzędów większe zarobki dla producentów, niż wynosi koszt wytworzenia.
Już dawno temu mit ten został obalony przez Maxa von Petterkofera, niemieckiego higienisty, który publicznie wypił znaczną ilość bakterii cholery wyizolowanych z trupów osób zmarłych na tą chorobę. Skończyło się to tylko niewielką biegunką. Eksperymenty takie przeprowadziło publicznie wielu lekarzy, naukowców i w każdym z tych przypadków w najgorszym razie było rozwolnienie. Również w Polsce znane są przypadki celowego zarażania się różnymi groźnymi chorobami (np. Joachim Werdin), bez żadnych konsekwencji dla zdrowia. Tych ludzi łączyło jedno. Byli zdrowi i mieli prawidłowo działający system immunologiczny, dzięki czemu wchłonięte zarazki nie miały warunków sprzyjających ich namnażaniu. Ale są to informacje nieopłacalne dla „przemysłu chorób", w związku z czym media, opłacane z reklam, niespecjalnie się tym interesują. Dłuższe życie i wyeliminowanie wielu epidemii jest zasługą większej higieny i lepszego odżywiania się, a tylko w niewielkim stopniu dzięki rozwojowi medykamentów, z których 87% nie ma dowiedzionej skuteczności. Dowiedzione są za to różne efekty uboczne i faktem jest, że oficjalną czwartą przyczyną zgonów na świecie są leki. Interesujące jest również to że średnia życia lekarzy amerykańskich jest prawie o 20 lat krótsza od średniej całej populacji. Chorobotwórcze bakterie i wirusy praktycznie nie są w stanie rozwijać się w zdrowym organizmie, z prawidłowo funkcjonującym układem odpornościowym. A całkowicie zdrowy człowiek jest złym klientem świata medycyny i przemysłu farmaceutycznego. Żeby temu zaradzić usunięta jest nauka o profilaktyce, która jest bardzo tania i nie daje w związku z tym właściwych profitów oraz usuwane z informacji i zwalczane są wszelkie organiczne (nie podlegające patentowaniu) substancje niezbędne, wspomagające i leczące. Zwłaszcza, że jako naturalne są rozpoznawalne i przyswajalne przez organizm oraz nie dają skutków ubocznych, które dały by następny powód do leczenia. Większość lekarzy zapomina albo nawet nie wie o tym, że praktycznie wszyscy ludzie są zarażeni różnymi pasożytami, grzybami i pleśniami, jak również są permanentnie zatruwani toksynami wydzielanymi przez w/w, obumierające bakterie, rozkładającym się zalegającym pożywieniem, czy dostającymi się do organizmu z wysoko przetworzonym jedzeniem, niewłaściwej jakości wodą, zanieczyszczonym powietrzem, a nawet z lekami czy szczepionkami.
Grzyby, pleśnie, pasożyty i toksyny, nie tylko osłabiają bardzo mocno system obronny organizmu, ale same również są przyczyną bardzo wielu chorób. Najczęściej są nierozpoznane przez lekarzy, którzy podejrzewając choroby bakteryjne lub wirusowe, przepisują zupełnie niedopasowane leczenie. Stąd ilość chorób przewlekłych wzrosła wielokrotnie w ostatnich dziesięcioleciach. Ciekawe wnioski wynikają z doświadczeń niemieckiego doktora Sprehna. Zarażał on nowo narodzone liski kolejnymi robakami. Po trzecim zarażeniu zaczynały chorować. Na zapalenie oskrzeli i płuc. Co by na takie objawy przepisali lekarze? Nominowana siedmiokrotnie do nagrody Nobla dr Budwig, zwalczana przez oficjalne lobby, miała fantastyczne wyniki. Dzięki kompleksowemu podejściu do przyczyn powstania choroby i osłabienia organizmu.
Nasza polska nieżyjąca już lekarka, dr. Irena Wartołowska, zaczynała leczenie swoich pacjentów od odrobaczenia. Po takiej kuracji w wielu przypadkach nie było już potrzeby dalszego leczenia. Uwolniony od obciążeń i zatrucia organizm sam błyskawicznie zwalczał podstawową chorobę i wszystkie dodatkowe dolegliwości. Uratowała w ten sposób życie bardzo wielu osób, których przypadki inni lekarze uznali za beznadziejne - w tym choroby nowotworowe i AIDS.
Wnioski płynące z powyższych informacji oraz z wcześniejszych artykułów są bardzo proste i dotyczą każdego człowieka. Aby być zdrowym należy zwalczyć pasożyty i grzyby, usunąć w miarę możliwości toksyny z organizmu, uzupełnić brakujące organizmowi pierwiastki śladowe, mikroelementy (badanie pierwiastkowe włosów), witaminy (naturalne, a nie ich chemiczne „odpowiedniki") oraz odżywiać się zdrowo i racjonalnie. Warto również zadbać o właściwy poziom najważniejszego antyoksydantu i detoksykantu, produkowanego przez każdą komórkę naszego ciała - glutationu. Sprzyja temu dbanie o własne zdrowie i zwykła serwatka.

---

Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Wczoraj byłam nieobecna, ale za to dzisiaj temat myślę, że niejednej osobie się przyda !

Opryszczka wargowa - sposoby na leczenie objawów


Autorem artykułu jest Tomasz  Dominiak


     Opryszczka, zimno, febra – jakkolwiek by jej nie nazwać, na pewno kojarzy się większości czytelników. Wirus powodujący bolesne pęcherzyki najczęściej objawia się podczas osłabienia organizmu stresem, pracą, lekami czy też nieodpowiednim ubraniem i dietą. Nie ma na niego szczepionki ale istnieją skuteczne sposoby na wyleczenie. "http://www.calinatural.pl/artykuly/poznaj_sposoby_na_pokonanie_opryszczki/"     
    Leczenie - Poznaj sposoby na pokonanie opryszczki wargowej. Opryszczka wargowa to duży problem, a jej leczenie ogranicza się do łagodzenia objawów takich jak pęcherzyki wypełnione płynem surowiczym, które pojawiają się głównie na wargach, brodzie i okolicach nosa. Powodują one swędzenie oraz bolesne i nieprzyjemne dolegliwości. Pęcherze w szczytowej fazie często pękają rozsiewając wirusa na zdrową skórę. Wirus opryszczki jest najbardziej aktywny w pierwszych dwóch dniach od wystąpienia objawów. Najważniejszym punktem całego leczenia jest rozpoczęcie go w jak najwcześniejszej fazie, t.j. zaraz po wyczuciu swędzenia lub pieczenia w okolicy ust. Im prędzej zajmiemy się likwidowaniem pęcherzyków, tym większa szansa na szybkie wyleczenie. Lekarstwa i środki dostępne w aptece 
1) Acyklowir  – lek w postaci maści lub tabletek hamujący namnażanie się wirusa. Najbardziej znane to Zovirax, Hascovir czy Heviran. Łagodne objawy traktujemy maścią a w przypadku częstszych nawrotów (pow. 5  na rok), warto zainteresować się wizytą u lekarza i długotrwała terapią acyklowirem w postaci tabletek. Takie leczenie osłabia wirusa i w większości przypadków zmniejsza częstotliwość ponownych wysiewów. Wiele osób stwierdza jednak, że opryszczka „uodporniła się” na maść i nie działa ona tak dobrze jak na początku
2) Olejek z drzewa herbacianego – Obok czosnku jedno z najlepszych rzeczy, które można zastosować na pęcherzyki opryszczki wargowej. Działa bakteriobójczo dzięki czemu nie nabawimy się brzydkich nadżerek. Nawilża opryszczkę co zapobiega powstawaniu pękających, wysuszonych strupków, podatnych na zakażenie bakteryjne. Hamuje również proces namnażania się wirusa i zmniejsza rozmiar pęcherzy. Niestety pachnie dość mocno i  specyficznie. Jego działanie przebija jednak wady wielokrotnie. BARDZO WAŻNE, żeby był to olejek eteryczny a nie zapachowy! Dostępne są w aptece w cenie około 7-8zł za fiolkę. Warto mieć go zawsze pod ręką.
3) Plastry – najbardziej znane są okrągłe plasterki Compeed grubości rzędu 75 mikrometrów. Zakrywają one pęcherzyki świetnie je maskując i zapewniają wilgotne środowisko sprzyjające gojeniu się opryszczki. Niewątpliwą zaletą jest likwidowanie swędzenia i zaczerwienienia oraz ulga w bólu. Plastry stanowią barierę higieniczną i zapobiegają rozprzestrzenianiu się pęcherzy. Niestety jednak są dość małe i bywa, że dla osób cierpiących na opryszczkę bardziej i częściej, po prostu się nie nadają. Płyn surowiczy może się wylewać poza plasterek i powoduje jego odklejanie.
4) Maść cynkowa – jej działanie polega na wysuszeniu pęcherzyków co ma przyspieszyć ich znikanie. Tormentiol dostępny w aptekach działa bakteriostatycznie, wysusza pęcherzyki i przyspiesza gojenie się ran
5) Pomadki – chronią usta przed przesuszeniem i w niektórych przypadkach zawierają olejek z drzewa herbacianego lub wiesiołka. W zależności od użytych składników wspomagają gojenie się opryszczki na różny sposób.
Suplementy diety:
1) Witaminy z grupy B – związki te wzmacniają i usprawniają działanie układu nerwowego. Oprócz suplementów, witaminy z grupy B występują również w drożdżach, kaszy jaglanej, wątróbce oraz orzechach arachidowych. Niedobór tych witamin jest spowodowany m.in. wysiłkiem fizycznym, dużą ilością stresu, piciem kawy i złą dietą. Jak wiadomo, bardzo często opryszczka pojawia się przed egzaminem, ślubem, wystąpieniem publicznym czy innym ważnym wydarzeniem, przed którym odczuwamy stres i obawy. Właśnie w takich sytuacjach tym bardziej powinniśmy zwiększyć podaż witamin z grupy B.
2) Lizyna vs arginina – Arginina obecna np. w czekoladzie czy piwie jest jedną z przyczyn pojawiania się wysypów opryszczki wargowej. Jej zwiększony poziom często jest wystarczającym czynnikiem, który aktywuje "http://www.calinatural.pl/artykuly/poznaj_sposoby_na_pokonanie_opryszczki/" . Poznaj sposoby na pokonanie wirusa opryszczki. W tej sytuacji zaleca się ograniczenie spożywania produktów bogatych w argininę i ewentualne przyjmowanie suplementów z lizyną, która będąc substancją zmniejszającą poziom argininy, hamuje i zmniejsza częstotliwość występowania nawrotów opryszczki. Można ją również stosować profilaktycznie.
3) Olejek z czosnku – zawiera on allicynę o działaniu bakteriostatycznym, grzybobójczym i hamującym rozwój wirusów. Sama allicyna ulatnia się po 2-3 miesiącach od zbiorów, więc w przypadku czosnku ze sklepu nie zawsze możemy mieć pewność, że jej poziom jest wystarczający. Dodatkowo suplementy w postaci kapsułek z olejkiem czosnku są pozbawione zapachu poprzez dodatek wyciągu z pietruszki. Można również smarować opryszczkę takim olejkiem co zapewnia szybsze gojenie, brak nadżerek bakteryjnych i nawilżenie opryszczki. Skuteczne działanie potwierdzone wielokrotnie.
4) Wzmocnienie organizmu istnieje wiele suplementów wzmacniających odporność organizmu poczynając od mieszanek ziołowych o działaniu immunostymulującym, które „trenują” organizm w obronie przed mikrobami, po bakterie probiotyczne dostępne również np. w kefirach, które odpowiadają za ponad 3/4 naszej ogólnej odporności. 
Domowe sposoby. Znanych powszechnie domowych sposobów jest około 30. Wiele z nich mocno kontrowersyjnych co świadczy o determinacji jaką wykazują się chorzy na opryszczkę. Swędzenie, dyskomfort, ból i sam wygląd, motywuje do poszukiwania wszelkich działających sposobów. Najpopularniejsze to:
1) Czosnek i cebula – O tym pierwszym pisałem wyżej. Działanie cebuli natomiast jest bardzo podobne do działania czosnku. Zaleca się przykładanie ząbka czosnku lub kawałka cebuli do opryszczki. Działają bakteriobójczo i hamują rozwój wirusa. Niektórzy polecają przyklejanie czosnku na noc. Należy jednak uważać z tym sposobem ponieważ czosnek może poparzyć skórę przy zbyt długim kontakcie! Oczywistą wadą jest zapach, stąd wspominałem wcześniej o olejku z czosnku dostępnym w kapsułkach.
2) Cytryna i ocet – działanie prawdopodobnie ma się opierać o działanie kwasu na pęcherzyki, który powoduje „nadpalenie” naskórka powodując powstanie strupka. Sposób polega na przecieraniu pęcherzyków wielokrotnie w ciągu dnia. Trzeba tylko uważać na działanie cytryny na zdrową skórę.
3) Spirytus i woda utleniona – działanie również opiera się o przesuszenie naskórka i utworzenie strupka. Pęcherzyki naciera się spirytusem na waciku lub wodą utlenioną. Można potem smarować to miejsce maścią taką jak Hascovir. Trzeba tylko jak zawsze uważać, żeby nie przesuszyć skóry w około gdyż może to powodować zaczerwienienie, ból i pękanie naskórka. Spirytus bardzo dobrze wysusza i podobnie jak woda utleniona dezynfekuje pęcherzyki.
4) Krem Nivea – Na pewno nawilża, może też zmniejszać uczucie swędzenia, ale czy działa w jakikolwiek sposób na przyspieszenie gojenia się opryszczki trudno powiedzieć. Może działać podobnie jak plastry, które izolują pęcherzyki od bakterii, zmniejszają swędzenie i zapewniają wilgotność. Niektórzy stosują ten sposób i go chwalą, warto więc spróbować jeśli nic innego nie pomaga.
5) Pasta do zębów – prawdopodobnie powinna znaleźć się na początku tej listy ponieważ jest chyba najpowszechniej znanym domowym sposobem na opryszczkę. Maskuje ją, wysusza pęcherzyki, a jeśli użyjemy wersji mocno mentolowej, doznamy również ulgi w bólu i swędzeniu. Aplikacje trzeba powtarzać 2-3 razy dziennie.
Oprócz wymienionych powyżej sposobów na wyleczenie opryszczki istnieje jeszcze mnóstwo innych, które co jakiś czas pojawiają się w sieci. Jeśli żaden z wymienionych środków nie zadziała polecam jeszcze wyszukać informacji o następujących sposobach: sproszkowane witaminy z grupy B, polopiryna czy aspiryna, miód, śmietana, mięta, melisa, dziurawiec, szałwia, bazylia, mocz, woskowina, aloes, lód oraz soda oczyszczona.

---
Tomasz Dominiak "http://www.calinatural.pl" Tomasz Dominiak - więcej niż suplementy"www.CaliNatural.pl
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

niedziela, 28 sierpnia 2011

wszystko o zdrowiu

chyba nie ma człowieka, któremu rzadziej lub częściej nie przydarza się bezsenność....... A zatem przeczytajmy !

Psychologiczna terapia bezsenności


Autorem artykułu jest Paweł  End


      Leczenie bezsenności to nie tylko farmakoterapia, ale również cały szereg psychologicznych metod oddziaływania i leczenia (terapia poznawczo - behawioralna, relaksacja, muzykoterapia), które nierzadko są znacznie bardziej skuteczne niż leki na bezsenność. Wprawdzie zgłaszanie się po pomoc do psychologa, by leczyć bezsenność nie jest jeszcze nazbyt popularną metodą radzenia sobie z problemami snu, ale zdecydowanie warto rozważyć pomoc psychologiczną w sytuacji bezsenności przewlekłej. Bezsenność przewlekła, czyli trwające powyżej 3 tygodni zaburzenia snu, to stan wymagający leczenia. W przeciwnym razie "http://www.centrum-ja.pl/psycholog_bezsennosc.html"  bezsenność się pogłębia i coraz mocniej wpływa na stan chorego zarówno fizyczny jak i psychiczny. Leczenie bezsenności przez psychoterapeutę polega na szukaniu wraz z pacjentem przyczyn bezsenności oraz doborze w toku terapii bezsenności takich metod oddziaływania, które pozwolą usunąć przyczyny choroby lub przynajmniej złagodzić jej objawy i poprawić tym samym poziom funkcjonowania chorego. Psychologiczna terapia bezsenności wykorzystuje techniki wypracowane przez wiele szkół psychoterapeutycznych. Jedną z najbardziej efektywnych metod, jest terapia poznawczo – behawioralna bezsenności, która dodatkowo wykorzystuje również w ramach pracy z pacjentem relaksację, muzykoterapię, techniki redukcji stresu. Wbrew powszechnym przekonaniom o psychoterapii, terapia bezsenności wcale nie musi trwać długo – niekiedy, do poprawy stanu pacjenta wystarczy zaledwie kilka spotkań. W metodzie terapii poznawczej, z reguły wystarcza od 5 do 8 spotkań, by pacjent poprawił higienę snu, zredukował stres i lęk związany z chorobą, wypracował takie metody relaksacji, które umożliwią mu wejście w bardziej spokojny stan przed zaśnięciem i poprawią jakość snu. Oczywiście, trzeba pamiętać o tym, że jak każda metoda psychologiczna, tak i terapia poznawczo – behawioralna bezsenności nie zadziała na wszystkich pacjentów. Jej efektywność sięga jednak 80%, co daje dużą nadzieję na poprawę.

---


Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Endometrioza i problem bólu

Autorem artykułu jest Piotr  Włast

       Endometrioza niesie za sobą wiele niedogodności sprawiających, że życie z tą chorobą nie jest proste. Każda kobieta musi walczyć z nimi samodzielnie wypracowując sobie przez lata mniej lub bardziej skuteczne sposoby postępowania, każda musi też wypracować sobie strategię pozwalającą na radzenie sobie z niezrozumieniem jej otoczenia. "http://media.artelis.pl/articles/890/33661/endobol.jpg" . Mówiąc o najpoważniejszych problemach, z jakimi wiąże się ta choroba kobiety na ogół wskazują silny ból w miednicy  zwracając uwagę zarówno na ten, z którym mają do czynienia w czasie trwania miesiączki, jak i na ten, który może towarzyszyć im w innych momentach. Bardzo silny ból jest nie lada wyzwaniem dla kolejnych kobiet, panie skarżą się jednak nie tylko na jego dokuczliwość. Martwi je również to, że wiele osób ignoruje ten skutek uboczny endometriozy uważając, że bolesność w trakcie miesiączki jest czymś naturalnym dla kobiet. "http://www.endometrioza24.pl/". Endometrioza nie zmienia chorych na nią kobiet fizycznie, co również w pewnym momencie okazuje się pewnym „problemem” dla ich otoczenia. Skoro nie widać zmian, trudno uwierzyć również w chorobę, panie zmagające się z omawianym tu schorzeniem są więc często oskarżane o to, że zwyczajnie nie są tak odporne, jak powinny być. Ból nie jest jednak ich wymysłem, ale rzeczywistym problemem, warto wiedzieć więc, jak skutecznie z nim walczyć licząc na zadawalające rezultaty, a jednocześnie nie osłabiając nadwyrężonego przez leczenie organizmu.
    Największą popularnością wśród kobiet cieszą się oczywiście <strong>niesterydowe leki przeciwzapalne, coraz częściej okazuje się jednak, że ich działanie można wspierać odwołując się do naturalnych metod znanych od setek lat. Jednym z najbardziej popularnych naturalnych specyfików wykorzystywanych przez kobiety zmagające się z problemem silnego bólu okazuje się być olej z pierwiosnka wieczornego  łagodzący objawy bólowe również u tych pań, które zmagają się z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Pozytywne rezultaty przynosi również wzbogacenie kobiecej diety o ryby morskie, a także soki i inne produkty zawierające s swoim składzie czarną porzeczkę. Te składniki pożywienia posiadają kwas gammalinolenowy działający kojąco podczas skurczy macicy. Problem silnego bólu staje się mniej dokuczliwy również wówczas, gdy zdecydujemy się na masaż i to zarówno ten, który wykona profesjonalista, jak i wykonywany przez nas samodzielnie.

---


Zobacz więcej na: "http://www.endometrioza24.pl" www.endometrioza24.pl
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl