Błogie lenistwo !!!
<p>Autorem artykułu jest Li Li</p>
<br />
Lato, wakacje, upalne dni, ciepłe i długie noce przyczyniają się do słodkiego lenistwa bardziej niż zwykle. Nic nie działa na nas bardziej regeneracyjnie niż odprężenie fizyczne i psychiczne. Relaks o którym mowa ma niezwykle dużo dobroczynnych właściwości.
Stan ten dla którego charakterystyczne jest zmniejszenie do minimum napięcia mięśniowego powoduje także spadek tempa pracy serca a tym samym zmniejszenie ciśnienia tętniczego krwi oraz spowolnienie oddechu. Co ciekawe relaks powoduje zmianę aktywności elektrycznej mózgu – tak zwana zmienna amplituda (spoczynkowa) pojawiająca się przed zaśnięciem i rano tuz po przebudzeniu. Rytm fal alfa pojawia się zatem w momencie gdy leżymy z zamkniętymi oczami, w momencie całkowitego odprężenia.
Pomimo rozpowszechnienia słowa „relaks” użyto go po raz pierwszy na początku XX wieku. Było to podczas wygłaszania apelu mającego na celu „powstrzymanie rozproszenia się ”dużej aktywności ludzi, która w konsekwencji powoduje zagubienie się.
Obecnie stosuje się wiele synonimów określające stan relaksu. Do najpopularniejszych zaliczyć należy: rozładowanie napięcia nerwowego, odprężenie psychofizyczne, rozluźnienie mięśni, ulga, brak aktywności umysłowej czy przyjęcie wygodnej pozycji. Wszystkie te określenia mają wspólny cel – wprawić człowieka w dobry stan. Dobrym sposobem na relaks jest masaż. Jego celem jest także przygotowanie mięśni na wysiłek oraz ma „zastosowanie” lecznicze. Mimo, że zabieg ten jest dosyć popularny (obecnie istnieje możliwość skorzystanie z usług masażysta nie wychodząc z domu – masaż w domu ostatnimi czasy stał się bardzo popularny oraz wygodny szczególnie dla osób mający schorzenia zdrowotne w stopniu uniemożliwiającym opuszczenie domu) zapewnie niewiele osób zna jego historie.
Początki masażu sięgają Chin oraz Indii. W starożytności stanowił uzupełnienie obrzędu religijnego. Później stał się częścią medycyny ludowej. Dopiero wiek XVI „uznał masaż ” jako oficjalną metodę leczniczą za sprawą francuskiego lekarza Ambrożego Pare. Dalszy rozwój nauk przyczynił się także do postępu i w tej dziedzinie. Duże ilości publikacji najbardziej uznanych i cenionych lekarzy spowodowały, iż opracowano specjalny program w leczeniu licznych chorób wykorzystując do tego celu masaż.
W Polsce lekarz Izydor Zabłudowski spowodował rozpowszechnienie masażu to tego stopnia, że fizjoterapia stała się na tyle popularna, iż była traktowana na równi z innymi działami medycyny.
---
Zobacz:<br />- <a href="http://tenmassage.pl" target="_self" title="masażysta Kraków">Masażysta Kraków</a><br />- <a href="http://www.dapietro.pl" target="_self" title="restauracje Kraków">Restauracje Kraków</a></strong><br /><strong>- <a href="http://www.smile.net.pl" target="_self" title="szczawnica noclegi">Szczawnica noclegi</a></strong></p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/">www.Artelis.pl</a>
niedziela, 31 lipca 2011
wszystko o zdrowiu
Nie lubię, ale może czas na zmianę przyzwyczajeń ???
Zielono mi… Nie taki szpinak straszny, jak go malują !!!
<p>Autorem artykułu jest Małgorzata Jakubczyk</p>
<br />
Historia szpinaku sięga jeszcze średniowiecza, kiedy to Arabowie przywieźli go z dawnej Persji. Niestety, na swoje odkrycie przez Europejczyków to zielone cudo musiało czekać aż do XIX wieku. Do jego rozsławienia przyczyniły się nieświadomie pielęgniarki od św. Wincentego a Paulo, które w swoich schroniskach dla bezdomnych i chorych stosowały napar z liści szpinaku, pojąc nim słabych i wycieńczonych. Tajemnicze ziele, przywracając zdrowie anemikom, zyskało rozgłos także w Stanach Zjednoczonych, gdzie jego właściwości poparte były już naukowymi badaniami.
Ustalono więc, że szpinak zawiera rekordową ilość żelaza - podstawowego budulca krwi, a także wapnia, niezbędnego w procesie tworzenia kości. Ma w sobie ponadto całą masę innych składników wspomagających nas organizm, jak choćby mangan, jod, karoten, a także witaminy: przede wszystkim C oraz: E, K, B1, B2, B6. Ważne, że wszystkie te cenne komponenty są łatwo przyswajane przez organizm, dlatego szpinak mogą jeść dzieci, dorośli oraz osoby starsze. Dzięki zawartości antyoksydantów, unieszkodliwiających wolne rodniki, warzywo to wykazuje działanie opóźniające procesy utraty pamięci, a więc także przeciwdziałające chorobom Alzheimera i Parkinsona. Współczesne badania sugerują także, że szpinak może być stosowany do leczenia zwyrodnień siatkówki oka oraz stanów zapalnych przewodu pokarmowego.
Jakby tego było mało, to drogocenne warzywo jest też niezwykle smaczne! Trzeba tylko umieć je prawidłowo przyrządzić. Doprawione solą, pieprzem i czosnkiem oraz zabielone lekko śmietanką 30% może uraczyć każde podniebienia niepowtarzalnym smakiem. Jeśli chcemy, możemy wzbogacić szpinak o podsmażoną cebulkę i boczek, warto także poeksperymentować z serem pleśniowym, jajkiem lub sokiem z cytryny.
Niestety, nie każdy może pochwalić się zamiłowaniem do kulinarnych przygód, a już na pewno nie do tych związanych ze szpinakiem. Tak zwani szpinakowi przeciwnicy z zasady mogą skorzystać z dań gotowych, zawierających to zielone warzywo. Ważne jednak, by kupowane produkty były naprawdę dobrej jakości, cechowały się tradycyjnym smakiem i zawartością odpowiednich przypraw, jak np. Naleśniki ze szpinakiem Virtu. Zawinięte w sycące i delikatne ciasto zielone liście nie tylko nasycą, ale uzupełnią w organizmie niedobory podstawowych witamin. Alternatywą dla naleśników mogą być Pierogi - oczywiście również ze szpinakiem - danie równie smaczne i zdrowe. Ich przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę, a domowy smak z pewnością na długo pozostanie w pamięci.
Nie bójmy się więc przezwyciężyć naszej niechęci do tego jednego z najbardziej wartościowych warzyw. Podobno preferencje kulinarne człowieka zmieniają się co siedem lat. Sprawdźmy, czy nasze nie przestawiły się aktualnie na zielony smak.
---
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a> Zielony koszmar dzieciństwa i najgorsza potrawa w życiu - to najpopularniejsze opinie dotyczące szpinaku, prawdopodobnie wyniesione jeszcze z lat dzieciństwa. Ci, których siła Papaya nigdy nie przekonała, z pewnością powinni przeczytać ten artykuł.
Zielono mi… Nie taki szpinak straszny, jak go malują !!!
<p>Autorem artykułu jest Małgorzata Jakubczyk</p>
<br />
Historia szpinaku sięga jeszcze średniowiecza, kiedy to Arabowie przywieźli go z dawnej Persji. Niestety, na swoje odkrycie przez Europejczyków to zielone cudo musiało czekać aż do XIX wieku. Do jego rozsławienia przyczyniły się nieświadomie pielęgniarki od św. Wincentego a Paulo, które w swoich schroniskach dla bezdomnych i chorych stosowały napar z liści szpinaku, pojąc nim słabych i wycieńczonych. Tajemnicze ziele, przywracając zdrowie anemikom, zyskało rozgłos także w Stanach Zjednoczonych, gdzie jego właściwości poparte były już naukowymi badaniami.
Ustalono więc, że szpinak zawiera rekordową ilość żelaza - podstawowego budulca krwi, a także wapnia, niezbędnego w procesie tworzenia kości. Ma w sobie ponadto całą masę innych składników wspomagających nas organizm, jak choćby mangan, jod, karoten, a także witaminy: przede wszystkim C oraz: E, K, B1, B2, B6. Ważne, że wszystkie te cenne komponenty są łatwo przyswajane przez organizm, dlatego szpinak mogą jeść dzieci, dorośli oraz osoby starsze. Dzięki zawartości antyoksydantów, unieszkodliwiających wolne rodniki, warzywo to wykazuje działanie opóźniające procesy utraty pamięci, a więc także przeciwdziałające chorobom Alzheimera i Parkinsona. Współczesne badania sugerują także, że szpinak może być stosowany do leczenia zwyrodnień siatkówki oka oraz stanów zapalnych przewodu pokarmowego.
Jakby tego było mało, to drogocenne warzywo jest też niezwykle smaczne! Trzeba tylko umieć je prawidłowo przyrządzić. Doprawione solą, pieprzem i czosnkiem oraz zabielone lekko śmietanką 30% może uraczyć każde podniebienia niepowtarzalnym smakiem. Jeśli chcemy, możemy wzbogacić szpinak o podsmażoną cebulkę i boczek, warto także poeksperymentować z serem pleśniowym, jajkiem lub sokiem z cytryny.
Niestety, nie każdy może pochwalić się zamiłowaniem do kulinarnych przygód, a już na pewno nie do tych związanych ze szpinakiem. Tak zwani szpinakowi przeciwnicy z zasady mogą skorzystać z dań gotowych, zawierających to zielone warzywo. Ważne jednak, by kupowane produkty były naprawdę dobrej jakości, cechowały się tradycyjnym smakiem i zawartością odpowiednich przypraw, jak np. Naleśniki ze szpinakiem Virtu. Zawinięte w sycące i delikatne ciasto zielone liście nie tylko nasycą, ale uzupełnią w organizmie niedobory podstawowych witamin. Alternatywą dla naleśników mogą być Pierogi - oczywiście również ze szpinakiem - danie równie smaczne i zdrowe. Ich przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę, a domowy smak z pewnością na długo pozostanie w pamięci.
Nie bójmy się więc przezwyciężyć naszej niechęci do tego jednego z najbardziej wartościowych warzyw. Podobno preferencje kulinarne człowieka zmieniają się co siedem lat. Sprawdźmy, czy nasze nie przestawiły się aktualnie na zielony smak.
---
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a> Zielony koszmar dzieciństwa i najgorsza potrawa w życiu - to najpopularniejsze opinie dotyczące szpinaku, prawdopodobnie wyniesione jeszcze z lat dzieciństwa. Ci, których siła Papaya nigdy nie przekonała, z pewnością powinni przeczytać ten artykuł.
wszystko o zdrowiu
Któż nie lubi babanów, a do tego źródło mikroelementów cennych dla naszego zdrowia !!!!
Kto może stosować dietę bananową ?
<p>Autorem artykułu jest Pawel Winny</p>
<br />
<p align="justify">Oczywiście <a href="http://kropelki.pl/dieta-bananowa/" target="_blank" title="Dietetyczny tryb żywieniowy"
Dieta bananowa jest dobra również dla tych, którzy chcieliby w miarę szybko pozbyć się nadwagi. Dzienna utrata wagi może wynosić nawet jeden kilogram. Niestety są też przeciwwskazania do zastosowania tejże diety. Przede wszystkim nie powinny jej stosować osoby, które mają uczulenie pokarmowe na którykolwiek z głównych składników. Ponadto może zaszkodzić osobom, których organizm jest osłabiony. Dotyczy to głównie osób z łamliwością paznokci, osłabioną cera.
Dieta bananowa dostarcza tylko konkretne składniki odżywcze, które mogą nie być wystarczające dla funkcjonowania naszego organizmu. W przypadku osób chorych i w okresie rekonwalescencji ważne jest skonsultowanie się z lekarzem odnośnie do tego, czy mogą zastosować ta dietę. Szczególnie naażone są osoby chroujące na cukrzycę oraz podwyższony chorestelor.
Zastanawiając się nad wyborem diety idealnej, musimy wziąć pod uwagę wiele czynników. Najważniejsze to obecny stan zdrowia, jak i zamierzone cele. Dlatego tak ważne jest rozsądne decydowanie o swoim żywieniu.
---
<p><p>Zapraszam na moją stronę o <a href="http://kropelki.pl/" target="_blank" title="Odchudzanie">dietach</a> :)</p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a> Każda z nas pewnie nieraz się zastanawiała jak skutecznie i zdrowo zrzucić kilka kilogramów. Aby wybrać odpowiednia dietę, musimy zapoznać się z opisem kilku ogólnie dostępnych i łatwych do przeprowadzenia. Wtedy tez dowiemy się, czy jest idealna dla nas. W związku z tym przedstawię dietę bananową.
Dieta jest delikatna i doskonale oczyszcza przewód pokarmowy, dlatego będzie idealna dla osób, które mają problemy z trawieniem. Powinny ja zastosować osoby, które nie odżywiają się zdrowo i chciałyby poprawić stan swojego przewodu pokarmowego. Mam na myśli ludzi, którzy jedli produkty wysoko przetworzone, duże ilości słodyczy, piły alkohol i stosowały inne używki.
Kto może stosować dietę bananową ?
<p>Autorem artykułu jest Pawel Winny</p>
<br />
<p align="justify">Oczywiście <a href="http://kropelki.pl/dieta-bananowa/" target="_blank" title="Dietetyczny tryb żywieniowy"
Dieta bananowa jest dobra również dla tych, którzy chcieliby w miarę szybko pozbyć się nadwagi. Dzienna utrata wagi może wynosić nawet jeden kilogram. Niestety są też przeciwwskazania do zastosowania tejże diety. Przede wszystkim nie powinny jej stosować osoby, które mają uczulenie pokarmowe na którykolwiek z głównych składników. Ponadto może zaszkodzić osobom, których organizm jest osłabiony. Dotyczy to głównie osób z łamliwością paznokci, osłabioną cera.
Dieta bananowa dostarcza tylko konkretne składniki odżywcze, które mogą nie być wystarczające dla funkcjonowania naszego organizmu. W przypadku osób chorych i w okresie rekonwalescencji ważne jest skonsultowanie się z lekarzem odnośnie do tego, czy mogą zastosować ta dietę. Szczególnie naażone są osoby chroujące na cukrzycę oraz podwyższony chorestelor.
Zastanawiając się nad wyborem diety idealnej, musimy wziąć pod uwagę wiele czynników. Najważniejsze to obecny stan zdrowia, jak i zamierzone cele. Dlatego tak ważne jest rozsądne decydowanie o swoim żywieniu.
---
<p><p>Zapraszam na moją stronę o <a href="http://kropelki.pl/" target="_blank" title="Odchudzanie">dietach</a> :)</p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a> Każda z nas pewnie nieraz się zastanawiała jak skutecznie i zdrowo zrzucić kilka kilogramów. Aby wybrać odpowiednia dietę, musimy zapoznać się z opisem kilku ogólnie dostępnych i łatwych do przeprowadzenia. Wtedy tez dowiemy się, czy jest idealna dla nas. W związku z tym przedstawię dietę bananową.
Dieta jest delikatna i doskonale oczyszcza przewód pokarmowy, dlatego będzie idealna dla osób, które mają problemy z trawieniem. Powinny ja zastosować osoby, które nie odżywiają się zdrowo i chciałyby poprawić stan swojego przewodu pokarmowego. Mam na myśli ludzi, którzy jedli produkty wysoko przetworzone, duże ilości słodyczy, piły alkohol i stosowały inne używki.
sobota, 30 lipca 2011
wszystko o zdrowiu
Przedziwne są te choroby...........
Śpiąca Królewna
<p>Autorem artykułu jest Monika Ł.</p>
<br />
Przerażeni rodzice szukali pomocy, jednak "http://www.medico24.pl/" medycyna była bezradna. Doszło do tego, że zaczęli podejrzewać córkę o stosowanie środków odurzających. Dopiero, eksperci z Londynu zaprzeczyli tym podejrzeniom i postawili Louise diagnozę. Dziewczyna cierpi na zespół Kleinego – Levina. Co ciekawe, przypadłość ta diagnozowana jest głównie u dojrzewających chłopców. Jej objawy to nasilona senność, agresja, zaburzenia świadomości i wzmożony apetyt. Ponieważ na tą przypadłość nie ma lekarstwa, zarówno Louisa, jak cała rodzina musieli nauczyć się z tym żyć. Wszyscy już potrafią rozpoznawać symptomy kolejnego napadu senności
Niestety, ataki snu zabierają dziewczynie znaczną część życia. „Opuściłam egzaminy końcowe w mojej szkole. Oczywiście z powodu tego, że miałam wtedy akurat atak” – opowiada trochę poirytowana swoją dolegliwością dziewczyna. „Ominęły mnie też święta rodzinne, urodziny i przyjęcia”. Choroba zazwyczaj sama ustępuje po około 10 latach. Louisa nie miała ataku od 5 miesięcy.
---
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a> Louisa Ball potrafi spać po kilkanaście dni. Media i lekarza nazywają ją „śpiącą królewną”.Tylko w przeciwieństwie do bohaterki bajki, na Louise nie został rzucony czar.
U dziewczyny lekarze zdiagnozowali bardzo rzadką chorobę autoimmunologiczną. Zaczęło się od zwykłego przeziębienia. Wysoka temperatura, gorączka i zmęczenia sprawiły, że Lousia coraz więcej spała. Doszło nawet do tego, że Brytyjka nie obudziła się nawet i przez 10 dni. Przeziębienie przeszło, wiec wydawałoby się, że chęć snu również. Jednak była to cisza przed burzą, bo napady senne zaczęły zdarzać się coraz częściej. Dziewczyna potrafiła nie wstawać z łóżka nawet i 2 tygodnie. Rodzice wybudzali ją co jakiś czas, aby coś zjadła i skorzystała z toalety. W trakcie takich przebudzeń Lousia miała ataki agresji, złości i wilczego apetytu. Podczas jednego, chwilowego przebudzenia zjadała parę paczek ciastek czy chipsów. Po mimo tego, nieustannie chudła.
Śpiąca Królewna
<p>Autorem artykułu jest Monika Ł.</p>
<br />
Przerażeni rodzice szukali pomocy, jednak "http://www.medico24.pl/" medycyna była bezradna. Doszło do tego, że zaczęli podejrzewać córkę o stosowanie środków odurzających. Dopiero, eksperci z Londynu zaprzeczyli tym podejrzeniom i postawili Louise diagnozę. Dziewczyna cierpi na zespół Kleinego – Levina. Co ciekawe, przypadłość ta diagnozowana jest głównie u dojrzewających chłopców. Jej objawy to nasilona senność, agresja, zaburzenia świadomości i wzmożony apetyt. Ponieważ na tą przypadłość nie ma lekarstwa, zarówno Louisa, jak cała rodzina musieli nauczyć się z tym żyć. Wszyscy już potrafią rozpoznawać symptomy kolejnego napadu senności
Niestety, ataki snu zabierają dziewczynie znaczną część życia. „Opuściłam egzaminy końcowe w mojej szkole. Oczywiście z powodu tego, że miałam wtedy akurat atak” – opowiada trochę poirytowana swoją dolegliwością dziewczyna. „Ominęły mnie też święta rodzinne, urodziny i przyjęcia”. Choroba zazwyczaj sama ustępuje po około 10 latach. Louisa nie miała ataku od 5 miesięcy.
---
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a> Louisa Ball potrafi spać po kilkanaście dni. Media i lekarza nazywają ją „śpiącą królewną”.Tylko w przeciwieństwie do bohaterki bajki, na Louise nie został rzucony czar.
U dziewczyny lekarze zdiagnozowali bardzo rzadką chorobę autoimmunologiczną. Zaczęło się od zwykłego przeziębienia. Wysoka temperatura, gorączka i zmęczenia sprawiły, że Lousia coraz więcej spała. Doszło nawet do tego, że Brytyjka nie obudziła się nawet i przez 10 dni. Przeziębienie przeszło, wiec wydawałoby się, że chęć snu również. Jednak była to cisza przed burzą, bo napady senne zaczęły zdarzać się coraz częściej. Dziewczyna potrafiła nie wstawać z łóżka nawet i 2 tygodnie. Rodzice wybudzali ją co jakiś czas, aby coś zjadła i skorzystała z toalety. W trakcie takich przebudzeń Lousia miała ataki agresji, złości i wilczego apetytu. Podczas jednego, chwilowego przebudzenia zjadała parę paczek ciastek czy chipsów. Po mimo tego, nieustannie chudła.
wszystko o zdrowiu
No to jeszcze o dzieciach i ich zdrowiu !
Problemy z jelitami u dzieci
<p>Autorem artykułu jest Bartłomiej Skulski</p>
<br />
Zarówno w przypadku dzieci, jak i w przypadku osób dorosłych dochodzi do zwiększonej wrażliwości mięśni i nerwów okrężnicy, więc każda substancja, która nie jest tolerowana może wywołać objawy znane jako zespół jelita wrażliwego. Kolejny czynnik, który komplikuje w znaczny sposób zbadania przyczyn leżących u podstaw zespołu jelita drażliwego jest róźnorodność objawów.
Mogą one przybrać dwie kompletnie różne od siebie formy - formę zaparciową i formę biegunkową. IBS występuje najczęściej u osób dorosłych, można go jednak czasem zaobserwować u dzieci. Objawy są jednak dużo bardziej łagodne niż ma to miejsce w przypadku osób dorosłych. Jeżeli u dziecka często dochodzi do biegunek lub zaparć, należy uważnie obserwować i notować częstotliwość ich występowania
i czas trwania. Jeżeli objawy utrzymują się dłużej niż kilka tygodni, należy szukać pomocy lekarza przekazując mu wszystkie poczynione przez nas obserwacje. Tylko lekarz może stwierdzić, czy naprawdę mamy do czynienia z zespołem jelita wrażliwego, czy jest to inna choroba mająca tylko podobne do IBS objawy.
U dzieci często IBS przybiera formę częstych bólów brzucha. Biegunki i zatwardzenia występują żadziej, ale również sie zdarzają. W kilku przypadkach na 100 dochodzi do wystapienia obu form, np. zatwardzenie trwające kilka dni nagle zmienia się w ostrą biegunkę. W przypadku obu form należy wybrać się z dzieckiem do lekarza, chociaż forma biegunkowa jest w przypadku dzieci dużo groźniejsza, ponieważ może prowadzić do poważnego odwodnienia organizmu dziecka. W przypadku zatwardzenia często wystarczy dodać sporą dawkę błonnika do diety dziecka , aby zatwardzenie ustąpiło. Najwięcej błonnika znajdziemy w ciemnym pieczywie, owocach (np. jabłkach ze skórką), czy zielonych warzywach.
---
<p><p><a href="http://www.kursodajnia.pl/" target="_blank" title="Kursy e-mail">Kursodajnia.pl</a> || Najlepsze kursy prosto na Twój e-mail</p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a> Dzieci mogą cierpieć z powodu wielu schorzeń układu trawiennego. Jedną z nich jest zespół jelita drażliwego. Zespół jelita drażliwego jest schorzeniem, które dotyczy głównie okrężnicy i jelita grubego. Stanowią one część układu trawiennego, w której gromadzony jest stolec.
Jak sama nazwa wskazuje, w przypadku zespołu jelita drażliwego nie mamy do czynienia z jedną chorobą, lecz raczej z zespołem objawów, których główna przyczyna nie została jeszcze poznana. Badania pokazują, że na IBS (jak często nazywamy <a href="http://www.zespoljelitadrazliwego.kursodajnia.pl/" target="_blank" title=" Zespół jelita drażliwego") cierpi około 20% populacji, nie wykonano jednak wystarczającej liczby badań i testów, które pomogły by opracować jedno skuteczne lekarstwo, ponieważ IBS nie jest schorzeniem bezpośrednio zagrażającym życiu, zazwyczaj lekarze zamiast znaleźć przyczynę wystąpienia schorzenia koncentrują się na leczeniu tylko i wyłącznie jego objawów. W przypadku IBS nie występują żadne uszkodzenia tkanki, czy inne widoczne objawy choroby, jak ma to miejsce np. w przypadku wrzodów żołądka, które widać podczas wykonywania gastroskopii. Powodem występowania IBS nie są więc żadne zmiany patologiczne w narządach układu pokarmowego lecz zmiany w funkcjonowaniu jelit, a w szczególności okrężnicy.
Problemy z jelitami u dzieci
<p>Autorem artykułu jest Bartłomiej Skulski</p>
<br />
Zarówno w przypadku dzieci, jak i w przypadku osób dorosłych dochodzi do zwiększonej wrażliwości mięśni i nerwów okrężnicy, więc każda substancja, która nie jest tolerowana może wywołać objawy znane jako zespół jelita wrażliwego. Kolejny czynnik, który komplikuje w znaczny sposób zbadania przyczyn leżących u podstaw zespołu jelita drażliwego jest róźnorodność objawów.
Mogą one przybrać dwie kompletnie różne od siebie formy - formę zaparciową i formę biegunkową. IBS występuje najczęściej u osób dorosłych, można go jednak czasem zaobserwować u dzieci. Objawy są jednak dużo bardziej łagodne niż ma to miejsce w przypadku osób dorosłych. Jeżeli u dziecka często dochodzi do biegunek lub zaparć, należy uważnie obserwować i notować częstotliwość ich występowania
i czas trwania. Jeżeli objawy utrzymują się dłużej niż kilka tygodni, należy szukać pomocy lekarza przekazując mu wszystkie poczynione przez nas obserwacje. Tylko lekarz może stwierdzić, czy naprawdę mamy do czynienia z zespołem jelita wrażliwego, czy jest to inna choroba mająca tylko podobne do IBS objawy.
U dzieci często IBS przybiera formę częstych bólów brzucha. Biegunki i zatwardzenia występują żadziej, ale również sie zdarzają. W kilku przypadkach na 100 dochodzi do wystapienia obu form, np. zatwardzenie trwające kilka dni nagle zmienia się w ostrą biegunkę. W przypadku obu form należy wybrać się z dzieckiem do lekarza, chociaż forma biegunkowa jest w przypadku dzieci dużo groźniejsza, ponieważ może prowadzić do poważnego odwodnienia organizmu dziecka. W przypadku zatwardzenia często wystarczy dodać sporą dawkę błonnika do diety dziecka , aby zatwardzenie ustąpiło. Najwięcej błonnika znajdziemy w ciemnym pieczywie, owocach (np. jabłkach ze skórką), czy zielonych warzywach.
---
<p><p><a href="http://www.kursodajnia.pl/" target="_blank" title="Kursy e-mail">Kursodajnia.pl</a> || Najlepsze kursy prosto na Twój e-mail</p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a> Dzieci mogą cierpieć z powodu wielu schorzeń układu trawiennego. Jedną z nich jest zespół jelita drażliwego. Zespół jelita drażliwego jest schorzeniem, które dotyczy głównie okrężnicy i jelita grubego. Stanowią one część układu trawiennego, w której gromadzony jest stolec.
Jak sama nazwa wskazuje, w przypadku zespołu jelita drażliwego nie mamy do czynienia z jedną chorobą, lecz raczej z zespołem objawów, których główna przyczyna nie została jeszcze poznana. Badania pokazują, że na IBS (jak często nazywamy <a href="http://www.zespoljelitadrazliwego.kursodajnia.pl/" target="_blank" title=" Zespół jelita drażliwego") cierpi około 20% populacji, nie wykonano jednak wystarczającej liczby badań i testów, które pomogły by opracować jedno skuteczne lekarstwo, ponieważ IBS nie jest schorzeniem bezpośrednio zagrażającym życiu, zazwyczaj lekarze zamiast znaleźć przyczynę wystąpienia schorzenia koncentrują się na leczeniu tylko i wyłącznie jego objawów. W przypadku IBS nie występują żadne uszkodzenia tkanki, czy inne widoczne objawy choroby, jak ma to miejsce np. w przypadku wrzodów żołądka, które widać podczas wykonywania gastroskopii. Powodem występowania IBS nie są więc żadne zmiany patologiczne w narządach układu pokarmowego lecz zmiany w funkcjonowaniu jelit, a w szczególności okrężnicy.
wszystko o zdrowiu
Może tym razem coś dla malutkich, a my przypomnimy sobie pępowinę ???
Pielęgnacja pępka u noworodka
<p>Autorem artykułu jest Adriana Miler</p>
<br />
Pępek noworodka przemywaj spirytusem (70%) kilka razy dziennie- najlepiej przy każdym przewijaniu. Nie „żałuj” spirytusu, solidnie pomocz kikucik, możesz skórę brzuszka dookoła pępka posmarować kremem, by nie zmacerować cieniutkiej skórki
Pępuszek niemowlaczka powinien być jak najwięcej wietrzony- świeże powietrze sprzyja gojeniu. W tym okresie w domu (jeśli jest ciepło) ubieraj maluszka w koszulki niemowlęce czy kaftaniki, zostawiając pępek odsłonięty. Uważaj też, by kikut nie dotykał mokrej pieluszki. Dopóki kikut nie odpadnie- unikaj kładzenia maluszka na brzuszku, by nie zahaczyć nim. Podczas kąpieli oszczędzaj pępek, lub osusz go dokładnie ręcznikiem, jeśli możesz sobie pozwolić- umyj dziecko na przewijaku gąbką. Kiedy kikut odpadnie, a w pępku pojawi się kropelka krwi- przemywaj go jeszcze spirytusem, a jeśli skóra dookoła pępuszka jest przesuszona- smaruj ją kremem lub oliwką.
Do prawidłowej pielęgnacji pępka przygotuj sobie niezbędne akcesoria:
-70% roztwór czystego spirytusu, który dezynfekuje i wysusza
- jałowe gaziki-do przemywania pępka
- patyczki do pielęgnacji uszu, dotrzesz nimi we wszystkie zakamarki i wygodnie pokropisz pępuszek
Ułóż maluszka na przewijaku, przyłóż nasączony spirytusem gazik do pępka (okolice pępka możesz posmarować kremem. Przetrzyj kikut, unieś go lekko do góry, dotrzyj do wszystkich zakamarków patyczkiem do uszu, rób to dokładnie i delikatnie. Jeśli podczas pielęgnacji zauważysz, ze kikut wisi na przysłowiowym włosku- nie odrywaj go, niech sam odpadnie. Po tych czynnościach załóż maluszkowi pieluchę- w tym okresie najlepiej sprawdzają się specjalne pieluszki dla noworodka.
Pamiętaj też, by stosować przewiewne bawełniane "http://www.agugu.com.pl/kaftaniki-koszulki-niemowlece-c-15.html" target="_blank" title="ubranka dla dzieci" , by nie zapocić maluszka, by miał komfort już od pierwszych dni.
---
<p><p>Autor: mama i właściciel sklepu z <a href="http://www.agugu.com.pl/" target="_blank">Ubrankami dla niemowląt i dzieci</a></p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a> Pępek noworodka staje się dla rodzica pępkiem świata, warto wiedzieć jak prawidłowo go pielęgnować. Maleńki kikut, który powstaje w wyniku przecięcia pępowiny stopniowo wysycha, by w końcu odpaść. Jednak, nim kikucik odpadnie, niekiedy spędza rodzicom sen z powiek. Wystarczy zadbać odpowiednio o jego pielęgnację. To naprawdę łatwe.
Jedno z pierwszych wyzwań świeżo upieczonej matki jest pielęgnacja pępka, a właściwie kawałka pępowiny, który pozostał po życiu płodowym noworodka.
Pielęgnacja pępka u noworodka
<p>Autorem artykułu jest Adriana Miler</p>
<br />
Pępek noworodka przemywaj spirytusem (70%) kilka razy dziennie- najlepiej przy każdym przewijaniu. Nie „żałuj” spirytusu, solidnie pomocz kikucik, możesz skórę brzuszka dookoła pępka posmarować kremem, by nie zmacerować cieniutkiej skórki
Pępuszek niemowlaczka powinien być jak najwięcej wietrzony- świeże powietrze sprzyja gojeniu. W tym okresie w domu (jeśli jest ciepło) ubieraj maluszka w koszulki niemowlęce czy kaftaniki, zostawiając pępek odsłonięty. Uważaj też, by kikut nie dotykał mokrej pieluszki. Dopóki kikut nie odpadnie- unikaj kładzenia maluszka na brzuszku, by nie zahaczyć nim. Podczas kąpieli oszczędzaj pępek, lub osusz go dokładnie ręcznikiem, jeśli możesz sobie pozwolić- umyj dziecko na przewijaku gąbką. Kiedy kikut odpadnie, a w pępku pojawi się kropelka krwi- przemywaj go jeszcze spirytusem, a jeśli skóra dookoła pępuszka jest przesuszona- smaruj ją kremem lub oliwką.
Do prawidłowej pielęgnacji pępka przygotuj sobie niezbędne akcesoria:
-70% roztwór czystego spirytusu, który dezynfekuje i wysusza
- jałowe gaziki-do przemywania pępka
- patyczki do pielęgnacji uszu, dotrzesz nimi we wszystkie zakamarki i wygodnie pokropisz pępuszek
Ułóż maluszka na przewijaku, przyłóż nasączony spirytusem gazik do pępka (okolice pępka możesz posmarować kremem. Przetrzyj kikut, unieś go lekko do góry, dotrzyj do wszystkich zakamarków patyczkiem do uszu, rób to dokładnie i delikatnie. Jeśli podczas pielęgnacji zauważysz, ze kikut wisi na przysłowiowym włosku- nie odrywaj go, niech sam odpadnie. Po tych czynnościach załóż maluszkowi pieluchę- w tym okresie najlepiej sprawdzają się specjalne pieluszki dla noworodka.
Pamiętaj też, by stosować przewiewne bawełniane "http://www.agugu.com.pl/kaftaniki-koszulki-niemowlece-c-15.html" target="_blank" title="ubranka dla dzieci" , by nie zapocić maluszka, by miał komfort już od pierwszych dni.
---
<p><p>Autor: mama i właściciel sklepu z <a href="http://www.agugu.com.pl/" target="_blank">Ubrankami dla niemowląt i dzieci</a></p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a> Pępek noworodka staje się dla rodzica pępkiem świata, warto wiedzieć jak prawidłowo go pielęgnować. Maleńki kikut, który powstaje w wyniku przecięcia pępowiny stopniowo wysycha, by w końcu odpaść. Jednak, nim kikucik odpadnie, niekiedy spędza rodzicom sen z powiek. Wystarczy zadbać odpowiednio o jego pielęgnację. To naprawdę łatwe.
Jedno z pierwszych wyzwań świeżo upieczonej matki jest pielęgnacja pępka, a właściwie kawałka pępowiny, który pozostał po życiu płodowym noworodka.
piątek, 29 lipca 2011
wszystko o zdrowiu
Chociaż pogoda w kratkę, to kto się nie skusi na Grillowanie ?
Grilowanie
<p>Autorem artykułu jest Monika Ł.</p>
<br />
W naszej kulturze panuje następujący stereotyp grilla: późna pora, duże ilości tłustej kiełbasy, boczku
i karkówki popijane kilkoma piwkami i wylegiwanie się. A może być smacznie i zdrowo...
<!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } -->
<p style="margin-bottom: 0cm;".
Pamiętać trzeba, że prawidłowe wykorzystanie grilla to jedna z najbardziej zalecanych metod obróbki termicznej. Potrawy grillowane nie potrzebują dodatku tłuszczy, a co ciekawe, tłuszcz zawarty w potrawie, pod wpływem ciepła, ulega wytopieniu. Trzeba jednak uważać na to co się je. Zaleca się grillowanie kurczaka, chudych kawałków cielęciny czy wołowiny. Szaszłyki warzywno – mięsne, serek tofu czy aromatyczne kulki z fasoli i warzyw również mogą okazać się fajną przekąską.</p>
<p style="margin-bottom: 0cm;">Nie jeden<a href="http://dietomaniacy.pl/" target="_blank", dietetyk poleci rybę, jako idealne rozwiązanie na grilla. Tłuszcz rybi jest bardzo zdrowy – działa przeciwzapalnie i działa na sprawność intelektualną. Ciekawym urozmaiceniem potraw z grilla będą warzywa. Mogą być świeże w postaci sałatek z różnymi sosami, jak i w formie grillowanej. Szczególnie nadają się do tego cukinia, bakłażan i cebula. Nie dość, że będą to bardzo zdrowe dodatki, to jeszcze nadadzą naszym potrawom smaku i aromatu
W Polsce przyjęło się, że przy grillu nie może zabraknąć alkoholu, a zwłaszcza piwa. No dobrze, jeśli napoje alkoholowe muszą być, to warto zadbać, żeby nie za dużo. Zamiast tego, warto pić dużo wody mineralnej niegazowanej z dodatkiem cytrynki, limonki czy mięty. Tradycyjny grill warto zastąpić elektrycznym. Wykorzystanie tego drugiego sprawi, że nasze potrawy pozbawione będą związków, które wytwarzają się przy spalaniu węgla, podpałki czy gazet. Nie wolno zapomnieć o aktywności fizycznej, zdrowym rozsądku i zachowaniu umiaru, bo awet najbardziej dietetyczne danie jedzone bez umiaru może nam zaszkodzić...
<p><img alt="a876_0-d" src="http://a.cowtoruniu.pl/var/img/art/a876_0-d.jpg" width="205" height="119" /></p>
<!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } -->
---
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
Grilowanie
<p>Autorem artykułu jest Monika Ł.</p>
<br />
W naszej kulturze panuje następujący stereotyp grilla: późna pora, duże ilości tłustej kiełbasy, boczku
i karkówki popijane kilkoma piwkami i wylegiwanie się. A może być smacznie i zdrowo...
<!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } -->
<p style="margin-bottom: 0cm;".
Pamiętać trzeba, że prawidłowe wykorzystanie grilla to jedna z najbardziej zalecanych metod obróbki termicznej. Potrawy grillowane nie potrzebują dodatku tłuszczy, a co ciekawe, tłuszcz zawarty w potrawie, pod wpływem ciepła, ulega wytopieniu. Trzeba jednak uważać na to co się je. Zaleca się grillowanie kurczaka, chudych kawałków cielęciny czy wołowiny. Szaszłyki warzywno – mięsne, serek tofu czy aromatyczne kulki z fasoli i warzyw również mogą okazać się fajną przekąską.</p>
<p style="margin-bottom: 0cm;">Nie jeden<a href="http://dietomaniacy.pl/" target="_blank", dietetyk poleci rybę, jako idealne rozwiązanie na grilla. Tłuszcz rybi jest bardzo zdrowy – działa przeciwzapalnie i działa na sprawność intelektualną. Ciekawym urozmaiceniem potraw z grilla będą warzywa. Mogą być świeże w postaci sałatek z różnymi sosami, jak i w formie grillowanej. Szczególnie nadają się do tego cukinia, bakłażan i cebula. Nie dość, że będą to bardzo zdrowe dodatki, to jeszcze nadadzą naszym potrawom smaku i aromatu
W Polsce przyjęło się, że przy grillu nie może zabraknąć alkoholu, a zwłaszcza piwa. No dobrze, jeśli napoje alkoholowe muszą być, to warto zadbać, żeby nie za dużo. Zamiast tego, warto pić dużo wody mineralnej niegazowanej z dodatkiem cytrynki, limonki czy mięty. Tradycyjny grill warto zastąpić elektrycznym. Wykorzystanie tego drugiego sprawi, że nasze potrawy pozbawione będą związków, które wytwarzają się przy spalaniu węgla, podpałki czy gazet. Nie wolno zapomnieć o aktywności fizycznej, zdrowym rozsądku i zachowaniu umiaru, bo awet najbardziej dietetyczne danie jedzone bez umiaru może nam zaszkodzić...
<p><img alt="a876_0-d" src="http://a.cowtoruniu.pl/var/img/art/a876_0-d.jpg" width="205" height="119" /></p>
<!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } -->
---
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
wszystko o zdrowiu
Modne, ale czy zawsze konieczne i bezpieczne ?
Powiększanie ust - medycyna estetyczna
<p>Autorem artykułu jest Mr.X</p>
<br />
ok. 1 roku. Oczywiście potem zabieg możemy powtórzyć.
Innym interesującym produktem jest <a href="http://www.apboss.pl/" target="_blank"><strong>collagen</strong></a> (znany też w Polsce jako kolagen).
Collagen to naturalne białko występujące w naszej skórze - zaś z wiekiem tracimy je, co objawia się problemami tj. zmarszczki czy żylaki. Na rynku powstały więc kremy zawierające collagen - dzięki nim nasza skóra szybko stanie się jędrna i gładka, bez żadnych operacji!
Implanty stomatologiczne . Obok medycyny estetycznej na rynku powstała też analogiczna gałąź w stomatologii - stomatologia estetyczna. Opiera się ona o odbudowę utraconych zębów, a więc wstawianie specjalnych implantów, wizualnie w zasadzie nieodróżnialnych od normalnych zębów. Implanty są wbrew pozorom dość zaawansowaną konstrukcją, stąd też ich wstawianie w odróżnieniu np. od zabiegów powiększania ust jest bardziej czasochłonne i wymagać będzie kilku wizyt w gabinecie stomatologicznym. Jednakże uzupełnienie utraconego zęba, zwłaszcza w przedniej części szczęki jest dla wielu osób bardzo ważne z przyczyn czysto estetycznych, stąd też implantologia bardzo zyskuje na popularności. Dobrze osadzony implant w zasadzie nie będzie wymagać dalszej uwagi, dobre gabinety specjalizujące się w stomatologii estetycznej często dają nawet 10-letnią gwarancję na swoje implanty.
Podsumowując - rynek usług medycznych nieustannie poszerza ofertę redukując przy tym wymagane zaangażowanie ze strony klienta. To co kiedyś było daleko poza naszym zasięgiem, dziś dostępne jest w gabinecie za rogiem. Korzystajmy więc z dobrodziejstw medycyny i poprawiajmy swoje mankamenty!
---
<p>Medyk</p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a> Medycyna estetyczna z rozmachem wkroczyła na polski rynek. To, co wcześniej oglądaliśmy w filmach dziś jest w zasięgu ręki. W ciągu dosłownie kilku godzin możemy poprawić mankamenty urody czy też oznaki starzenia się. Chcesz coś poprawić w swoim wyglądzie, ale brakuje Ci wiedzy na temat zabiegów i środków? Zapraszam do lektury!
<p><strong>Restylane - powiększanie ust</strong><br /> W zachodnich filmach często oglądamy piękne modelki o nieprzeciętnej urodzie z pięknie ukształtowanymi, dużymi ustami. Duże usta pociągają zresztą nie tylko panów - panie też często lubią mężczyzn z dobrze ukształtowanymi wargami. Nie jest więc dziwnym, że powiększanie ust szybko stało się dostępne nie tylko dla elit, ale też "zwykłych zjadaczy chleba". Co więcej, dziś zabieg ten nie wymaga długich przygotowań i hospitalizacji - można go przeprowadzić w ciągu kilku godzin uzyskując szybki i trwały efekt. Co go powoduje? Wspomniany wcześniej restylane - czyli kwas hialuronowy. Substancja ta znajduje się w naszej skórze - tak więc restylane jest w zasadzie środkiem naturalnym dla naszego ciała. Już po 1-2 dniach uzyskujemy pożądany efekt, bez widocznych śladów zabiegu. Restylane będzie powolnie wchłaniane przez organizm, tak więc efekt będzie się utrzymywać do
Powiększanie ust - medycyna estetyczna
<p>Autorem artykułu jest Mr.X</p>
<br />
ok. 1 roku. Oczywiście potem zabieg możemy powtórzyć.
Innym interesującym produktem jest <a href="http://www.apboss.pl/" target="_blank"><strong>collagen</strong></a> (znany też w Polsce jako kolagen).
Collagen to naturalne białko występujące w naszej skórze - zaś z wiekiem tracimy je, co objawia się problemami tj. zmarszczki czy żylaki. Na rynku powstały więc kremy zawierające collagen - dzięki nim nasza skóra szybko stanie się jędrna i gładka, bez żadnych operacji!
Implanty stomatologiczne . Obok medycyny estetycznej na rynku powstała też analogiczna gałąź w stomatologii - stomatologia estetyczna. Opiera się ona o odbudowę utraconych zębów, a więc wstawianie specjalnych implantów, wizualnie w zasadzie nieodróżnialnych od normalnych zębów. Implanty są wbrew pozorom dość zaawansowaną konstrukcją, stąd też ich wstawianie w odróżnieniu np. od zabiegów powiększania ust jest bardziej czasochłonne i wymagać będzie kilku wizyt w gabinecie stomatologicznym. Jednakże uzupełnienie utraconego zęba, zwłaszcza w przedniej części szczęki jest dla wielu osób bardzo ważne z przyczyn czysto estetycznych, stąd też implantologia bardzo zyskuje na popularności. Dobrze osadzony implant w zasadzie nie będzie wymagać dalszej uwagi, dobre gabinety specjalizujące się w stomatologii estetycznej często dają nawet 10-letnią gwarancję na swoje implanty.
Podsumowując - rynek usług medycznych nieustannie poszerza ofertę redukując przy tym wymagane zaangażowanie ze strony klienta. To co kiedyś było daleko poza naszym zasięgiem, dziś dostępne jest w gabinecie za rogiem. Korzystajmy więc z dobrodziejstw medycyny i poprawiajmy swoje mankamenty!
---
<p>Medyk</p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a> Medycyna estetyczna z rozmachem wkroczyła na polski rynek. To, co wcześniej oglądaliśmy w filmach dziś jest w zasięgu ręki. W ciągu dosłownie kilku godzin możemy poprawić mankamenty urody czy też oznaki starzenia się. Chcesz coś poprawić w swoim wyglądzie, ale brakuje Ci wiedzy na temat zabiegów i środków? Zapraszam do lektury!
<p><strong>Restylane - powiększanie ust</strong><br /> W zachodnich filmach często oglądamy piękne modelki o nieprzeciętnej urodzie z pięknie ukształtowanymi, dużymi ustami. Duże usta pociągają zresztą nie tylko panów - panie też często lubią mężczyzn z dobrze ukształtowanymi wargami. Nie jest więc dziwnym, że powiększanie ust szybko stało się dostępne nie tylko dla elit, ale też "zwykłych zjadaczy chleba". Co więcej, dziś zabieg ten nie wymaga długich przygotowań i hospitalizacji - można go przeprowadzić w ciągu kilku godzin uzyskując szybki i trwały efekt. Co go powoduje? Wspomniany wcześniej restylane - czyli kwas hialuronowy. Substancja ta znajduje się w naszej skórze - tak więc restylane jest w zasadzie środkiem naturalnym dla naszego ciała. Już po 1-2 dniach uzyskujemy pożądany efekt, bez widocznych śladów zabiegu. Restylane będzie powolnie wchłaniane przez organizm, tak więc efekt będzie się utrzymywać do
wszystko o zdrowiu
Snus najlepszy w walce z papierosami
<p>Autorem artykułu jest Nikodem Wysocki</p>
<br />
Badania przeprowadzone w Norwegii udowadniają, że zażywanie snusa jest jednym z najefektywniejszych sposobów na rzucenie palenia, lepszym od np.: popularnych gum nikotynowych. Jednak eksperci podchodzą sceptycznie do pomysłu walki z paleniem nikotyny poprzez snusowanie.
Jeżeli ludzie odstawiają papierosy na rzecz snusa, kończąc w związku z tym z narażaniem swoich płuc na bardzo toksyczne działanie dymu papierosowego, to jest to na pewno wielka zaleta snusa. Jednak z medycznego punktu widzenia niedopuszczalnym jest zalecanie leczenia uzależnienia od trucizny poprzez zastępowanie jej inną trucizną – mówi profesor Hans Gilljam, ekspert w dziedzinie zdrowia publicznego przy szwedzkim Instytucie Karolinska.
Norweskie badania pokazują, że snus jest najpowszechniejszą metodą rzucania palenia w tym kraju oraz jedną z najbardziej skutecznych – prawdopodobieństwo skończenia z paleniem było ponad 2,5-krotnie większe niż przy metodzie z żuciem gum nikotynowych. Najefektywniejszym sposobem była kuracja przy pomocy leku przypisywanego z recepty – Champix – ale zbyt mało osób w badaniu poddało się tej kuracji, żeby uznać jej rezultaty za w pełni wiarygodne.
Wadą snusa jako metody na rzucenie palenia jest to, że uzależnienie od nikotyny pozostaje. Około 60% uczestników badania, którzy poddali się kuracji snusowej, regularnie lub sporadycznie kontynuowało zażywanie snusa po jej zakończeniu.
Tylko 1/3 uczestników w pełni wyzwoliła się od uzależnienia od nikotyny dzięki snusowi – mówi profesor Gilljam -3583 mężczyzn między 20 a 50 rokiem życia wzięło udział w badaniu, w którym przez Internet samodzielnie odpowiadali na pytania dot. metody rzucania oraz wyniku kuracji. Hans Gilljam dodał na koniec, że wcześniejsze badania w Szwecji dały podobne wyniki. Jednak profesor planuje przeprowadzenie kolejnych badań w dużo szerszym zakresie, żeby ostatecznie rozwiać wątpliwości co do najlepszej metody rzucania palenia.
---
<p><p>tłumaczenie: Nikodem Wysocki // http://www.facebook.com/snusiki%3C/p>
<p>źródło: dn.se</p>
<p> </p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
<p>Autorem artykułu jest Nikodem Wysocki</p>
<br />
Badania przeprowadzone w Norwegii udowadniają, że zażywanie snusa jest jednym z najefektywniejszych sposobów na rzucenie palenia, lepszym od np.: popularnych gum nikotynowych. Jednak eksperci podchodzą sceptycznie do pomysłu walki z paleniem nikotyny poprzez snusowanie.
Jeżeli ludzie odstawiają papierosy na rzecz snusa, kończąc w związku z tym z narażaniem swoich płuc na bardzo toksyczne działanie dymu papierosowego, to jest to na pewno wielka zaleta snusa. Jednak z medycznego punktu widzenia niedopuszczalnym jest zalecanie leczenia uzależnienia od trucizny poprzez zastępowanie jej inną trucizną – mówi profesor Hans Gilljam, ekspert w dziedzinie zdrowia publicznego przy szwedzkim Instytucie Karolinska.
Norweskie badania pokazują, że snus jest najpowszechniejszą metodą rzucania palenia w tym kraju oraz jedną z najbardziej skutecznych – prawdopodobieństwo skończenia z paleniem było ponad 2,5-krotnie większe niż przy metodzie z żuciem gum nikotynowych. Najefektywniejszym sposobem była kuracja przy pomocy leku przypisywanego z recepty – Champix – ale zbyt mało osób w badaniu poddało się tej kuracji, żeby uznać jej rezultaty za w pełni wiarygodne.
Wadą snusa jako metody na rzucenie palenia jest to, że uzależnienie od nikotyny pozostaje. Około 60% uczestników badania, którzy poddali się kuracji snusowej, regularnie lub sporadycznie kontynuowało zażywanie snusa po jej zakończeniu.
Tylko 1/3 uczestników w pełni wyzwoliła się od uzależnienia od nikotyny dzięki snusowi – mówi profesor Gilljam -3583 mężczyzn między 20 a 50 rokiem życia wzięło udział w badaniu, w którym przez Internet samodzielnie odpowiadali na pytania dot. metody rzucania oraz wyniku kuracji. Hans Gilljam dodał na koniec, że wcześniejsze badania w Szwecji dały podobne wyniki. Jednak profesor planuje przeprowadzenie kolejnych badań w dużo szerszym zakresie, żeby ostatecznie rozwiać wątpliwości co do najlepszej metody rzucania palenia.
---
<p><p>tłumaczenie: Nikodem Wysocki // http://www.facebook.com/snusiki%3C/p>
<p>źródło: dn.se</p>
<p> </p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
środa, 27 lipca 2011
wszystko o zdrowiu
Trochę kombinacji, ale można wybrać coś prostego i skorzystać !
Oparzenia słoneczne - domowe leczenie poparzenia
Autorem artykułu jest Dr Grand
Mimo popularności kremów z filtrem wielu ludzi zapomina o ich stosowaniu. W tych przykrych okolicznościach pomogą następujące porady ekspertów:
Profilaktyka. Wielu lekarzy doradza :
"http://server.netsales.pl/z/2000/CD1359/" aspirynę w dawce 650mg wkrótce po ekspozycji na słońce. Następnie przyjmuje się ją co 4 godziny, aż do łącznej liczby 6 dawek. Większość dorosłych dobrze toleruje dawki do 4-6g na dobę. Po oparzeniu słonecznym występuje stan zapalny skóry. Można ją chłodzić kompresami zwilżonymi jednym z wymienionych niżej roztworów. Chłodzenie przyspiesza skierowanie na oparzoną skórę zimnego nadmuchu z suszarki do włosów lub wentylatora okłady z zimnej wody, można wrzucić kilka kostek lodu; okład trzeba zmieniać co kilka minut bo szybko się ogrzewa; zabieg powtarza się kilkakrotnie w ciągu dnia przez 10-15 minut okłady z lodu; kostki lodu (lub torebkę mrożonki) owija się w wilgotną, czystą szmatkę i przykłada do oparzenia kompresy z zsiadłego mleka; białko mleka ma doskonałe działanie łagodzące; kubek mleka miesza się z 4 kubkami wody, do roztworu dodaje się kilka kostek lodu; kompres pozostawia się na 15-20 minut i nakłada co 2-4 godziny octan glinu; przy silnym swędzeniu należy zastosować antyseptyczny puder lub płyn Burowa (można go kupić w aptece) z wodą; octan glinu, zawarty w obu tych preparatach, zapobiega wysychaniu skóry i zmniejsza świąd; przed użyciem wymienionych środków należy uważnie przeczytać instrukcję płatki owsiane; suche płatki zawija się w kawałek gęstego płótna lub gazy i moczy w zimnej wodzie; same płatki się wyrzuca, a wodą nasącza kompresy, następnie przykłada się je na oparzone miejsce co 2-4 godziny napar z oczaru wirginijskiego; podobnie przygotowuje się okłady z tego naparu; ich stosowanie przynosi doraźną ulgę; gdy powierzchnia oparzenia jest niewielka, można w naparze moczyć waciki i delikatnie smarować oparzeniekąpiel z płynem łagodzącym; jest wygodna szczególnie przy rozległej powierzchni oparzenia; po kąpieli należy starannie osuszyć skórę ręcznikiem ale nie wycierać ocet; do wanny chłodnej wody można dolać filiżankę białego octu lub wrzucić garść sody oczyszczonej: preparat z mąki owsianej; przy oparzeniach słonecznych dużej powierzchni ciała zaleca się korzystanie z preparatu z mączki owsianej (pół filiżanki na wannę chłodnej wody); oparzoną część ciała należy moczyć w kąpieli przez 15-20 minut wodorowęglan sodu; dodaj go do letniej wody a po kąpieli nie używaj ręcznika - roztwór musi wyschnąć na skórze olejek rumianku rzymskiego; kompresy z olejkiem nakłada się na zmienioną skórę lub kąpiel z dodatkiem olejku 'http://www.czarymary.pl/product_info.php?ref=320&products_id=837222&affiliate_banner_id=1" Olejek Rumianku Rzymskiego Ostrożnie z mydłem, które może wysuszać i podrażniać oparzoną skórę. Najlepiej używać jak najłagodniejszy gatunek i dobrze spłukać skórę po namydleniu. Nie wolno moczyć oparzeń w mydlinach oraz stosować pieniących się płynów do kąpieli. Nawilżanie skóry. Kompresy przynoszą ulgę
i okresowo łagodzą dolegliwości. Mogą jednak wysuszyć skórę, dlatego trzeba natychmiast posmarować chore miejsca cienką warstwą olejku kąpielowego, a następnie delikatnie wklepać w skórę krem nawilżający, np. zawierający eucerynę. Można też stosować chłodzące kremy z dodatkiem mentolu lub oliwkę ozonowaną."http://www.czarymary.pl/product_info.php?ref=320&products_id=45566&affiliate_banner_id=1" Chłodny krem. Oziębienie kremu nawilżającego przed użyciem przynosi dodatkową ulgę. Zaleca się preparaty z zawartością zielonej glinki "http://www.czarymary.pl/product_info.php?ref=320&products_id=45586&affiliate_banner_id=1" Maseczka Glinka Zielona http://www.czarymary.pl/product_info.php?ref=320&products_id=45585&affiliate_banner_id=1" . Hydrokortyzon. Czasem trzeba użyć maści z hydrokortyzonem. Podrażnienie i stan zapalny skóry łagodzą stosowane miejscowo płyny, aerozole lub maści zawierające ,5%hydrokortyzonu. Sok z aloesu. Warto wykorzystać przeciwzapalne i łagodzące działanie aloesu. Znany jest proces przyspieszonego gojenia się ran pod wpływem aloesu. Trzeba oderwać listki tej rośliny i posmarować ranę wypływającym z nich sokiem lub zastosować gotowy sok. Jednak przed zabiegiem należy sprawdzić, czy nie wystąpi uczulenie. "http://www.czarymary.pl/product_info.php?ref=320&products_id=45565&affiliate_banner_id=1" sok z aloesu 500 ml. Obrona przed infekcją. W przypadku zakażenia lub tylko zagrożenia infekcją oparzonego obszaru skóry wskazana jest maść z antybiotykiem, oczywiście po konsultacji z lekarzem. Znieczulenie miejscowe. Najlepsze są preparaty zawierające benzokainę, alkohol benzylowy, lidokainę lub chlorowodorek difenhydraminy - w Polsce najczęściej na recepte.Aerozole. Są łatwiejsze w użyciu niż kremy i maści, jednak nie wolno rozpylać ich w okolicy twarzy. Przy oparzeniach twarzy lek nakłada się na płatek gazy lub waty i wciera w skórę ze szczególną ostrożnoscią w okolicach oczu. Dużo płynów. Lekarze radzą aby jak najwięcej pić, gdyż ogranizm musi bronić się przed bezpośrednim skutkiem oparzenia, czyli wysuszeniem. Właściwa dieta. Zaleca się lekką oraz bogatą w składniki mineralne dietę.Nogi do góry. Oparzeniom kończyn dolnych towarzyszą zwykle obrzęki stóp. Wówczas trzeba układać je powyżej poziomu serca - przynosi to wyraźną ulgę. Wypoczynek. Aby leżenie (spanie) nie stało się torturą, można spróbować posypać pościel cieniutką warstwą talku. Ulgę może też przynieść wodne łóżko lub materac. Pęcherze świadczą o poważnym oparzeniu. Jeśli są dokuczliwe a występują tylko na małym obszarze, można je przekłuć wysterylizowaną igłą. Nie wolno jednak zdzierać odwarstwionego naskórka, gdyż grozi to zakażeniem i bólem z powodu odkrycia zakończeń nerwowych. Pęcherz nakłuwa się u podstawy i ostrożnie uciska tak, by wypłynęła jego zawartość. W ciągu pierwszej doby taki zabieg powtarza się trzykrotnie, potem pęcherz powinien zaschnąć. Uwaga na śnieg i lód. Trzeba też pamiętać o szczególnej ostrożności w warunkach zimowych. Promienie słoneczne odbite od lodu lub śniegu mogą spowodować poważne oparzenia. Odkryte fragmenty skóry należy koniecznie chronić kremem z filtrem przeciwsłonecznym a podczas wspinaczki po śniegu lub lodzie trzeba mieć zamknięte usta aby uniknąć poparzenia jamy ustnej. Artykuły spożywcze Ulgę w oparzeniach może przynieść wiele produktów powszechnie stosowanych w kuchni - zielona sałata; liście sałaty zagotuj w wodzie a uzyskany wywar ostudź w lodówce, następnie nasączonym wacikiem oklep oparzoną skórę - cienkie płatki warzyw lub owoców przyłóż plasterek surowego ogórka, jabłka lub ziemniaka, w ten sposób ochładza się zmienioną powierzchnie skóry i łagodzi stan zapalny mąka kukurydziana;nałóż papkę z mąki kukurydzianej bezpośrednio na obszar oparzenia herbata; przyłóż kompresy z herbaty na obrzmiałe, piekące powieki "http://www.krainaherbaty.pl/?a=002854" ; jogurt; naturalny jogurt ma działanie ochładzające
i łagodzące. Podstawowe zasady bezpieczeństwa krem z filtrem przeciwsłonecznym należy nakładać na pół godziny przed wyjściem na słońce, nawet przy zachmurzonym niebie, gdyż szkodliwe promieniowanie ultrafioletowe może przenikać przez chmury; szczególnie narażone są: wargi, uszy, kark i dłonie; po kąpieli lub przy obfitym poceniu krem nakłada się powtórnie unikaj słońca w godzinach 11-16, gdyż wtedy promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze - jeśli koniecznie chcesz zdobyć brązową opaleniznę staraj się robić to stopniowo; zacznij od 15 minut i każdego następnego dnia wydłużaj ekspozycje o 5 minut. OPINIA LEKARSKA - Poważne oparzenia słoneczne mogą wywoływać objawy ogólne i wówczas konsultacja lekarska jest niezbędna! Charakteryzują je nudności, dreszcze, gorączka, omdlenia, powstają rozległe pęcherze, stwierdza się ogólne osłabienie, pojawiają się obszary purpurowego przebarwienia skóry lub dokuczliwy świąd. Powiększanie się obszaru zapalenia może świadczyć o zainfekowaniu oparzenia.
LEKI, MYDŁA I KOSMETYKI, A NADWRAŻLIWOŚĆ NA SŁOŃCE. Jedno powoduje drugie! Taką reakcję obserwuje się po niektórych antybiotykach, środkach uspokajających oraz lekach przeciwgrzybicznych. Czasami jest wywołana przez pigułki antykoncepcyjne, leki moczopędne, leki przeciwcukrzycowe, a nawet kremy z filtrem słonecznym zawierające - PABA kwas paraamidobenzoesowy. Należy zapytać lekarza czy leki, które przyjmujesz nie wywołują zwiększonej wrażliwości na promienie słoneczne. Niekorzystne reakcje są czasami powodowane przez naturalne substancje pokarmowe np. sok
z limonek. PRODUKT NATURALNY WSPOMAGAJĄCY LECZENIE OPARZENIA "http://lux-vitale.blogspot.com/" . LUX VITALE (Colostrum), najlepszy suplement odpornościowy ORAZ LEKI TRADYCYJNE "http://server.netsales.pl/z/1992/CD1359/" Alantan "http://server.netsales.pl/z/2002/CD1359/" Bepanthen "http://server.netsales.pl/z/2047/CD1359/" "http://server.netsales.pl/z/2056/CD1359/" , Oceanic Oillan, emulsja natłuszczająca do kąpieli "http://server.netsales.pl/z/2057/CD1359/" , Oilatum, emulsja do kąpieli leczniczych "http://server.netsales.pl/z/2076/CD1359/" , Tormentiol
---
Więcej... Domowe Leczenie Naturalne "http://domoweleczenie.blogspot.com/2009/06/oparzenia-soneczne.html" Oparzenia słoneczne 4 ebooki zdrowotne do pobrania za darmoArtykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
Oparzenia słoneczne - domowe leczenie poparzenia
Autorem artykułu jest Dr Grand
Mimo popularności kremów z filtrem wielu ludzi zapomina o ich stosowaniu. W tych przykrych okolicznościach pomogą następujące porady ekspertów:
Profilaktyka. Wielu lekarzy doradza :
"http://server.netsales.pl/z/2000/CD1359/" aspirynę w dawce 650mg wkrótce po ekspozycji na słońce. Następnie przyjmuje się ją co 4 godziny, aż do łącznej liczby 6 dawek. Większość dorosłych dobrze toleruje dawki do 4-6g na dobę. Po oparzeniu słonecznym występuje stan zapalny skóry. Można ją chłodzić kompresami zwilżonymi jednym z wymienionych niżej roztworów. Chłodzenie przyspiesza skierowanie na oparzoną skórę zimnego nadmuchu z suszarki do włosów lub wentylatora okłady z zimnej wody, można wrzucić kilka kostek lodu; okład trzeba zmieniać co kilka minut bo szybko się ogrzewa; zabieg powtarza się kilkakrotnie w ciągu dnia przez 10-15 minut okłady z lodu; kostki lodu (lub torebkę mrożonki) owija się w wilgotną, czystą szmatkę i przykłada do oparzenia kompresy z zsiadłego mleka; białko mleka ma doskonałe działanie łagodzące; kubek mleka miesza się z 4 kubkami wody, do roztworu dodaje się kilka kostek lodu; kompres pozostawia się na 15-20 minut i nakłada co 2-4 godziny octan glinu; przy silnym swędzeniu należy zastosować antyseptyczny puder lub płyn Burowa (można go kupić w aptece) z wodą; octan glinu, zawarty w obu tych preparatach, zapobiega wysychaniu skóry i zmniejsza świąd; przed użyciem wymienionych środków należy uważnie przeczytać instrukcję płatki owsiane; suche płatki zawija się w kawałek gęstego płótna lub gazy i moczy w zimnej wodzie; same płatki się wyrzuca, a wodą nasącza kompresy, następnie przykłada się je na oparzone miejsce co 2-4 godziny napar z oczaru wirginijskiego; podobnie przygotowuje się okłady z tego naparu; ich stosowanie przynosi doraźną ulgę; gdy powierzchnia oparzenia jest niewielka, można w naparze moczyć waciki i delikatnie smarować oparzeniekąpiel z płynem łagodzącym; jest wygodna szczególnie przy rozległej powierzchni oparzenia; po kąpieli należy starannie osuszyć skórę ręcznikiem ale nie wycierać ocet; do wanny chłodnej wody można dolać filiżankę białego octu lub wrzucić garść sody oczyszczonej: preparat z mąki owsianej; przy oparzeniach słonecznych dużej powierzchni ciała zaleca się korzystanie z preparatu z mączki owsianej (pół filiżanki na wannę chłodnej wody); oparzoną część ciała należy moczyć w kąpieli przez 15-20 minut wodorowęglan sodu; dodaj go do letniej wody a po kąpieli nie używaj ręcznika - roztwór musi wyschnąć na skórze olejek rumianku rzymskiego; kompresy z olejkiem nakłada się na zmienioną skórę lub kąpiel z dodatkiem olejku 'http://www.czarymary.pl/product_info.php?ref=320&products_id=837222&affiliate_banner_id=1" Olejek Rumianku Rzymskiego Ostrożnie z mydłem, które może wysuszać i podrażniać oparzoną skórę. Najlepiej używać jak najłagodniejszy gatunek i dobrze spłukać skórę po namydleniu. Nie wolno moczyć oparzeń w mydlinach oraz stosować pieniących się płynów do kąpieli. Nawilżanie skóry. Kompresy przynoszą ulgę
i okresowo łagodzą dolegliwości. Mogą jednak wysuszyć skórę, dlatego trzeba natychmiast posmarować chore miejsca cienką warstwą olejku kąpielowego, a następnie delikatnie wklepać w skórę krem nawilżający, np. zawierający eucerynę. Można też stosować chłodzące kremy z dodatkiem mentolu lub oliwkę ozonowaną."http://www.czarymary.pl/product_info.php?ref=320&products_id=45566&affiliate_banner_id=1" Chłodny krem. Oziębienie kremu nawilżającego przed użyciem przynosi dodatkową ulgę. Zaleca się preparaty z zawartością zielonej glinki "http://www.czarymary.pl/product_info.php?ref=320&products_id=45586&affiliate_banner_id=1" Maseczka Glinka Zielona http://www.czarymary.pl/product_info.php?ref=320&products_id=45585&affiliate_banner_id=1" . Hydrokortyzon. Czasem trzeba użyć maści z hydrokortyzonem. Podrażnienie i stan zapalny skóry łagodzą stosowane miejscowo płyny, aerozole lub maści zawierające ,5%hydrokortyzonu. Sok z aloesu. Warto wykorzystać przeciwzapalne i łagodzące działanie aloesu. Znany jest proces przyspieszonego gojenia się ran pod wpływem aloesu. Trzeba oderwać listki tej rośliny i posmarować ranę wypływającym z nich sokiem lub zastosować gotowy sok. Jednak przed zabiegiem należy sprawdzić, czy nie wystąpi uczulenie. "http://www.czarymary.pl/product_info.php?ref=320&products_id=45565&affiliate_banner_id=1" sok z aloesu 500 ml. Obrona przed infekcją. W przypadku zakażenia lub tylko zagrożenia infekcją oparzonego obszaru skóry wskazana jest maść z antybiotykiem, oczywiście po konsultacji z lekarzem. Znieczulenie miejscowe. Najlepsze są preparaty zawierające benzokainę, alkohol benzylowy, lidokainę lub chlorowodorek difenhydraminy - w Polsce najczęściej na recepte.Aerozole. Są łatwiejsze w użyciu niż kremy i maści, jednak nie wolno rozpylać ich w okolicy twarzy. Przy oparzeniach twarzy lek nakłada się na płatek gazy lub waty i wciera w skórę ze szczególną ostrożnoscią w okolicach oczu. Dużo płynów. Lekarze radzą aby jak najwięcej pić, gdyż ogranizm musi bronić się przed bezpośrednim skutkiem oparzenia, czyli wysuszeniem. Właściwa dieta. Zaleca się lekką oraz bogatą w składniki mineralne dietę.Nogi do góry. Oparzeniom kończyn dolnych towarzyszą zwykle obrzęki stóp. Wówczas trzeba układać je powyżej poziomu serca - przynosi to wyraźną ulgę. Wypoczynek. Aby leżenie (spanie) nie stało się torturą, można spróbować posypać pościel cieniutką warstwą talku. Ulgę może też przynieść wodne łóżko lub materac. Pęcherze świadczą o poważnym oparzeniu. Jeśli są dokuczliwe a występują tylko na małym obszarze, można je przekłuć wysterylizowaną igłą. Nie wolno jednak zdzierać odwarstwionego naskórka, gdyż grozi to zakażeniem i bólem z powodu odkrycia zakończeń nerwowych. Pęcherz nakłuwa się u podstawy i ostrożnie uciska tak, by wypłynęła jego zawartość. W ciągu pierwszej doby taki zabieg powtarza się trzykrotnie, potem pęcherz powinien zaschnąć. Uwaga na śnieg i lód. Trzeba też pamiętać o szczególnej ostrożności w warunkach zimowych. Promienie słoneczne odbite od lodu lub śniegu mogą spowodować poważne oparzenia. Odkryte fragmenty skóry należy koniecznie chronić kremem z filtrem przeciwsłonecznym a podczas wspinaczki po śniegu lub lodzie trzeba mieć zamknięte usta aby uniknąć poparzenia jamy ustnej. Artykuły spożywcze Ulgę w oparzeniach może przynieść wiele produktów powszechnie stosowanych w kuchni - zielona sałata; liście sałaty zagotuj w wodzie a uzyskany wywar ostudź w lodówce, następnie nasączonym wacikiem oklep oparzoną skórę - cienkie płatki warzyw lub owoców przyłóż plasterek surowego ogórka, jabłka lub ziemniaka, w ten sposób ochładza się zmienioną powierzchnie skóry i łagodzi stan zapalny mąka kukurydziana;nałóż papkę z mąki kukurydzianej bezpośrednio na obszar oparzenia herbata; przyłóż kompresy z herbaty na obrzmiałe, piekące powieki "http://www.krainaherbaty.pl/?a=002854" ; jogurt; naturalny jogurt ma działanie ochładzające
i łagodzące. Podstawowe zasady bezpieczeństwa krem z filtrem przeciwsłonecznym należy nakładać na pół godziny przed wyjściem na słońce, nawet przy zachmurzonym niebie, gdyż szkodliwe promieniowanie ultrafioletowe może przenikać przez chmury; szczególnie narażone są: wargi, uszy, kark i dłonie; po kąpieli lub przy obfitym poceniu krem nakłada się powtórnie unikaj słońca w godzinach 11-16, gdyż wtedy promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze - jeśli koniecznie chcesz zdobyć brązową opaleniznę staraj się robić to stopniowo; zacznij od 15 minut i każdego następnego dnia wydłużaj ekspozycje o 5 minut. OPINIA LEKARSKA - Poważne oparzenia słoneczne mogą wywoływać objawy ogólne i wówczas konsultacja lekarska jest niezbędna! Charakteryzują je nudności, dreszcze, gorączka, omdlenia, powstają rozległe pęcherze, stwierdza się ogólne osłabienie, pojawiają się obszary purpurowego przebarwienia skóry lub dokuczliwy świąd. Powiększanie się obszaru zapalenia może świadczyć o zainfekowaniu oparzenia.
LEKI, MYDŁA I KOSMETYKI, A NADWRAŻLIWOŚĆ NA SŁOŃCE. Jedno powoduje drugie! Taką reakcję obserwuje się po niektórych antybiotykach, środkach uspokajających oraz lekach przeciwgrzybicznych. Czasami jest wywołana przez pigułki antykoncepcyjne, leki moczopędne, leki przeciwcukrzycowe, a nawet kremy z filtrem słonecznym zawierające - PABA kwas paraamidobenzoesowy. Należy zapytać lekarza czy leki, które przyjmujesz nie wywołują zwiększonej wrażliwości na promienie słoneczne. Niekorzystne reakcje są czasami powodowane przez naturalne substancje pokarmowe np. sok
z limonek. PRODUKT NATURALNY WSPOMAGAJĄCY LECZENIE OPARZENIA "http://lux-vitale.blogspot.com/" . LUX VITALE (Colostrum), najlepszy suplement odpornościowy ORAZ LEKI TRADYCYJNE "http://server.netsales.pl/z/1992/CD1359/" Alantan "http://server.netsales.pl/z/2002/CD1359/" Bepanthen "http://server.netsales.pl/z/2047/CD1359/" "http://server.netsales.pl/z/2056/CD1359/" , Oceanic Oillan, emulsja natłuszczająca do kąpieli "http://server.netsales.pl/z/2057/CD1359/" , Oilatum, emulsja do kąpieli leczniczych "http://server.netsales.pl/z/2076/CD1359/" , Tormentiol
---
Więcej... Domowe Leczenie Naturalne "http://domoweleczenie.blogspot.com/2009/06/oparzenia-soneczne.html" Oparzenia słoneczne 4 ebooki zdrowotne do pobrania za darmoArtykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
wszystko o zdrowiu
Dokuczliwość o której warto wiedzieć!!!
Gdy dopadnie nas jakaś operacja, wiemy po co sięgnąć i jak sobie pomóc !!!
Przeczytaj !!!
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Autorem artykułu jest Elżbieta Kamińska
Miałaś niedawno operację, cesarskie cięcie lub cierpisz na endometriozę? Odczuwasz silne, tępe bóle brzucha, masz uczucie ciągnięcia? To mogą być zrosty. Badania wykazały, że zrosty pooperacyjne powstają u ponad 90 procent pacjentów, którzy przeszli zabieg chirurgiczny lub ginekologiczny. Tymczasem ich powstaniu można zapobiec.
Zrosty to nieprawidłowe połączenia pomiędzy tkankami i narządami wewnętrznymi. Powstają niemal po każdej operacji chirurgicznej. Przecięcie chirurgiczne tkanek, usunięcie fragmentu lub całego narządu czy podrażnienie otrzewnej przez jej otarcie uruchamia proces gojenia się rany - powstaje skrzep zamykający naczynia krwionośne, odtwarzają się połączenia pomiędzy tkankami, następuje też regeneracja nabłonków
i powstanie blizny. Zrosty to właśnie pasma włóknistych zbliznowaceń tkanek, które powstają wewnątrz ciała. Można je znaleźć w całym organizmie pomiędzy niemal wszystkimi narządami i tkankami.
Niekiedy jednak ta uszkodzona tkanka nie formuje samej tylko blizny, ale wchodzi w kontakt z innym obszarem objętym stanem zapalnym i powstaje pasmo tkanki bliznowatej - zrost - pomiędzy dwoma obszarami. W efekcie odczuwamy przewlekłe, nawracające bóle w podbrzuszu czy też w innym miejscu, gdzie doszło do nieprawidłowego zrośnięcia tkanek. Zrosty w przebiegu pooperacyjnym mogą prowadzić do poważnych powikłań w postaci niedrożności jelit - jest to najpoważniejsze powikłanie, które najczęściej wymaga leczenia operacyjnego (powtórnej operacji), uwolnienia zrostów i przywrócenia drożności przewodu pokarmowego dysfunkcji przewodu pokarmowego związanej ze zwężeniem jelita, co powoduje wzdęcia i dolegliwości bólowe niepłodności - zrosty zlokalizowane w miednicy małej i wewnątrz narządu rodnego (np. po cięciu cesarskim).
Nie wszystkie zrosty powodują dolegliwości w obrębie jamy brzusznej. Przykładowo zrosty pokrywające jajniki powodują dolegliwości bólowe, a zaburzenia związane są ze zmianami objętości funkcjonującego jajnika. Objawy związane z powstawaniem zrostów po zabiegach mogą się pojawić nawet 10 lat po operacji. Zrosty powodują niepłodność poprzez zmianę stosunków anatomicznych pomiędzy jajowodami i jajnikami, pokrywając powierzchnie jajników uniemożliwiają prawidłową owulację
Największym odsetkiem ryzyka powstania zrostów pooperacyjnych charakteryzują się zabiegi wykonywanie na jajnikach i jajowodach, usunięcie torbieli jajników, ciąży pozamacicznej, zrostów okołoprzydatkowych, usunięcie mięśniaków oraz operacji wykonywanych w trakcie toczącego się stanu zapalnego w miednicy mniejszej.
Ryzyko istnieje także w różnego rodzaju histerektomiach (usunięcie macicy) oraz przy operacjach sterylizacji jajowodów i cesarskiego cięcia. Ta ostatnia, często traktowana przez kobiety jako zwykły zabieg mający uchronić przed wielogodzinnym bolesnym porodem, jest w rzeczywistości operacją chirurgiczną. Dlatego zakwalifikowanie ciężarnej lub rodzącej do cięcia cesarskiego powinno być poprzedzone przedstawieniem jej wszystkich za i przeciw. Patologiczne zrosty, często powstające po takiej operacji, mogą być później przyczyną dyskomfortu życia codziennego, ale też komplikacji przy kolejnym cesarskim cięciu
Zrosty różnią się postacią - od cienkich i prawie przezroczystych do grubych, gęstych i nieprzezroczystych. U kobiet z endometriozą mogą one przytwierdzać jajnik do bocznej ściany miednicy lub rozciągać się między pęcherzem moczowym a macicą. Endometrioza może wywoływać miejscowe stany zapalne, które są kluczowym czynnikiem powstawania zrostów. W niektórych przypadkach, zrosty mogą rozwinąć się do tego stopnia, że powodują zjawisko tak zwanego „unieruchomienia" macicy
Zrostom i komplikacjom, jakie powstają w ich wyniku można jednak zapobiec!
Na rynku pojawiły się preparaty zapobiegające powstawaniu zrostów pooperacyjnych, np. Hyalobarrier Gel. To kwas hialuronowy w postaci gęstego, lepkiego żelu. Kwas hialuronowy to jeden
z głównych składników ludzkiej tkanki łącznej oraz nabłonkowej i międzybłonkowej. Dzięki wysokiej lepkości żel idealnie przylega do powierzchni tkanek i ścian jamy brzusznej, tworząc barierę oddzielającą tkanki podczas fazy regeneracji po zabiegu chirurgicznym. Jest wskazany do zapobiegania tworzeniu się zrostów pooperacyjnych lub do zmniejszania ich liczby i ciężkości po zabiegach operacyjnych w obrębie jamy brzusznej i miednicy. Pozostaje w miejscu aplikacji 7 dni, dając w tym czasie maksimum ochrony przeciwzrostowej w czasie krytycznym, kiedy może dojść do ich powstania, czyli w ciągu 3-5 dni. Żel jest całkowicie wchłaniany i degradowany naturalną drogą w ciągu 4 tygodni po zastosowaniu
Hyalobarrier Gel uzyskał pozytywną opinię oraz rekomendację Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego jako preparat o wysokim bezpieczeństwie stosowania i najlepiej udokumentowanej skuteczności zapobiegania powstawaniu zrostów
Profilaktyka powstawania zrostów jest zalecana kobietom w wieku reprodukcyjnym, które planują jeszcze posiadanie potomstwa. Do zabiegów szczególnego ryzyka powstawania zrostów należą zabiegi usuwania torbieli zabiegi dotyczące usuwania endometriozy zabiegi przeprowadzane na jajowodach usuwanie mięśniaków, szczególnie na ścianie tylnej adhezjoliza wcześniej powstałych zrostów operacje histeroskopowe u kobiet planujących posiadanie potomstwa
Zastosowanie żelu zapobiegającego powstawaniu jest wskazane także u pacjentek, u których w kolejnej laparotomii stwierdzono trudności z otwarciem powłok i dostępem do pola operacyjnego. Może to ułatwić kolejne operacje u takich kobiet.
Warto przed planowaną operacją, po konsultacji z lekarzem, zaopatrzyć się w preparat, aby uniknąć ryzyka wystąpienia zrostów pooperacyjnych
---
<p>RECTUS PR</p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
Gdy dopadnie nas jakaś operacja, wiemy po co sięgnąć i jak sobie pomóc !!!
Przeczytaj !!!
Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać
Autorem artykułu jest Elżbieta Kamińska
Miałaś niedawno operację, cesarskie cięcie lub cierpisz na endometriozę? Odczuwasz silne, tępe bóle brzucha, masz uczucie ciągnięcia? To mogą być zrosty. Badania wykazały, że zrosty pooperacyjne powstają u ponad 90 procent pacjentów, którzy przeszli zabieg chirurgiczny lub ginekologiczny. Tymczasem ich powstaniu można zapobiec.
Zrosty to nieprawidłowe połączenia pomiędzy tkankami i narządami wewnętrznymi. Powstają niemal po każdej operacji chirurgicznej. Przecięcie chirurgiczne tkanek, usunięcie fragmentu lub całego narządu czy podrażnienie otrzewnej przez jej otarcie uruchamia proces gojenia się rany - powstaje skrzep zamykający naczynia krwionośne, odtwarzają się połączenia pomiędzy tkankami, następuje też regeneracja nabłonków
i powstanie blizny. Zrosty to właśnie pasma włóknistych zbliznowaceń tkanek, które powstają wewnątrz ciała. Można je znaleźć w całym organizmie pomiędzy niemal wszystkimi narządami i tkankami.
Niekiedy jednak ta uszkodzona tkanka nie formuje samej tylko blizny, ale wchodzi w kontakt z innym obszarem objętym stanem zapalnym i powstaje pasmo tkanki bliznowatej - zrost - pomiędzy dwoma obszarami. W efekcie odczuwamy przewlekłe, nawracające bóle w podbrzuszu czy też w innym miejscu, gdzie doszło do nieprawidłowego zrośnięcia tkanek. Zrosty w przebiegu pooperacyjnym mogą prowadzić do poważnych powikłań w postaci niedrożności jelit - jest to najpoważniejsze powikłanie, które najczęściej wymaga leczenia operacyjnego (powtórnej operacji), uwolnienia zrostów i przywrócenia drożności przewodu pokarmowego dysfunkcji przewodu pokarmowego związanej ze zwężeniem jelita, co powoduje wzdęcia i dolegliwości bólowe niepłodności - zrosty zlokalizowane w miednicy małej i wewnątrz narządu rodnego (np. po cięciu cesarskim).
Nie wszystkie zrosty powodują dolegliwości w obrębie jamy brzusznej. Przykładowo zrosty pokrywające jajniki powodują dolegliwości bólowe, a zaburzenia związane są ze zmianami objętości funkcjonującego jajnika. Objawy związane z powstawaniem zrostów po zabiegach mogą się pojawić nawet 10 lat po operacji. Zrosty powodują niepłodność poprzez zmianę stosunków anatomicznych pomiędzy jajowodami i jajnikami, pokrywając powierzchnie jajników uniemożliwiają prawidłową owulację
Największym odsetkiem ryzyka powstania zrostów pooperacyjnych charakteryzują się zabiegi wykonywanie na jajnikach i jajowodach, usunięcie torbieli jajników, ciąży pozamacicznej, zrostów okołoprzydatkowych, usunięcie mięśniaków oraz operacji wykonywanych w trakcie toczącego się stanu zapalnego w miednicy mniejszej.
Ryzyko istnieje także w różnego rodzaju histerektomiach (usunięcie macicy) oraz przy operacjach sterylizacji jajowodów i cesarskiego cięcia. Ta ostatnia, często traktowana przez kobiety jako zwykły zabieg mający uchronić przed wielogodzinnym bolesnym porodem, jest w rzeczywistości operacją chirurgiczną. Dlatego zakwalifikowanie ciężarnej lub rodzącej do cięcia cesarskiego powinno być poprzedzone przedstawieniem jej wszystkich za i przeciw. Patologiczne zrosty, często powstające po takiej operacji, mogą być później przyczyną dyskomfortu życia codziennego, ale też komplikacji przy kolejnym cesarskim cięciu
Zrosty różnią się postacią - od cienkich i prawie przezroczystych do grubych, gęstych i nieprzezroczystych. U kobiet z endometriozą mogą one przytwierdzać jajnik do bocznej ściany miednicy lub rozciągać się między pęcherzem moczowym a macicą. Endometrioza może wywoływać miejscowe stany zapalne, które są kluczowym czynnikiem powstawania zrostów. W niektórych przypadkach, zrosty mogą rozwinąć się do tego stopnia, że powodują zjawisko tak zwanego „unieruchomienia" macicy
Zrostom i komplikacjom, jakie powstają w ich wyniku można jednak zapobiec!
Na rynku pojawiły się preparaty zapobiegające powstawaniu zrostów pooperacyjnych, np. Hyalobarrier Gel. To kwas hialuronowy w postaci gęstego, lepkiego żelu. Kwas hialuronowy to jeden
z głównych składników ludzkiej tkanki łącznej oraz nabłonkowej i międzybłonkowej. Dzięki wysokiej lepkości żel idealnie przylega do powierzchni tkanek i ścian jamy brzusznej, tworząc barierę oddzielającą tkanki podczas fazy regeneracji po zabiegu chirurgicznym. Jest wskazany do zapobiegania tworzeniu się zrostów pooperacyjnych lub do zmniejszania ich liczby i ciężkości po zabiegach operacyjnych w obrębie jamy brzusznej i miednicy. Pozostaje w miejscu aplikacji 7 dni, dając w tym czasie maksimum ochrony przeciwzrostowej w czasie krytycznym, kiedy może dojść do ich powstania, czyli w ciągu 3-5 dni. Żel jest całkowicie wchłaniany i degradowany naturalną drogą w ciągu 4 tygodni po zastosowaniu
Hyalobarrier Gel uzyskał pozytywną opinię oraz rekomendację Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego jako preparat o wysokim bezpieczeństwie stosowania i najlepiej udokumentowanej skuteczności zapobiegania powstawaniu zrostów
Profilaktyka powstawania zrostów jest zalecana kobietom w wieku reprodukcyjnym, które planują jeszcze posiadanie potomstwa. Do zabiegów szczególnego ryzyka powstawania zrostów należą zabiegi usuwania torbieli zabiegi dotyczące usuwania endometriozy zabiegi przeprowadzane na jajowodach usuwanie mięśniaków, szczególnie na ścianie tylnej adhezjoliza wcześniej powstałych zrostów operacje histeroskopowe u kobiet planujących posiadanie potomstwa
Zastosowanie żelu zapobiegającego powstawaniu jest wskazane także u pacjentek, u których w kolejnej laparotomii stwierdzono trudności z otwarciem powłok i dostępem do pola operacyjnego. Może to ułatwić kolejne operacje u takich kobiet.
Warto przed planowaną operacją, po konsultacji z lekarzem, zaopatrzyć się w preparat, aby uniknąć ryzyka wystąpienia zrostów pooperacyjnych
---
<p>RECTUS PR</p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
wszystko o zdrowiu
Uwielbiam sok pomidorowy, a Wy ???
Unikatowy sok pomidorowy
Autorem artykułu jest Małgorzata Jakubczyk
Rynek soków pomidorowych oferuje konsumentom całkiem spory wybór. Zanim jednak zdecydujemy się na zakup konkretnego produktu, warto szczegółowo zapoznać się etykietą, bo sok sokowi nierówny.
To, że sok pomidorowy jest esencją zdrowia, wiedzą wszyscy. Badania dowodzą, że pomidory stanowią niezwykle ważny składnik naszej codziennej diety i pomagają w zwalczaniu oraz zapobieganiu wielu chorobom. Potas i magnez zawarte w pomidorach zapewniają prawidłowe funkcjonowanie m.in. mięśnia sercowego i układu nerwowego, a wysoka zawartość likopenu (silny przeciwutleniacz) zmniejsza ryzyko powstawania wielu chorób, w tym nowotworów, chorób serca i układu krążenia oraz miażdżycy. Co ciekawe, likopen jest lepiej przyswajalny z przetworzonych pomidorów niż ze świeżych, dlatego regularne picie soku pomidorowego jest szczególnie wskazane – osobom z wysokim poziomem likopenu aż o 50% rzadziej przytrafia się zawał serca
Jak mądrze wybrać sok, żeby pozytywnych właściwości pomidorów nie zabiły konserwanty czy sól? Oczywiście porównując opakowania i decydując się na te produkty, które zdecydowanie wyróżniają się swoim składem i wartościami prozdrowotnymi. Niektórzy producenci mogą poszczycić się certyfikatem jakości, jak chociażby Sok pomidorowy Dawtony, jedyny na polskim rynku sok pomidorowy zamknięty
w wygodnej puszce. To, co jednak szczególnie wyróżnia produkt Dawtony to fakt, że został on objęty programem „Siła Serca” realizowanym przez Fundację Rozwoju Kardiochirurgii im. Zbigniewa Religii w Zabrzu. Celem programu jest zakrojona na szeroką skalę profilaktyka chorób serca i schorzeń cywilizacyjnych zarówno poprzez krzewienie i popularyzację wiedzy na ten temat, jak i szczególną promocję takich produktów, które poprzez swój skład i znakomitą jakość spełniają postawione im wymagania w zakresie prozdrowotności i profilaktyki. Sok pomidorowy, ze względu na bogactwo niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu mikro- i makroelementów jest przy zdrowej diecie niezastąpiony, dotychczas jednak wysoka zawartość sodu zawartego w soli obniżała jego wartość odżywczą – sód, jak wiemy, znacząco podwyższa ciśnienie krwi, a to z kolei powoduje wiele chorób serca i całego układu krążenia. Zbyt duża zawartość soli w pożywieniu zwiększa także możliwość wystąpienia udaru mózgu, wylewu, niewydolności, miażdżycy i innych problemów zdrowotnych. Dlatego Sok pomidorowy Siła Serca Dawtony powstał w oparciu o unikalną recepturę: dzięki zastąpieniu używanej dotychczas soli - unikatową solą o zwiększonej zawartości magnezu i potasu, a obniżonej zawartości szkodliwego w nadmiarze sodu, wartość prozdrowotna soku zdecydowanie wyróżnia go wśród konkurencji. Co szczególnie istotne, sól ta, spełniając również wszystkie wymogi dotyczące prawidłowego jodowania, zachowuje smak tradycyjnej soli, ale używana zamiast niej pozwala chronić zdrowie i zapobiegać wielu schorzeniom.
Warto zaznaczyć, że część dochodu ze sprzedaży Soku pomidorowego Siła Serca Dawtony wspiera realizowany przez Fundację Rozwoju Kardiochirurgii im. prof. Z. Religi program budowy prototypu i wdrożenia do praktyki klinicznej systemu wspomagania serca dla dzieci, który umożliwi regenerację niewydolnego serca lub podtrzymanie jego funkcji w oczekiwaniu na transplantację, dając tym samym małym pacjentom szanse na dorosłe życie
---
<p><p><a href="http://silaserca.pl/" target="_blank">Poznaj Siłę Serca</a></p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
Unikatowy sok pomidorowy
Autorem artykułu jest Małgorzata Jakubczyk
Rynek soków pomidorowych oferuje konsumentom całkiem spory wybór. Zanim jednak zdecydujemy się na zakup konkretnego produktu, warto szczegółowo zapoznać się etykietą, bo sok sokowi nierówny.
To, że sok pomidorowy jest esencją zdrowia, wiedzą wszyscy. Badania dowodzą, że pomidory stanowią niezwykle ważny składnik naszej codziennej diety i pomagają w zwalczaniu oraz zapobieganiu wielu chorobom. Potas i magnez zawarte w pomidorach zapewniają prawidłowe funkcjonowanie m.in. mięśnia sercowego i układu nerwowego, a wysoka zawartość likopenu (silny przeciwutleniacz) zmniejsza ryzyko powstawania wielu chorób, w tym nowotworów, chorób serca i układu krążenia oraz miażdżycy. Co ciekawe, likopen jest lepiej przyswajalny z przetworzonych pomidorów niż ze świeżych, dlatego regularne picie soku pomidorowego jest szczególnie wskazane – osobom z wysokim poziomem likopenu aż o 50% rzadziej przytrafia się zawał serca
Jak mądrze wybrać sok, żeby pozytywnych właściwości pomidorów nie zabiły konserwanty czy sól? Oczywiście porównując opakowania i decydując się na te produkty, które zdecydowanie wyróżniają się swoim składem i wartościami prozdrowotnymi. Niektórzy producenci mogą poszczycić się certyfikatem jakości, jak chociażby Sok pomidorowy Dawtony, jedyny na polskim rynku sok pomidorowy zamknięty
w wygodnej puszce. To, co jednak szczególnie wyróżnia produkt Dawtony to fakt, że został on objęty programem „Siła Serca” realizowanym przez Fundację Rozwoju Kardiochirurgii im. Zbigniewa Religii w Zabrzu. Celem programu jest zakrojona na szeroką skalę profilaktyka chorób serca i schorzeń cywilizacyjnych zarówno poprzez krzewienie i popularyzację wiedzy na ten temat, jak i szczególną promocję takich produktów, które poprzez swój skład i znakomitą jakość spełniają postawione im wymagania w zakresie prozdrowotności i profilaktyki. Sok pomidorowy, ze względu na bogactwo niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu mikro- i makroelementów jest przy zdrowej diecie niezastąpiony, dotychczas jednak wysoka zawartość sodu zawartego w soli obniżała jego wartość odżywczą – sód, jak wiemy, znacząco podwyższa ciśnienie krwi, a to z kolei powoduje wiele chorób serca i całego układu krążenia. Zbyt duża zawartość soli w pożywieniu zwiększa także możliwość wystąpienia udaru mózgu, wylewu, niewydolności, miażdżycy i innych problemów zdrowotnych. Dlatego Sok pomidorowy Siła Serca Dawtony powstał w oparciu o unikalną recepturę: dzięki zastąpieniu używanej dotychczas soli - unikatową solą o zwiększonej zawartości magnezu i potasu, a obniżonej zawartości szkodliwego w nadmiarze sodu, wartość prozdrowotna soku zdecydowanie wyróżnia go wśród konkurencji. Co szczególnie istotne, sól ta, spełniając również wszystkie wymogi dotyczące prawidłowego jodowania, zachowuje smak tradycyjnej soli, ale używana zamiast niej pozwala chronić zdrowie i zapobiegać wielu schorzeniom.
Warto zaznaczyć, że część dochodu ze sprzedaży Soku pomidorowego Siła Serca Dawtony wspiera realizowany przez Fundację Rozwoju Kardiochirurgii im. prof. Z. Religi program budowy prototypu i wdrożenia do praktyki klinicznej systemu wspomagania serca dla dzieci, który umożliwi regenerację niewydolnego serca lub podtrzymanie jego funkcji w oczekiwaniu na transplantację, dając tym samym małym pacjentom szanse na dorosłe życie
---
<p><p><a href="http://silaserca.pl/" target="_blank">Poznaj Siłę Serca</a></p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
wtorek, 26 lipca 2011
wszystko o zdrowiu
Nie lekceważ tego bólu !!!
BÓL GŁOWY – SPRZYMIERZENIEC I WRÓG
<p>Autorem artykułu jest Luiza Farkash</p>
<br />
W wielu przypadkach ból jest nawracający lub długotrwały. Czasem trwa wiele tygodni, miesięcy sam w sobie stając się chorobą. Męczy, odbiera radość życia, uniemożliwia jakąkolwiek pracę. Bóle migrenowe, pooperacyjne, bóle stawów – to tylko najprostsze przykłady bólu, który już nie ostrzega ale pogarsza komfort życia. Ból, który stał się chorobą wymaga leczenia Do tego służą leki przeciwbólowe. Mechanizm ich działania jest zróżnicowany – mogą działać na receptory bólowe i przewodzenie w dogach nerwowych oraz centralnie - w samym mózgu. W zależności od rodzaju i nasilenia bólu wykazują się one różną skutecznością. Najbardziej popularną i najstarszą grupą leków przeciwbólowych są tzw niesterydowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Obecnie znaczna część leków z tej grupy dostępna jest bez recepty.
Jedną z najpopularniejszych substancji przeciwbólowych – należących do NLPZ ; dostępnych bez recepty, jest metamizol. Ma on bardzo silne działanie przeciwbólowe i przeciwgorączkowe oraz słabe przeciwzapalne. Dodatkowo wykazuje działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie. Lek bardzo szybko wchłania się z przewodu pokarmowego. Badania wskazują, że działa zarówno na centralny układ nerwowy jak i ma działanie obwodowe.Lata stosowania udowodniły, że metamizol znany pod handlową nazwą „Pyralgina” jest bardzo skuteczny przy zwalczaniu silnych bólów: zębów, głowy, stawów i kości jak i bólów pooperacyjnych. Obecnie w aptekach dostępna jest nowa forma Pyralgina Sprint w saszetkach, która po rozpuszczeniu, podana w postaci płynu jeszcze szybciej znosi ból.
Mając w swoim życiu styczność z różnymi rodzajami bólu, pamiętajmy, że warto sięgnąć po lek zwalczający silny ból szybko i skutecznie. Jednym z najszybciej działających leków przeciwbólowych dostępnych na rynku jest właśnie metamizol dostępny w aptekach bez recepty pod nazwą Pyralgina
---
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a> Ból – na sam dźwięk tego słowa człowieka przechodzą dreszcze. Każdy chciałby go uniknąć i często nie wiadomo jak sobie z nim poradzić, ale nie wszyscy wiedzą, że zupełnie bez niego nie ma życia i zdrowia.
Ból to nieprzyjemne wrażenie zmysłowe, które jest wywołane bodźcami uszkadzającymi tkankę lub zagrażającymi jej uszkodzeniu. Co ciekawe te same czynniki, np. dotknięcie gorącej szklanki wywołują u różnych osób ból o różnym nasileniu. Każdy z nas ma inny próg odczucia bólu. To co dla jednego jest nieprzyjemnym doznaniem dla innych może być bardzo silnym bólem. Ból odgrywa bardzo ważną rolę – jest strażnikiem zdrowia i życia. Krótki ostry ból pojawia np. przy kontakcie dłoni z gorącym przedmiotem, lub przy skaleczeniu. Powoduje odruchowe cofnięcie dłoni co zapobiega groźniejszym poparzeniom, czy głębszemu zranieniu. Taki ból jest niezbędny do życia , jest dla nas ostrzeżeniem – bez niego najmniejszy uraz mógłby przerodzić się w rozległe obrażenia. Ból zęba każe nam iść szybko do stomatologa, ból brzucha, oka – to niepokojący sygnał– „dzieje się coś złego! zrób coś!”. Istnieje nieliczna grupa ludzi którzy nie czują bólu. Można pomyśleć – szczęściarze! Nic bardziej błędnego! Takie osoby zwykle giną z powodu rozległych zranień, poparzeń lub nagłych chorób np. zapalenia wyrostka robaczkowego. Ich system ostrzegania, jakim jest odczuwanie bólu nie działa.
Ból powinien być ostrzeżeniem, objawem uszkodzenia tkanek i powinien ustąpić w krótkim czasie po usunięciu przyczyny lub w czasie procesu gojenia.
BÓL GŁOWY – SPRZYMIERZENIEC I WRÓG
<p>Autorem artykułu jest Luiza Farkash</p>
<br />
W wielu przypadkach ból jest nawracający lub długotrwały. Czasem trwa wiele tygodni, miesięcy sam w sobie stając się chorobą. Męczy, odbiera radość życia, uniemożliwia jakąkolwiek pracę. Bóle migrenowe, pooperacyjne, bóle stawów – to tylko najprostsze przykłady bólu, który już nie ostrzega ale pogarsza komfort życia. Ból, który stał się chorobą wymaga leczenia Do tego służą leki przeciwbólowe. Mechanizm ich działania jest zróżnicowany – mogą działać na receptory bólowe i przewodzenie w dogach nerwowych oraz centralnie - w samym mózgu. W zależności od rodzaju i nasilenia bólu wykazują się one różną skutecznością. Najbardziej popularną i najstarszą grupą leków przeciwbólowych są tzw niesterydowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Obecnie znaczna część leków z tej grupy dostępna jest bez recepty.
Jedną z najpopularniejszych substancji przeciwbólowych – należących do NLPZ ; dostępnych bez recepty, jest metamizol. Ma on bardzo silne działanie przeciwbólowe i przeciwgorączkowe oraz słabe przeciwzapalne. Dodatkowo wykazuje działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie. Lek bardzo szybko wchłania się z przewodu pokarmowego. Badania wskazują, że działa zarówno na centralny układ nerwowy jak i ma działanie obwodowe.Lata stosowania udowodniły, że metamizol znany pod handlową nazwą „Pyralgina” jest bardzo skuteczny przy zwalczaniu silnych bólów: zębów, głowy, stawów i kości jak i bólów pooperacyjnych. Obecnie w aptekach dostępna jest nowa forma Pyralgina Sprint w saszetkach, która po rozpuszczeniu, podana w postaci płynu jeszcze szybciej znosi ból.
Mając w swoim życiu styczność z różnymi rodzajami bólu, pamiętajmy, że warto sięgnąć po lek zwalczający silny ból szybko i skutecznie. Jednym z najszybciej działających leków przeciwbólowych dostępnych na rynku jest właśnie metamizol dostępny w aptekach bez recepty pod nazwą Pyralgina
---
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a> Ból – na sam dźwięk tego słowa człowieka przechodzą dreszcze. Każdy chciałby go uniknąć i często nie wiadomo jak sobie z nim poradzić, ale nie wszyscy wiedzą, że zupełnie bez niego nie ma życia i zdrowia.
Ból to nieprzyjemne wrażenie zmysłowe, które jest wywołane bodźcami uszkadzającymi tkankę lub zagrażającymi jej uszkodzeniu. Co ciekawe te same czynniki, np. dotknięcie gorącej szklanki wywołują u różnych osób ból o różnym nasileniu. Każdy z nas ma inny próg odczucia bólu. To co dla jednego jest nieprzyjemnym doznaniem dla innych może być bardzo silnym bólem. Ból odgrywa bardzo ważną rolę – jest strażnikiem zdrowia i życia. Krótki ostry ból pojawia np. przy kontakcie dłoni z gorącym przedmiotem, lub przy skaleczeniu. Powoduje odruchowe cofnięcie dłoni co zapobiega groźniejszym poparzeniom, czy głębszemu zranieniu. Taki ból jest niezbędny do życia , jest dla nas ostrzeżeniem – bez niego najmniejszy uraz mógłby przerodzić się w rozległe obrażenia. Ból zęba każe nam iść szybko do stomatologa, ból brzucha, oka – to niepokojący sygnał– „dzieje się coś złego! zrób coś!”. Istnieje nieliczna grupa ludzi którzy nie czują bólu. Można pomyśleć – szczęściarze! Nic bardziej błędnego! Takie osoby zwykle giną z powodu rozległych zranień, poparzeń lub nagłych chorób np. zapalenia wyrostka robaczkowego. Ich system ostrzegania, jakim jest odczuwanie bólu nie działa.
Ból powinien być ostrzeżeniem, objawem uszkodzenia tkanek i powinien ustąpić w krótkim czasie po usunięciu przyczyny lub w czasie procesu gojenia.
wszystko o zdrowiu
Rola białka w organizmie
<p>Autorem artykułu jest witaminowo</p>
<br />
<!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm }
Białko jest niezbędne do życia. Stanowi główny składnik kości, mięśni, skóry, krwi i tkanek naszego ciała. Jest również składnikiem takich związków jak: enzymy, hormony, przeciwciała. Białko odpowiada za stan naszego zdrowia i naszej witalności.
<!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } <p>
Szkodliwy jest zarówno długotrwały niedobór jak i nadmiar białka.
Długotrwały niedobór białka prowadzi do zmniejszenia ogólnej sprawność fizycznej i umysłowej, następują zmiany w tkankach, występują zaburzenia ogólnoustrojowe, zahamowany zostaje wzrost mięśni, występują zaburzenia w pracy jelit oraz wyraźnie wzrasta ryzyko chorób infekcyjnych i alergii.
Gdy dieta jest zbyt bogata w białko prowadzi do większych strat wapnia. Białko składa się tysięcy cegiełek zwanych aminokwasami. Z ponad dwudziestu aminokwasów, osiem z nich jest niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Aminokwasy te nazywamy egzogennymi (niezbędnymi) i występują one w białku pochodzenia zwierzęcego. Ma ono większą wartością niż białko pochodzenia roślinnego, ponieważ jest lepiej wchłaniane i wykorzystywane przez organizm. Tylko niektóre produkty pochodzenia roślinnego zawierają osiem niezbędnych aminokwasów. Za optymalny wzorzec, jeśli chodzi o skład aminokwasów uznaje, się białko całego jajka.Do produktów zawierających białka pełnowartościowe zaliczamy: - mięso- ryby - mleko- ser, - jaja
Należy jednak uważać na produkty mięsne, gdyż wiele z nich zawiera bardzo duże ilości tłuszczu, co prowadzi do podniesienia we krwi poziomu cholesterolu i wzrostu produkcji cholesterolu przez organizm. Produkty pochodzenia zwierzęcego nie zawierające dużej ilości tłuszczów to drób oraz ryby. W przemianie białka w enegię czynny udział biorą m.in. witaminy. Witaminy nie mogą być wytwarzane przez nasz organizm, dlatego tak ważne jest, abyśmy dostarczali je z pożywieniem, a w przypadku większego zapotrzebowania, przyjmowali <a href="http://www.witaminowo.com.pl/witaminy-sa-wazne/" target="_blank">dodatkowe preparaty witaminowe</a>.</p>
Źródłem białka niepełnowartościowe roślinnego, czyli białka, które nie zawiera wszystkich aminokwasów są: warzywa, ziarna, nasiona, soczewica, orzechy, czarna fasola, fasola kidney, groch. Wyjątkiem jest soja, która zaliczana jest do roślin zawierających białko pełnowartościowe. Poprzez odpowiednie skomponowanie posiłku, można uzyskać pożywienie zawierające wszystkie aminokwasy. Optymalne kompozycje to:- połączenie produktów zbożowych ze strączkowymi lub produktami mlecznymi, np. płatki zbożowe i mleko- fasola z ryżem- masło orzechowe z chlebem razowy.- soja z ryżem, lub kukurydzą- fasola z pszenicą
---
<p><p>Witaminowo, <a href="http://www.witaminowo.com.pl/" target="_self">www.witaminowo.com.pl</a></p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
Problem na czasie !!!
Jak szybko i skutecznie usunąć rozstępy?
Autorem artykułu jest Karlos Karlosky
Usuwanie rozstępów stanowi ogromny problem dla każdego, kogo dotyczy. Te uporczywe, czerwone prążki potrafią bowiem naprawdę uprzykrzyć życie. Z tego powodu wiele osób poszukuje szybkiego i skutecznego sposobu, który pozwoli całkowicie usunąć rozstępy. Czy taka metoda w ogóle istnieje?
Jeśli znasz już problem rozstępów, na pewno wiesz jak trudnym zadaniem jest walka z tą dolegliwością. Rozstępy pojawiają się nagle, ale jeśli zaczniesz z nimi walczyć, możesz się zdziwić jak bardzo już są związane z Twoim ciałem. Raz powstałe rozstępy mają skłonność do pozostawania tam już na zawsze.Choć każdy dąży do tego, żeby jak najszybciej zlikwidować rozwijające się na skórze rozstępy, w rzeczywistości nie jest to możliwe. Leczenie rozstępów wymaga wiele czasu. Podczas kuracji antyrozstępowej trzeba wykazać się cierpliwością i nadzwyczajną systematycznością. Nawet, jeśli stosowane działania nie przynoszą żadnych efektów w krótkim czasie, nie należy się poddawać. Na rzeczywiste efekty przyjdzie bowiem jeszcze długo czekać. Nie oznacza to jednak, że leczenie rozstępów nie ma sensu. Jak najbardziej ma
Leczenie rozstępów ma sens tylko wtedy, jeśli na ciele występują czerwone, świeże rany. Choć takie objawy wyglądają strasznie, tylko taka postać rozstępów nadaje się do leczenia. Aby zredukować widoczność takich prążków, warto sięgnąć po specjalistyczne preparaty. Na rynku dostępnych jest wiele różnego rodzaju środków, które potrafią stymulować regenereację uszkodzonych tkanek. Warto podjąć mądrą decyzję i wybrać dobry a href="http://vitasil.pl/krem-na-rozstepy.php" target="_blank" title="Dobry krem na rozstępy" >krem na rozstępy</a>. Z czasem czerwone rozstępy staną się jaśniejsze i mniej widoczne, a skóra odzyska swoją naturalną elastyczność i wytrzymałość.
Najgorszym przypadkiem jest zaniedbanie pojawiających się rozstępów. Pozostawione bez opieki rany w końcu się zabliźniają. Na skutek tego na skórze pojawiają się nierówne, białe lub perłowe blizny. Faktycznie są one mniej widoczne, niż świeże rozstępy. Są jednak nawet wyczuwalne w dotyku, a najbardziej widoczne stają się latem. Podczas, gdy pod wpływem promieni słonecznych skóra zmienia swój kolor, blizny po rozstępach wciąż pozostają białe, co znacznie może pogorszyć wygląd ciała.
Szukasz skutecznego sposobu na <strong><a href="http://vitasil.pl/" target="_blank">rozstępy</a></strong>?</p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
Jak szybko i skutecznie usunąć rozstępy?
Autorem artykułu jest Karlos Karlosky
Usuwanie rozstępów stanowi ogromny problem dla każdego, kogo dotyczy. Te uporczywe, czerwone prążki potrafią bowiem naprawdę uprzykrzyć życie. Z tego powodu wiele osób poszukuje szybkiego i skutecznego sposobu, który pozwoli całkowicie usunąć rozstępy. Czy taka metoda w ogóle istnieje?
Jeśli znasz już problem rozstępów, na pewno wiesz jak trudnym zadaniem jest walka z tą dolegliwością. Rozstępy pojawiają się nagle, ale jeśli zaczniesz z nimi walczyć, możesz się zdziwić jak bardzo już są związane z Twoim ciałem. Raz powstałe rozstępy mają skłonność do pozostawania tam już na zawsze.Choć każdy dąży do tego, żeby jak najszybciej zlikwidować rozwijające się na skórze rozstępy, w rzeczywistości nie jest to możliwe. Leczenie rozstępów wymaga wiele czasu. Podczas kuracji antyrozstępowej trzeba wykazać się cierpliwością i nadzwyczajną systematycznością. Nawet, jeśli stosowane działania nie przynoszą żadnych efektów w krótkim czasie, nie należy się poddawać. Na rzeczywiste efekty przyjdzie bowiem jeszcze długo czekać. Nie oznacza to jednak, że leczenie rozstępów nie ma sensu. Jak najbardziej ma
Leczenie rozstępów ma sens tylko wtedy, jeśli na ciele występują czerwone, świeże rany. Choć takie objawy wyglądają strasznie, tylko taka postać rozstępów nadaje się do leczenia. Aby zredukować widoczność takich prążków, warto sięgnąć po specjalistyczne preparaty. Na rynku dostępnych jest wiele różnego rodzaju środków, które potrafią stymulować regenereację uszkodzonych tkanek. Warto podjąć mądrą decyzję i wybrać dobry a href="http://vitasil.pl/krem-na-rozstepy.php" target="_blank" title="Dobry krem na rozstępy" >krem na rozstępy</a>. Z czasem czerwone rozstępy staną się jaśniejsze i mniej widoczne, a skóra odzyska swoją naturalną elastyczność i wytrzymałość.
Najgorszym przypadkiem jest zaniedbanie pojawiających się rozstępów. Pozostawione bez opieki rany w końcu się zabliźniają. Na skutek tego na skórze pojawiają się nierówne, białe lub perłowe blizny. Faktycznie są one mniej widoczne, niż świeże rozstępy. Są jednak nawet wyczuwalne w dotyku, a najbardziej widoczne stają się latem. Podczas, gdy pod wpływem promieni słonecznych skóra zmienia swój kolor, blizny po rozstępach wciąż pozostają białe, co znacznie może pogorszyć wygląd ciała.
Szukasz skutecznego sposobu na <strong><a href="http://vitasil.pl/" target="_blank">rozstępy</a></strong>?</p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
czwartek, 21 lipca 2011
wszystko o zdrowiu
<h2>Moja Apteczka Pierwszej Pomocy</h2>
<p>Autorem artykułu jest Kazimiera Żarek</p>
<br />
Szanowny Czytelniku: jeżeli myślisz, że Twoim oczom ukaże się teraz zajmująca co najmniej pół strony lista najprzeróżniejszych, znanych z popularnych reklam, specyfików – każdego o innym zastosowaniu (w podziale nawet na kategorie typu: od bólu zwykłego, średniego, większego i największego) – to się mylisz.
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong><strong>CAŁA aktualna ZAWARTOŚĆ MOJEJ APTECZKI to zaledwie jedna pozycja. </strong>By zatem nie uszła niczyjej uwadze – muszę ją odpowiednio wyeksponować graficznie.<strong></strong></p>
<p align="center"><strong>Ten jedyny używany przeze mnie specyfik to</strong></p>
<p align="center"><strong>VILCACORA</strong></p>
<p align="center"><strong>jak by ją nie nazwać: Cat’s claw, Koci pazur, Uncaria Tomentosa – o to samo chodzi.</strong></p>
<p align="center"><strong>I to właśnie jej zawdzięczam moje na tej Ziemi do tej pory trwanie.</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong>Wiele już razy nosiłam się z zamiarem podjęcia tego tematu, jednak jego obszerność i moje ograniczenia czasowe skutecznie mnie od tego odciągały. Wczoraj wszakże miało miejsce zdarzenie będące źródłem inspiracji, jak się z tym obszernym tematem zmierzyć. <strong>Postanowiłam dozować fakty w krótkich „łatwoprzyswajalnych” odcinkach, zaczynających się od… tego ostatniego zdarzenia właśnie</strong>. (Taką już mam przewrotną naturę: mając mało czasu – często też od końca różnych publikacji zaczynam lekturę. Dopiero gdy stwierdzę, że mojej uwagi mogą być godne – wracam do środka lub do początku, jak mi wygodniej.)</p>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong>Do rzeczy zatem, czyli<strong> MOJEJ KRONIKI WYPADKÓW zdarzenia ostatniego - </strong>z dnia wczorajszego<strong>.</strong> Miało ono miejsce późnym popołudniem, kiedy to <strong>– sięgając po wiśnie, </strong>kuszące soczystymi barwami na jednym z moich drzew <strong>- nagle poczułam bolesne ukłucie w palec. </strong>Sprawcą okazało się<strong> wyjątkowo „zjadliwe” osowate stworzenie, </strong>popularnie zwane<strong> szerszeniem, </strong>które akurat na tym drzewie bezczelnie przysiadło, zaciekle broniąc dostępu do jego owoców.<strong> Kto choć raz doświadczył podobnego zdarzenia </strong>(nieważne – osobiście, czy jako świadek przypadkowy) – wie niewątpliwie, czym ono grozi: <strong>reakcja alergiczna jest błyskawiczna, a jej skutki często bardzo tragiczne.</strong></p>
<p style="text-align: justify;"> Tak też i byłoby w tym przypadku: już w pierwszych sekundach użądlony palec zaczął puchnąć i zmieniać barwę na czerwono-siną. <strong>Na szczęście miałam w kieszeni maleńką kapsułkę ze sproszkowaną vilcacorą </strong>(staram się zawsze mieć ją pod ręką)<strong>, którą posypałam miejsce ukąszenia.</strong> Ból „jak ręką odjął” błyskawicznie ustąpił, podobnie zresztą jak i pozostałe objawy: obrzęk i zasinienie, a „gigantyczne” żądło tego wstrętnego owada mogłam bezboleśnie i bezproblemowo usunąć; jako ciało obce samo się bowiem wycofywała z miejsca „nieuprawnionej inwazji”.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong> To jedna z podstawowych właściwości tego cudownego leku: rozpoznawanie „intruzów” w naszym organizmie i skuteczne ich eliminowanie. Wiele już na ten temat powstało naukowych traktatów, dogłębnie to zjawisko analizujących, ale te zazwyczaj pozostają poza kręgiem zainteresowania tzw. przeciętnego odbiorcy, który dzięki temu narażony jest na manipulację jego podejściem do tematu. I poddaje się go „praniu mózgów” – podsuwając na każdą najdrobniejszą przypadłość inny, chemicznie spreparowany, medykament </strong>- wyrządzający ubocznym działaniem <strong>więcej zła niż pożytku, </strong>który zazwyczaj jest „spektakularny” (działa pozornie: likwiduje „skutek”, a nie przyczynę). Ale to już fachowców od „prania mózgów” nie interesuje; grunt to zdobyć nabywców na ich produkty. <strong>Nie liczysz się Ty</strong> (choć prezentowane reklamy właśnie to Ci sugerują) – <strong>liczy się „kasa”, trafiająca dzięki Tobie – jako potencjalnemu klientowi – do kieszeni producentów i powiązanych z nimi najprzeróżniejszych „agentów”, tworzących często wręcz mafijną sieć. </strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong> Jest tylko jedno skuteczne antidotum na tego typu manipulację: nieusypianie własnej świadomości. Nasze „szare komórki” – zawsze gotowe do użytku – pozwolą najlepiej zweryfikować każdy fałsz odgórnie nam „wciskany”. A konkretne przypadki, jak powyżej opisany, które każdy sam może również na swój sposób zweryfikować - najlepiej do wyobraźni przemawiają. </strong>Na marginesie dodam, że w mojej 15-letniej „zażyłości” z vilcacorą to już (o ile dobrze pamiętam) piąty lub szósty przypadek wybawienia od skutków ukąszenia przez tego nadzwyczaj groźnego owada.<strong></strong></p>
<p style="text-align: justify;"> Jak na wstępie stwierdziłam – <strong>zaczynam od końca</strong>, choć nie wykluczam ewentualnego „posłowia”. <strong>Kolejne zdarzenia z mojej kroniki wypadków, co jakiś czas zapewne opisywać będę, aż dotrę do WSTĘPU (eh, ta moja nieposkromiona przewrotność…).</strong></p>
<p style="text-align: justify;"> Ewentualnym malkontentom – dopatrującym się w podjętym właśnie temacie jakichś moich osobistych korzyści, wyjaśniam: <strong>w żadnym programie partnerskim dystrybutorów vilcacory na razie nie działam</strong>. Moje nieodzowne ograniczenia finansowe skłaniają mnie bowiem do poszukiwania <strong>najtańszych możliwości zakupu</strong>, a tego typu oferenci (z oczywistych względów) wykluczyć muszą wszelkich niekoniecznych pośredników.</p>
<p style="text-align: justify;"> Mającym podobne problemy finansowej natury polecam zatem szczególnie <strong>dwóch renomowanych producentów</strong>. Są to amerykańskie firmy <strong>SWANSON HEALTH PRODUCTS</strong> oraz <strong>NOW FOODS</strong>. Obie mają <strong>wyłącznych dystrybutorów w Polsce</strong> (Szczecin) – odpowiednio: <strong>Pro Sport s.c. – <a href="http://www.swanson.com.pl/" target="_blank">www.swanson.com.pl</a> </strong>oraz<strong> PRO NATURA. </strong>Dla przykładu: za opakowanie firmy SWANSON, zawierające<strong> 250 kapsułek vilcacory po 500 mg każda, zapłaciłam w marcu br. </strong>(łącznie z kosztami przesyłki)<strong> 51 złotych. </strong>Myślę, że jest to do zaakceptowania nawet dla najbardziej opornych –<strong> średni koszt jednej 500-miligramowej kapsułki </strong>wynosi bowiem w tym przypadku<strong> 0,20 zł. Porównajmy to z innymi oferowanymi specyfikami…</strong></p>
<p> To na razie wszystko na dzisiaj - więcej szczegółów<strong> </strong>można znaleźć w Internecie.<strong> </strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>PS.: Antybiotyków, </strong>o czym już miałam okazję w innym miejscu wspomnieć<strong>, również nie używam. W skrajnych </strong>(ekstremalnych)<strong> przypadkach z powodzeniem zastępuje mi je ziołowy antybiotyk o nazwie Golden Seal Root. </strong>Ale o tym – innym razem.<strong> Zainteresowani już teraz mogą zasięgnąć informacji po wpisaniu tej nazwy w wyszukiwarce…</strong></p>
---
<p><p>MJGzetka</p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
<p>Autorem artykułu jest Kazimiera Żarek</p>
<br />
Szanowny Czytelniku: jeżeli myślisz, że Twoim oczom ukaże się teraz zajmująca co najmniej pół strony lista najprzeróżniejszych, znanych z popularnych reklam, specyfików – każdego o innym zastosowaniu (w podziale nawet na kategorie typu: od bólu zwykłego, średniego, większego i największego) – to się mylisz.
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong><strong>CAŁA aktualna ZAWARTOŚĆ MOJEJ APTECZKI to zaledwie jedna pozycja. </strong>By zatem nie uszła niczyjej uwadze – muszę ją odpowiednio wyeksponować graficznie.<strong></strong></p>
<p align="center"><strong>Ten jedyny używany przeze mnie specyfik to</strong></p>
<p align="center"><strong>VILCACORA</strong></p>
<p align="center"><strong>jak by ją nie nazwać: Cat’s claw, Koci pazur, Uncaria Tomentosa – o to samo chodzi.</strong></p>
<p align="center"><strong>I to właśnie jej zawdzięczam moje na tej Ziemi do tej pory trwanie.</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong>Wiele już razy nosiłam się z zamiarem podjęcia tego tematu, jednak jego obszerność i moje ograniczenia czasowe skutecznie mnie od tego odciągały. Wczoraj wszakże miało miejsce zdarzenie będące źródłem inspiracji, jak się z tym obszernym tematem zmierzyć. <strong>Postanowiłam dozować fakty w krótkich „łatwoprzyswajalnych” odcinkach, zaczynających się od… tego ostatniego zdarzenia właśnie</strong>. (Taką już mam przewrotną naturę: mając mało czasu – często też od końca różnych publikacji zaczynam lekturę. Dopiero gdy stwierdzę, że mojej uwagi mogą być godne – wracam do środka lub do początku, jak mi wygodniej.)</p>
<p style="text-align: justify;"><strong> </strong>Do rzeczy zatem, czyli<strong> MOJEJ KRONIKI WYPADKÓW zdarzenia ostatniego - </strong>z dnia wczorajszego<strong>.</strong> Miało ono miejsce późnym popołudniem, kiedy to <strong>– sięgając po wiśnie, </strong>kuszące soczystymi barwami na jednym z moich drzew <strong>- nagle poczułam bolesne ukłucie w palec. </strong>Sprawcą okazało się<strong> wyjątkowo „zjadliwe” osowate stworzenie, </strong>popularnie zwane<strong> szerszeniem, </strong>które akurat na tym drzewie bezczelnie przysiadło, zaciekle broniąc dostępu do jego owoców.<strong> Kto choć raz doświadczył podobnego zdarzenia </strong>(nieważne – osobiście, czy jako świadek przypadkowy) – wie niewątpliwie, czym ono grozi: <strong>reakcja alergiczna jest błyskawiczna, a jej skutki często bardzo tragiczne.</strong></p>
<p style="text-align: justify;"> Tak też i byłoby w tym przypadku: już w pierwszych sekundach użądlony palec zaczął puchnąć i zmieniać barwę na czerwono-siną. <strong>Na szczęście miałam w kieszeni maleńką kapsułkę ze sproszkowaną vilcacorą </strong>(staram się zawsze mieć ją pod ręką)<strong>, którą posypałam miejsce ukąszenia.</strong> Ból „jak ręką odjął” błyskawicznie ustąpił, podobnie zresztą jak i pozostałe objawy: obrzęk i zasinienie, a „gigantyczne” żądło tego wstrętnego owada mogłam bezboleśnie i bezproblemowo usunąć; jako ciało obce samo się bowiem wycofywała z miejsca „nieuprawnionej inwazji”.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong> To jedna z podstawowych właściwości tego cudownego leku: rozpoznawanie „intruzów” w naszym organizmie i skuteczne ich eliminowanie. Wiele już na ten temat powstało naukowych traktatów, dogłębnie to zjawisko analizujących, ale te zazwyczaj pozostają poza kręgiem zainteresowania tzw. przeciętnego odbiorcy, który dzięki temu narażony jest na manipulację jego podejściem do tematu. I poddaje się go „praniu mózgów” – podsuwając na każdą najdrobniejszą przypadłość inny, chemicznie spreparowany, medykament </strong>- wyrządzający ubocznym działaniem <strong>więcej zła niż pożytku, </strong>który zazwyczaj jest „spektakularny” (działa pozornie: likwiduje „skutek”, a nie przyczynę). Ale to już fachowców od „prania mózgów” nie interesuje; grunt to zdobyć nabywców na ich produkty. <strong>Nie liczysz się Ty</strong> (choć prezentowane reklamy właśnie to Ci sugerują) – <strong>liczy się „kasa”, trafiająca dzięki Tobie – jako potencjalnemu klientowi – do kieszeni producentów i powiązanych z nimi najprzeróżniejszych „agentów”, tworzących często wręcz mafijną sieć. </strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong> Jest tylko jedno skuteczne antidotum na tego typu manipulację: nieusypianie własnej świadomości. Nasze „szare komórki” – zawsze gotowe do użytku – pozwolą najlepiej zweryfikować każdy fałsz odgórnie nam „wciskany”. A konkretne przypadki, jak powyżej opisany, które każdy sam może również na swój sposób zweryfikować - najlepiej do wyobraźni przemawiają. </strong>Na marginesie dodam, że w mojej 15-letniej „zażyłości” z vilcacorą to już (o ile dobrze pamiętam) piąty lub szósty przypadek wybawienia od skutków ukąszenia przez tego nadzwyczaj groźnego owada.<strong></strong></p>
<p style="text-align: justify;"> Jak na wstępie stwierdziłam – <strong>zaczynam od końca</strong>, choć nie wykluczam ewentualnego „posłowia”. <strong>Kolejne zdarzenia z mojej kroniki wypadków, co jakiś czas zapewne opisywać będę, aż dotrę do WSTĘPU (eh, ta moja nieposkromiona przewrotność…).</strong></p>
<p style="text-align: justify;"> Ewentualnym malkontentom – dopatrującym się w podjętym właśnie temacie jakichś moich osobistych korzyści, wyjaśniam: <strong>w żadnym programie partnerskim dystrybutorów vilcacory na razie nie działam</strong>. Moje nieodzowne ograniczenia finansowe skłaniają mnie bowiem do poszukiwania <strong>najtańszych możliwości zakupu</strong>, a tego typu oferenci (z oczywistych względów) wykluczyć muszą wszelkich niekoniecznych pośredników.</p>
<p style="text-align: justify;"> Mającym podobne problemy finansowej natury polecam zatem szczególnie <strong>dwóch renomowanych producentów</strong>. Są to amerykańskie firmy <strong>SWANSON HEALTH PRODUCTS</strong> oraz <strong>NOW FOODS</strong>. Obie mają <strong>wyłącznych dystrybutorów w Polsce</strong> (Szczecin) – odpowiednio: <strong>Pro Sport s.c. – <a href="http://www.swanson.com.pl/" target="_blank">www.swanson.com.pl</a> </strong>oraz<strong> PRO NATURA. </strong>Dla przykładu: za opakowanie firmy SWANSON, zawierające<strong> 250 kapsułek vilcacory po 500 mg każda, zapłaciłam w marcu br. </strong>(łącznie z kosztami przesyłki)<strong> 51 złotych. </strong>Myślę, że jest to do zaakceptowania nawet dla najbardziej opornych –<strong> średni koszt jednej 500-miligramowej kapsułki </strong>wynosi bowiem w tym przypadku<strong> 0,20 zł. Porównajmy to z innymi oferowanymi specyfikami…</strong></p>
<p> To na razie wszystko na dzisiaj - więcej szczegółów<strong> </strong>można znaleźć w Internecie.<strong> </strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>PS.: Antybiotyków, </strong>o czym już miałam okazję w innym miejscu wspomnieć<strong>, również nie używam. W skrajnych </strong>(ekstremalnych)<strong> przypadkach z powodzeniem zastępuje mi je ziołowy antybiotyk o nazwie Golden Seal Root. </strong>Ale o tym – innym razem.<strong> Zainteresowani już teraz mogą zasięgnąć informacji po wpisaniu tej nazwy w wyszukiwarce…</strong></p>
---
<p><p>MJGzetka</p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
wszystko o zdrowiu
<h2>Źle prowadzona dieta - Jak ważna jest witamina B6?</h2>
<p>Autorem artykułu jest Tobiasz Duda</p>
<br />
W obecnych czasach, kiedy tempo życia jest bardzo szybkie większość ludzi ma spory problem ze znalezieniem chwili wolnego czasu na podstawowe czynności, takie jak zjedzenie pożywnego, spokojnego posiłku czy wyjście na relaksujący spacer z bliskimi.
<p>Codzienne życie często ogranicza się do porannego wstawania, czasu poświęconego na dojazd do pracy, pracy, powrotu w korkach, krótkiego odpoczynku i snu... Wyjątkiem są weekendy, kiedy to na ogół odrabiamy nasze tygodniowe zaległości lub jesteśmy tak zmęczeni, że w całości wykorzystujemy swój czas na odpoczynek. Dla większości z nas omawiany przykład jest przedstawiony nieco na wyrost jednak wystarczy rozejrzeć się dookoła by zobaczyć ile w nim prawdy.</p>
<p>Żyjąc w biegu i ciągłym stresie brakuje nam czasu dosłownie na wszystko, nawet na czynności bardzo ważne, jak np. <a href="http://multi-witaminy.pl/zdrowe-odzywianie/" target="_blank" title="Zdrowe odżywianie.">zdrowe odżywianie</a>. Często zdarza się, że obiad przychodzi nam jeść jadąc samochodem. Czy to dobrze czy źle pozostawiamy kwestii gustu. Wiemy jednak, że tego typu odżywianie nie koniecznie jest zdrowe, posiłki z tzw. fast food'ów może i są smaczne, ale często pozbawione dostarczającej ilości wartości odżywczych, które są niezbędne w codziennej diecie. Zapominamy o tym, że białka, węglowodany i <a href="http://multi-witaminy.pl/" target="_blank" title="Witaminy.">witaminy</a> w odpowiednich dawkach i proporcjach sprawiają, że zarówno nasze samopoczucie, jak i zdrowie są na wyższym poziomie. Przekłada się to na lepsze efekty zarówno w pracy, jak i w zwykłych czynnościach dnia codziennego i kontaktach międzyludzkich.</p>
<p>Każda witamina w odpowiednich ilościach sprzyja naszemu organizmowi i wspomaga jego prawidłowe funkcjonowanie. Przykładowo bardzo dobrą alternatywą na szybkie tempo życia i stres jest dostarczenie do swojego organizmu witaminy b6. <a href="http://multi-witaminy.pl/witamina-b6/" target="_blank" title="Witamina b6.">Witamina b6</a> inaczej zwana ryboflawiną współdziała w prawidłowym działaniu układu nerwowego. Spożywamy ją na ogół jedząc płatki śniadaniowe, masło orzechowe czy pijąc napoje kakaopodobne lub kawę. Jeśli nasz organizm pochłania optymalną ilość witaminy b6 to szczególnie dobrze odczują to nasze oczy. W przypadku, kiedy ilość witaminy b6 jest niedostateczna może nam doskwierać pogorszenie ostrości wzroku, łzawienie, światłoskręt, bezsenność, zawroty głowy czy zaburzenia oddychania. niedobór ryboflawiny może też prowadzić do przewlekłych chorób układu nerwowego.</p>
<p>Jak widzimy zdrowe odżywianie i zapewnienie organizmowi dostatecznej porcji witamin zapewnia nam lepsze funkcjonowanie, co w konsekwencji przekłada się na wyższy standard naszego życia.</p>
---
<p><!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 70.85pt 70.85pt 70.85pt; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} -->
<p><a href="http://cali.pl/index/vid,d913e4d1747a9.htm" target="_blank" title="Naturalne suplementy diety"><img border="0" src="http://cali.pl/media/img/baner-naturalne-suplementy.jpg" alt="Naturalne suplementy diety Calivita" /></a></p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
<p>Autorem artykułu jest Tobiasz Duda</p>
<br />
W obecnych czasach, kiedy tempo życia jest bardzo szybkie większość ludzi ma spory problem ze znalezieniem chwili wolnego czasu na podstawowe czynności, takie jak zjedzenie pożywnego, spokojnego posiłku czy wyjście na relaksujący spacer z bliskimi.
<p>Codzienne życie często ogranicza się do porannego wstawania, czasu poświęconego na dojazd do pracy, pracy, powrotu w korkach, krótkiego odpoczynku i snu... Wyjątkiem są weekendy, kiedy to na ogół odrabiamy nasze tygodniowe zaległości lub jesteśmy tak zmęczeni, że w całości wykorzystujemy swój czas na odpoczynek. Dla większości z nas omawiany przykład jest przedstawiony nieco na wyrost jednak wystarczy rozejrzeć się dookoła by zobaczyć ile w nim prawdy.</p>
<p>Żyjąc w biegu i ciągłym stresie brakuje nam czasu dosłownie na wszystko, nawet na czynności bardzo ważne, jak np. <a href="http://multi-witaminy.pl/zdrowe-odzywianie/" target="_blank" title="Zdrowe odżywianie.">zdrowe odżywianie</a>. Często zdarza się, że obiad przychodzi nam jeść jadąc samochodem. Czy to dobrze czy źle pozostawiamy kwestii gustu. Wiemy jednak, że tego typu odżywianie nie koniecznie jest zdrowe, posiłki z tzw. fast food'ów może i są smaczne, ale często pozbawione dostarczającej ilości wartości odżywczych, które są niezbędne w codziennej diecie. Zapominamy o tym, że białka, węglowodany i <a href="http://multi-witaminy.pl/" target="_blank" title="Witaminy.">witaminy</a> w odpowiednich dawkach i proporcjach sprawiają, że zarówno nasze samopoczucie, jak i zdrowie są na wyższym poziomie. Przekłada się to na lepsze efekty zarówno w pracy, jak i w zwykłych czynnościach dnia codziennego i kontaktach międzyludzkich.</p>
<p>Każda witamina w odpowiednich ilościach sprzyja naszemu organizmowi i wspomaga jego prawidłowe funkcjonowanie. Przykładowo bardzo dobrą alternatywą na szybkie tempo życia i stres jest dostarczenie do swojego organizmu witaminy b6. <a href="http://multi-witaminy.pl/witamina-b6/" target="_blank" title="Witamina b6.">Witamina b6</a> inaczej zwana ryboflawiną współdziała w prawidłowym działaniu układu nerwowego. Spożywamy ją na ogół jedząc płatki śniadaniowe, masło orzechowe czy pijąc napoje kakaopodobne lub kawę. Jeśli nasz organizm pochłania optymalną ilość witaminy b6 to szczególnie dobrze odczują to nasze oczy. W przypadku, kiedy ilość witaminy b6 jest niedostateczna może nam doskwierać pogorszenie ostrości wzroku, łzawienie, światłoskręt, bezsenność, zawroty głowy czy zaburzenia oddychania. niedobór ryboflawiny może też prowadzić do przewlekłych chorób układu nerwowego.</p>
<p>Jak widzimy zdrowe odżywianie i zapewnienie organizmowi dostatecznej porcji witamin zapewnia nam lepsze funkcjonowanie, co w konsekwencji przekłada się na wyższy standard naszego życia.</p>
---
<p><!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 70.85pt 70.85pt 70.85pt; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} -->
<p><a href="http://cali.pl/index/vid,d913e4d1747a9.htm" target="_blank" title="Naturalne suplementy diety"><img border="0" src="http://cali.pl/media/img/baner-naturalne-suplementy.jpg" alt="Naturalne suplementy diety Calivita" /></a></p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
wszystko o zdrowiu
<h2>Beztroskie lato!</h2>
<p>Autorem artykułu jest Aleksandra Neyder</p>
<br />
W wakacje nie chcemy odmawiać dzieciom czasu spędzonego aktywnie na świeżym powietrzu lub próbowania nowych potraw, ale poczucie odpowiedzialności za ich bezpieczeństwo często nie daje nam spokoju. Najlepszym lekiem na takie zmartwienia jest przygotowanie się na ewentualne wypadki i gotowość do szybkiej interwencji.
<p><strong>Wywróciłem się!</strong></p>
<p>Gdy nasze pociechy wybiegają z krzykiem z domu na rower albo na rolki zawsze martwimy się, żeby nie zrobiły sobie krzywdy. Obrazek mamy, która z troską co chwila spogląda przez okno na zabawę swoich dzieci nie należy do rzadko spotykanych. Większość wypadków na szczęście kończy się jedynie niewielkimi urazami skóry. Nie powodują one żadnych poważnych konsekwencji, jeśli zostają szybko odkażone oraz zabezpieczone tak, aby ponownie nie dostały się do nich zanieczyszczenia. Gdy dojdzie już do zranienia warto w pierwszej kolejności sięgnąć po wodę utlenioną w żelu, która skutecznie niszczy bakterie Gram-dodatnie i Gram-ujemne oraz działa grzybobójczo. Co istotne w przypadku małych dzieci nie szczypie, więc powinno obyć się bez płaczu! Jeśli rana nie jest rozległa nie musimy dodatkowo jej zabezpieczać, ponieważ preparat wytworzy w miejscu aplikacji żelowy opatrunek. W wypadku, gdy nasze dziecko doznało jednak poważniejszego urazu, powinniśmy sięgnąć po dodatkowe zabezpiecznie w postaci jałowej gazy oraz bandaża. W trakcie umiejscowiania opatrunku postarajmy się nie dotykać tej jego warstwy, która będzie miała bezpośredni kontakt z raną, ponieważ grozi to jej powtórnym zakażeniem! Pamiętajmy też, że nie powinnyśmy samodzielnie usuwać ciał obcych takich jak piasek czy żwir - taki zabieg wymaga wizyty u specjalisty. W sytuacji, gdy dziecku dokucza mocne stłuczenie i wywołany nim obrzęk warto schłodzić miejsce urazu przy pomocy torebki z lodem lub użyć chłodzącego spray’u. Jeśli dyskomfort nie ustępuje można też sięgnąć po maść przeciwbólową. W przypadku, gdy podejrzewamy skręcenie zadbajmy o unieruchomienie stawu i jak najszybszą konsultację medyczną.</p>
<p><strong>Coś mnie ugryzło!</strong></p>
<p>Jeśli spędzamy z rodziną letnie dni w lesie lub nad jeziorem, powinniśmy pamiętać o środkach przeciwko i po ukąszeniom owadów. Nikt nie lubi, gdy ugryzie go komar – spowodowane nim swędzenie i pieczenie może utrzymywać się nawet kilka dni. Tym bardziej cierpią z tego powodu dzieci, którym trudno jest wytłumaczyć, że w żadnym wypadku nie wolno drapać miejsca ukąszenia. Dlatego warto działać zapobiegawczo i spryskać nasze pociechy preparatem w aerozolu, który odstrasza komary i meszki, a także przygotować zestaw maści i kremów, które pomogą zniwelować nieprzyjemne efekty uboczne ukąszenia. Zanim posmarujemy nimi podrażnione miejsce, możemy je schłodzić pod strumieniem zimnej wody, co pomoże nam zmniejszyć obrzęk.</p>
<p><strong>Boli mnie brzuch!</strong></p>
<p>Dolegliwości żołądkowe w czasie wakacji to często nieunikniony scenariusz, zwłaszcza jeśli wybieramy się do krajów egzotycznych. Odmienna flora bakteryjna może spowodować zarówno u nas jak i u naszych dzieci problemy z wchłanianiem pokarmu oraz mdłości. W takiej sytuacji warto skorzystać z leków zatrzymujących biegunkę oraz wyrównujących pracę jelit, a także sięgnąć po herbatki ziołowe na przykład rumianek. Pamiętajmy, że nie można ich słodzić! Przede wszystkim, należy jednak uzupełniać braki płynów w organizmie, podając dzieciom duże ilości przegotowanej wody. Jeśli dolegliwości utrzymują się lub nasilają konieczna może okazać się terapia antybiotykowa.</p>
<p> </p>
<p>Pamiętajmy, że wyobraźnia dzieci nie zna granic - wysokie ogrodzenie może stać się murem zamku, który trzeba sforsować, rower może przeobrazić się w konia, który ma być najszybszy ze wszystkich, wyzwania „kto tego nie zje?” też nie należą do najrzadszych. Dlatego warto być dobrze przygotowanym na ewentualne wypadki, by beztrosko cieszyć się z rodziną letnimi dniami!</p>
---
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
<p>Autorem artykułu jest Aleksandra Neyder</p>
<br />
W wakacje nie chcemy odmawiać dzieciom czasu spędzonego aktywnie na świeżym powietrzu lub próbowania nowych potraw, ale poczucie odpowiedzialności za ich bezpieczeństwo często nie daje nam spokoju. Najlepszym lekiem na takie zmartwienia jest przygotowanie się na ewentualne wypadki i gotowość do szybkiej interwencji.
<p><strong>Wywróciłem się!</strong></p>
<p>Gdy nasze pociechy wybiegają z krzykiem z domu na rower albo na rolki zawsze martwimy się, żeby nie zrobiły sobie krzywdy. Obrazek mamy, która z troską co chwila spogląda przez okno na zabawę swoich dzieci nie należy do rzadko spotykanych. Większość wypadków na szczęście kończy się jedynie niewielkimi urazami skóry. Nie powodują one żadnych poważnych konsekwencji, jeśli zostają szybko odkażone oraz zabezpieczone tak, aby ponownie nie dostały się do nich zanieczyszczenia. Gdy dojdzie już do zranienia warto w pierwszej kolejności sięgnąć po wodę utlenioną w żelu, która skutecznie niszczy bakterie Gram-dodatnie i Gram-ujemne oraz działa grzybobójczo. Co istotne w przypadku małych dzieci nie szczypie, więc powinno obyć się bez płaczu! Jeśli rana nie jest rozległa nie musimy dodatkowo jej zabezpieczać, ponieważ preparat wytworzy w miejscu aplikacji żelowy opatrunek. W wypadku, gdy nasze dziecko doznało jednak poważniejszego urazu, powinniśmy sięgnąć po dodatkowe zabezpiecznie w postaci jałowej gazy oraz bandaża. W trakcie umiejscowiania opatrunku postarajmy się nie dotykać tej jego warstwy, która będzie miała bezpośredni kontakt z raną, ponieważ grozi to jej powtórnym zakażeniem! Pamiętajmy też, że nie powinnyśmy samodzielnie usuwać ciał obcych takich jak piasek czy żwir - taki zabieg wymaga wizyty u specjalisty. W sytuacji, gdy dziecku dokucza mocne stłuczenie i wywołany nim obrzęk warto schłodzić miejsce urazu przy pomocy torebki z lodem lub użyć chłodzącego spray’u. Jeśli dyskomfort nie ustępuje można też sięgnąć po maść przeciwbólową. W przypadku, gdy podejrzewamy skręcenie zadbajmy o unieruchomienie stawu i jak najszybszą konsultację medyczną.</p>
<p><strong>Coś mnie ugryzło!</strong></p>
<p>Jeśli spędzamy z rodziną letnie dni w lesie lub nad jeziorem, powinniśmy pamiętać o środkach przeciwko i po ukąszeniom owadów. Nikt nie lubi, gdy ugryzie go komar – spowodowane nim swędzenie i pieczenie może utrzymywać się nawet kilka dni. Tym bardziej cierpią z tego powodu dzieci, którym trudno jest wytłumaczyć, że w żadnym wypadku nie wolno drapać miejsca ukąszenia. Dlatego warto działać zapobiegawczo i spryskać nasze pociechy preparatem w aerozolu, który odstrasza komary i meszki, a także przygotować zestaw maści i kremów, które pomogą zniwelować nieprzyjemne efekty uboczne ukąszenia. Zanim posmarujemy nimi podrażnione miejsce, możemy je schłodzić pod strumieniem zimnej wody, co pomoże nam zmniejszyć obrzęk.</p>
<p><strong>Boli mnie brzuch!</strong></p>
<p>Dolegliwości żołądkowe w czasie wakacji to często nieunikniony scenariusz, zwłaszcza jeśli wybieramy się do krajów egzotycznych. Odmienna flora bakteryjna może spowodować zarówno u nas jak i u naszych dzieci problemy z wchłanianiem pokarmu oraz mdłości. W takiej sytuacji warto skorzystać z leków zatrzymujących biegunkę oraz wyrównujących pracę jelit, a także sięgnąć po herbatki ziołowe na przykład rumianek. Pamiętajmy, że nie można ich słodzić! Przede wszystkim, należy jednak uzupełniać braki płynów w organizmie, podając dzieciom duże ilości przegotowanej wody. Jeśli dolegliwości utrzymują się lub nasilają konieczna może okazać się terapia antybiotykowa.</p>
<p> </p>
<p>Pamiętajmy, że wyobraźnia dzieci nie zna granic - wysokie ogrodzenie może stać się murem zamku, który trzeba sforsować, rower może przeobrazić się w konia, który ma być najszybszy ze wszystkich, wyzwania „kto tego nie zje?” też nie należą do najrzadszych. Dlatego warto być dobrze przygotowanym na ewentualne wypadki, by beztrosko cieszyć się z rodziną letnimi dniami!</p>
---
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
środa, 20 lipca 2011
wszystko o zdrowiu
<h2>Test na HIV</h2>
<p>Autorem artykułu jest Pastylka</p>
<br />
Polska nie jest krajem, w którym w szybkim tempie przybywa zakażeń wirusem HIV, jednak nie powinno się nie doceniać ryzyka zagrożenia. Uznaje się, że w Polsce żyje od trzydziestu do trzydziestu pięciu tysięcy osób, które są zarażone wirusem HIV, a każdego dnia kolejne osoby dowiadują się o pozytywnym wyniku testu na HIV.
<p><strong>Na czym polega test?</strong></p>
<p>Do przeprowadzenia badania wystarczy pobranie małej ilości krwi. Na wynik natomiast czeka się od jednego do kilku dni.</p>
<p>Test nie polega na wykryciu obecności wirusa <a href="http://pastylka.pl/choroby/hiv" target="_blank">HIV</a>, lecz na wykryciu obecności przeciwciał przeciwko HIV. Warto pamiętać o tym, że od wystąpienia zdarzenia, które mogło spowodować zakażenie powinno się poczekać trzy miesiące z wykonaniem testu, ponieważ, w przypadku zakażenia, organizm musi mieć czas na wytworzenie wystarczającej ilości przeciwciał, których obecność może zostać wykryta podczas testu. W przypadku, gdy doszło do zakażenia zbyt szybko wykonany test może dać wynik ujemny, który będzie błędny.</p>
<p><strong>Gdzie można wykonać test na HIV?</strong></p>
<p><a href="http://pastylka.pl/testy/24,0,czy-powinienes-zrobic-sobie-test-na-hiv" target="_blank">Test na HIV</a> można wykonać w wielu laboratoriach diagnostycznych, stacjach sanitarno - epidemiologicznych, czy w poradniach przy klinikach chorób zakaźnych. Ponadto można wykonać test w Punktach Konsultacyjno – Diagnostycznych (PKD), których listę można znaleźć na stronie internetowej Krajowego Centrum do spraw AIDS. W PKD testy przeprowadzane są nieodpłatnie oraz anonimowo, a przed wykonaniem testu oraz po odbiorze wyniku można skonsultować się z doradcą, który przekaże niezbędną wiedzę między innymi na temat testu, czy sytuacji, które mogą zwiększać ryzyko zagrożenia. Doradca pomoże również w zrozumieniu wyniku testu i w przypadku, gdy wynik okaże się być dodatni przedstawi kolejne możliwe kroki.</p>
<p><em>Bibliografia: Informacje Krajowego Centrum ds. AIDS</em></p>
---
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
<h2>Jedz czekoladę, nie tyj i wyglądaj rewelacyjnie! </h2>
<p>Autorem artykułu jest surowa dieta </p>
<br />
Chcesz cieszyć się ładną sylwetką, nieskazitelną cerą i wigorem? Nie lubisz rezygnować ze słodkiej przyjemności delektowania się czekoladą... Aromat czekolady kusi i uwodzi... Czy możesz ulegać naszemu słodkiemu nałogowi, a mimo to nie tyć? Okazuje się, że to całkiem możliwe!
<p>W Stanach Zjednoczonych i praktycznie całej Europie <a href="http://www.rawfoods.pl/" target="_blank">RAW dieta</a> bije popularnością niemalże każdą inną dietę. <strong>I choć każda dieta czegoś zakazuje, ta wydaje się całkiem przyjemna, biorąc pod uwagę fakt, że przyzwala, a nawet zachęca do spożywania czekolady! Nie chodzi jednak o jakąkolwiek czekoladę. </strong>RAW dieta, surowa dieta lub bardziej po polsku witarianizm to taki sposób odżywiania, który przyzwala na jedzenie żywności ożywionej, czyli takiej, która nie została poddana obróbce termicznej. <strong>Do grona entuzjastów RAW diety można zaliczyć między innymi Demi Moore, Natalie Portman czy Uhrme Thurman. </strong>Sting jest również wielkim propagatorem tej diety, a Madonna bywając w Stanach odwiedza popularne restauracje raw. </p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>Jaka jest różnica pomiędzy gotowanym a surowym jedzeniem? </strong></p>
<p> </p>
<p>W 1930 roku Dr Paul Kouchakoff z grupą lekarzy, przeprowadził badania w Szwajcarskim Instytucie Chemii Klinicznej odnośnie wpływu żywności gotowanej i surowej na układ immunologiczny. Wyniki tych badań były jednoznaczne. Surowa żywność jest rozpoznawalna i akceptowana przez ciało, natomiast gdy spożywamy żywność, która została poddana obróbce cieplnej powyżej 47 stopni Celsjusza, nasz organizm zwiększa ilość białych krwinek. <strong>Taka zwiększona produkcja leukocytów dowodzi, że żywność przetworzona termicznie jest nierozpoznawalna przez organizm.</strong> Zadaniem białych krwinek jest rozpoznanie zagrożenia i ochrona, ich liczba wzrasta, gdy organizm jest zaatakowany przez wirusy, osłabiony lub ma kontakt z toksycznymi substancjami, również w kontakcie z gotowaną gotowaną żywnością. Warto dodać, że eksperyment dowiódł iż taka reakcja nie zachodzi w przypadku konsumpcji żywności surowej. </p>
<p> </p>
<p><strong>W praktyce oznacza to, że żywność RAW jest lepiej przyswajalna, a wszystkie składniki odżywcze w niej zawarte lepiej wykorzystywane przez organizm. </strong>Organizm nie jest więc obciążony i nie musi używać własnych rezerw enzymatycznych, które może przeznaczyć na przykład na leczenie organizmu lub odnawianie komórek, czyli <strong>spożywanie żywności RAW opóźnia również efekty starzenia się organizmu! </strong></p>
<p> </p>
<p><strong>Co za tym je Demi Moore i inni wszyscy stosujący RAW dietę?</strong></p>
<p> </p>
<p>Warzywa, owoce, nasiona, orzechy, ziarna, glony, kiełki, <a href="http://rawfoods.pl/sklep/superfoods/" target="_blank">superfoods</a>... I wbrew pozorom taki zawężony wybór wciąż pozostawia wiele do popisu w kuchni! W internecie nie brakuje kolorowych przepisów i fantazyjnych raw dań... Można stworzyć mleka na bazie orzechów z kakao, posłodzonym egzotycznym syropem z agawy lub syropem z korzenia yakonu! Do tego czekolada z nieprażonego kakao z mesquite... Na deser lody, ciasto... Gęste dipy, pizza, spaghetti, tortilla…Można stworzyć praktycznie każdą wersję raw ulubionego gotowanego posiłku. Blogowicze prześcigają się w pomysłach. I choć dieta jest wciąż mało znana w Polsce, już o niej słychać, jest nawet pierwszy sklep internetowy. Niewątpliwym atutem RAW produktów dostępnych że są one bezglutenowe, wolne od cukru, nabiału, soi i składników genetycznie modyfikowanych, co sprawia, że są idealne dla cukrzyków, chorych na celiakię, a przede wszystkim dzieci! </p>
<p>RAW dieta jak się okazuje z relacji wielu ludzi, którzy ją zastosowali, nie tylko jest idealnym sposobem na pozbycie się wagi i problemów z cerą czy celluitisem, ale również pomaga wyleczyć tak poważne choroby jak nowotwory, cukrzycę czy otyłość. Angela Stoke z Anglii jest przykładem na to, co można osiągnąć na tej diecie.</p>
<p>Wydaje się, że genialność tej diety jest ukryta w jej prostocie...</p>
<p><a href="http://rawfoods.pl/sklep/raw-slodycze/" target="_blank">Witariańskie słodycze</a> to prawdopodobnie <strong>najzdrowsze słodycze</strong> dostępne na rynku, tworząc tym samym idealny wybór dla rodziców, którzy nie chcą zakazywać swoim dzieciom czerpania radości z naturalnych słodkich smaków.</p>
<p><strong><a href="http://rawfoods.pl/sklep/raw-slodycze/" target="_blank">Słodycze witariańskie </a></strong>są suszone w bardzo niskich temperaturach, zawsze poniżej 42 stopni Celsjusza. Taka delikatna obróbka umożliwia zachowanie pakietu cennych witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i enzymów w nienaruszonej formie i składzie. Słodycze są słodzone świeżo wyciśniętymi sokami z ekologicznych owoców lub <a href="http://rawfoods.pl/sklep/raw-slodziki/" target="_blank">syropem z agawy meksykańskiej</a>, która jest trzykrotnie słodsza od cukru i która równocześnie ma czterokrotnie niższy <strong>indeks glikemiczny</strong> niż cukier. Pozostałymi składnikami witariańskich słodyczy i przekąsek są nieprażone ziarna, orzechy i nasiona (w tym ziarno kakaowca), owoce, warzywa i naturalne przyprawy. Słodycze witariańskie to również <strong>idealny wybór dla cukrzyków</strong>, cierpiących na alergię glutenową i inne alergie pokarmowe. Witariańskie produkty są wolne od cukru, syropu jęczmiennego, melasy, glutenu, nabiału, laktozy, skrobi, soi, drożdży, składników genetycznie modyfikowanych, polepszaczy i konserwantów.</p>
<p> </p>
<p> </p>
---
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
<h2>To nie DIETA to STYL ŻYCIA </h2>
<p>Autorem artykułu jest Patrycja Zak</p>
<br />
Co jeśli ktoś powie Ci że możesz zmienić swoje życie o 180 stopni i mieć ciało takie, jakiego pragniesz do końca swoich dni (no……. może prawie do końca…….!)? Co jeśli okaże się że osoba ta ma dla Ciebie gotową formułę? Co jeśli uświadomi Ci że będzie to prawdziwa walka lecz tylko na początku?
<p>Co jeśli wystarczy przeprogramować Twój mózg abyś polubił (-ła) zdrowe jedzenie?</p>
<p>Możesz ZMIENIĆ SWOJE ŻYCIE. Możesz mięc takie ciało o jakim marzysz. Musisz tylko o tym postanowić! Wystarczy że pokochasz ZDROWE JEDZENIE. Wszystko co musisz zrobić to dostosować się do prostej formuły. Bedziesz mógł (-ła) wtedy cieszyć się swoim nowym ciałem na zawsze. Wszystko zależy od Ciebie i od tego co zdecydujesz!</p>
<p>Piękne, zdrowe ciało to nie DIETA, to STYL ŻYCIA, choć przez pierwsze tygodnie (miesiące) może się wydawać inaczej. Na początku może to nie być wcale takie łatwe. Możesz czuć bezsilność, złość. Być może poczujesz się też przytłoczony i sfrustrowany. Uwierz mi że warto. Przyjdą chwile, kiedy będziesz z siebie dumny jak nigdy. Da Ci to nieporównywalną satysfakcję i ogromną siłę. Jeśli czujesz się wyglądasz super możesz osiągnąć wszystko!</p>
<p> </p>
<p>Zanim cokolwiek zdecydujesz zadaj sobie kilka pytań. Przede wszystkim zdaj sobie sprawę z tego czy budzisz się zmęczony? Czy potrzebujesz kawy lub co gorsze RedBulla lub innego „dopalacza” aby zwlec się rano z łóżka? Czy brakuje Ci energii w ciągu dnia? Czy masz problemy z zasypianiem? Większość ludzi uważa że tego typu dolegliwości są normalne, szczególnie po 30-tce, 40-tce. Szczerze mówiąc też tak kiedyś myślałam… Otóż kochani moi, uwierzcie mi że tak nie jest!</p>
<p>Jeśli Twoje ciało będzie dostawało wszystko czego potrzebuje będzie zdrowe i pełne energii. Nie potrzebuje ona wcale kawy aby funkcjonować na pełnych obrotach. Nie potrzebuje ono aż dwóch lampek wina na doby sen.</p>
<p>Zacznij je obserwować. Zacznij zdawać sobie sprawę z tego jak się ono zachowuje kiedy wrzucasz w nie to co zjadasz. Zwróć uwagę na to jak się czujesz kiedy zjesz coś zdrowego, lekkiego a jak zmieni się Twoje samopoczucie kiedy potraktujesz swoje ciało jak śmietnik i dasz mu hamburgera, frytki i colę.</p>
<p>Kiedy zdasz z tego sprawę uznasz że warto walczyć. Zdrowe ciało to więcej energii. To witalność, zadowolenie z siebie. To lepszy seks, ładny, płaski brzuch, zgrabna pupa…. i wiele wiele innych aspektów, z których sam (-ma) zdasz sobie sprawę po drodze.</p>
<p>Jeśli wydaje Ci się że możesz czuć się i wyglądać lepiej. Jeśli czujesz że nie wykorzystujesz swojego potencjału użalając się nad sobą i tłumacząc że do szczęścia brakuje Ci wciąż lepszej figury, przestań w tym momencie! Jeśli wciąż tłumaczysz siebie i usprawiedliwiasz swoje poczynania brakiem czasu lub pieniędzy, przestań! Ty i Twoje ciało jesteście najważniejsi. Niech stanie się to dla Ciebie najwyższą wartością. Tak, muszisz być dla siebie ważniejszą osobą od swojego chłopaka, mężą, nawet dzieci! Znasz powiedzenie : zadbam o siebie dla Ciebie…..?</p>
<p>Zacznij krok po kroku. Nie torturuj się myślami że nie zjesz już nigdy więcej swoich ulubionych lodów czy nie wypijesz już kawy do końca swojego życia. Możesz zjeść wszystko na cokolwiek masz ochotę. Tylko zdaj sobie sprawę z tego co chesz tym osiągnąć i jakie będą tego konsekwencje. Jeśli regularnie dobrze się odżywiasz i dbasz o swoje ciało, możesz przecież czasami zaszaleć i nagrodzić siebie za to co osiągnąłeś (-łaś). Lecz uwierz mi że jeśli raz na 3 miesiące połasisz się na frytki z colą, przez następne pół dnia będziesz się czuł tak ciężko że odechce Ci się ich na długi, długi czas!</p>
<p>Zacznij już od dzisiaj! W pierwszym tygodniu zrezygnuj z papierosów i kawy albo cukru i pełnej śmietanki. Z tygodnia na tydzień zmeniaj krok po kroku niezdrowe, niewatościowe jedzenie na dające Ci energię i dobre samopoczucie smakołyki! Powodzenia i czekam z niecierpliwością na Twoje rezultaty!</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><a href="http://patrycjazak.com/wp-content/uploads/2011/07/photo-43-1.jpg" target="_blank"></a></p>
---
<p><p>Więcej informacji na ten temat znajdziesz na moim blogu: http://patrycjazak.com/archives/545%3C/p%3E%3C/p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
<p>Autorem artykułu jest Pastylka</p>
<br />
Polska nie jest krajem, w którym w szybkim tempie przybywa zakażeń wirusem HIV, jednak nie powinno się nie doceniać ryzyka zagrożenia. Uznaje się, że w Polsce żyje od trzydziestu do trzydziestu pięciu tysięcy osób, które są zarażone wirusem HIV, a każdego dnia kolejne osoby dowiadują się o pozytywnym wyniku testu na HIV.
<p><strong>Na czym polega test?</strong></p>
<p>Do przeprowadzenia badania wystarczy pobranie małej ilości krwi. Na wynik natomiast czeka się od jednego do kilku dni.</p>
<p>Test nie polega na wykryciu obecności wirusa <a href="http://pastylka.pl/choroby/hiv" target="_blank">HIV</a>, lecz na wykryciu obecności przeciwciał przeciwko HIV. Warto pamiętać o tym, że od wystąpienia zdarzenia, które mogło spowodować zakażenie powinno się poczekać trzy miesiące z wykonaniem testu, ponieważ, w przypadku zakażenia, organizm musi mieć czas na wytworzenie wystarczającej ilości przeciwciał, których obecność może zostać wykryta podczas testu. W przypadku, gdy doszło do zakażenia zbyt szybko wykonany test może dać wynik ujemny, który będzie błędny.</p>
<p><strong>Gdzie można wykonać test na HIV?</strong></p>
<p><a href="http://pastylka.pl/testy/24,0,czy-powinienes-zrobic-sobie-test-na-hiv" target="_blank">Test na HIV</a> można wykonać w wielu laboratoriach diagnostycznych, stacjach sanitarno - epidemiologicznych, czy w poradniach przy klinikach chorób zakaźnych. Ponadto można wykonać test w Punktach Konsultacyjno – Diagnostycznych (PKD), których listę można znaleźć na stronie internetowej Krajowego Centrum do spraw AIDS. W PKD testy przeprowadzane są nieodpłatnie oraz anonimowo, a przed wykonaniem testu oraz po odbiorze wyniku można skonsultować się z doradcą, który przekaże niezbędną wiedzę między innymi na temat testu, czy sytuacji, które mogą zwiększać ryzyko zagrożenia. Doradca pomoże również w zrozumieniu wyniku testu i w przypadku, gdy wynik okaże się być dodatni przedstawi kolejne możliwe kroki.</p>
<p><em>Bibliografia: Informacje Krajowego Centrum ds. AIDS</em></p>
---
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
<h2>Jedz czekoladę, nie tyj i wyglądaj rewelacyjnie! </h2>
<p>Autorem artykułu jest surowa dieta </p>
<br />
Chcesz cieszyć się ładną sylwetką, nieskazitelną cerą i wigorem? Nie lubisz rezygnować ze słodkiej przyjemności delektowania się czekoladą... Aromat czekolady kusi i uwodzi... Czy możesz ulegać naszemu słodkiemu nałogowi, a mimo to nie tyć? Okazuje się, że to całkiem możliwe!
<p>W Stanach Zjednoczonych i praktycznie całej Europie <a href="http://www.rawfoods.pl/" target="_blank">RAW dieta</a> bije popularnością niemalże każdą inną dietę. <strong>I choć każda dieta czegoś zakazuje, ta wydaje się całkiem przyjemna, biorąc pod uwagę fakt, że przyzwala, a nawet zachęca do spożywania czekolady! Nie chodzi jednak o jakąkolwiek czekoladę. </strong>RAW dieta, surowa dieta lub bardziej po polsku witarianizm to taki sposób odżywiania, który przyzwala na jedzenie żywności ożywionej, czyli takiej, która nie została poddana obróbce termicznej. <strong>Do grona entuzjastów RAW diety można zaliczyć między innymi Demi Moore, Natalie Portman czy Uhrme Thurman. </strong>Sting jest również wielkim propagatorem tej diety, a Madonna bywając w Stanach odwiedza popularne restauracje raw. </p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>Jaka jest różnica pomiędzy gotowanym a surowym jedzeniem? </strong></p>
<p> </p>
<p>W 1930 roku Dr Paul Kouchakoff z grupą lekarzy, przeprowadził badania w Szwajcarskim Instytucie Chemii Klinicznej odnośnie wpływu żywności gotowanej i surowej na układ immunologiczny. Wyniki tych badań były jednoznaczne. Surowa żywność jest rozpoznawalna i akceptowana przez ciało, natomiast gdy spożywamy żywność, która została poddana obróbce cieplnej powyżej 47 stopni Celsjusza, nasz organizm zwiększa ilość białych krwinek. <strong>Taka zwiększona produkcja leukocytów dowodzi, że żywność przetworzona termicznie jest nierozpoznawalna przez organizm.</strong> Zadaniem białych krwinek jest rozpoznanie zagrożenia i ochrona, ich liczba wzrasta, gdy organizm jest zaatakowany przez wirusy, osłabiony lub ma kontakt z toksycznymi substancjami, również w kontakcie z gotowaną gotowaną żywnością. Warto dodać, że eksperyment dowiódł iż taka reakcja nie zachodzi w przypadku konsumpcji żywności surowej. </p>
<p> </p>
<p><strong>W praktyce oznacza to, że żywność RAW jest lepiej przyswajalna, a wszystkie składniki odżywcze w niej zawarte lepiej wykorzystywane przez organizm. </strong>Organizm nie jest więc obciążony i nie musi używać własnych rezerw enzymatycznych, które może przeznaczyć na przykład na leczenie organizmu lub odnawianie komórek, czyli <strong>spożywanie żywności RAW opóźnia również efekty starzenia się organizmu! </strong></p>
<p> </p>
<p><strong>Co za tym je Demi Moore i inni wszyscy stosujący RAW dietę?</strong></p>
<p> </p>
<p>Warzywa, owoce, nasiona, orzechy, ziarna, glony, kiełki, <a href="http://rawfoods.pl/sklep/superfoods/" target="_blank">superfoods</a>... I wbrew pozorom taki zawężony wybór wciąż pozostawia wiele do popisu w kuchni! W internecie nie brakuje kolorowych przepisów i fantazyjnych raw dań... Można stworzyć mleka na bazie orzechów z kakao, posłodzonym egzotycznym syropem z agawy lub syropem z korzenia yakonu! Do tego czekolada z nieprażonego kakao z mesquite... Na deser lody, ciasto... Gęste dipy, pizza, spaghetti, tortilla…Można stworzyć praktycznie każdą wersję raw ulubionego gotowanego posiłku. Blogowicze prześcigają się w pomysłach. I choć dieta jest wciąż mało znana w Polsce, już o niej słychać, jest nawet pierwszy sklep internetowy. Niewątpliwym atutem RAW produktów dostępnych że są one bezglutenowe, wolne od cukru, nabiału, soi i składników genetycznie modyfikowanych, co sprawia, że są idealne dla cukrzyków, chorych na celiakię, a przede wszystkim dzieci! </p>
<p>RAW dieta jak się okazuje z relacji wielu ludzi, którzy ją zastosowali, nie tylko jest idealnym sposobem na pozbycie się wagi i problemów z cerą czy celluitisem, ale również pomaga wyleczyć tak poważne choroby jak nowotwory, cukrzycę czy otyłość. Angela Stoke z Anglii jest przykładem na to, co można osiągnąć na tej diecie.</p>
<p>Wydaje się, że genialność tej diety jest ukryta w jej prostocie...</p>
<p><a href="http://rawfoods.pl/sklep/raw-slodycze/" target="_blank">Witariańskie słodycze</a> to prawdopodobnie <strong>najzdrowsze słodycze</strong> dostępne na rynku, tworząc tym samym idealny wybór dla rodziców, którzy nie chcą zakazywać swoim dzieciom czerpania radości z naturalnych słodkich smaków.</p>
<p><strong><a href="http://rawfoods.pl/sklep/raw-slodycze/" target="_blank">Słodycze witariańskie </a></strong>są suszone w bardzo niskich temperaturach, zawsze poniżej 42 stopni Celsjusza. Taka delikatna obróbka umożliwia zachowanie pakietu cennych witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i enzymów w nienaruszonej formie i składzie. Słodycze są słodzone świeżo wyciśniętymi sokami z ekologicznych owoców lub <a href="http://rawfoods.pl/sklep/raw-slodziki/" target="_blank">syropem z agawy meksykańskiej</a>, która jest trzykrotnie słodsza od cukru i która równocześnie ma czterokrotnie niższy <strong>indeks glikemiczny</strong> niż cukier. Pozostałymi składnikami witariańskich słodyczy i przekąsek są nieprażone ziarna, orzechy i nasiona (w tym ziarno kakaowca), owoce, warzywa i naturalne przyprawy. Słodycze witariańskie to również <strong>idealny wybór dla cukrzyków</strong>, cierpiących na alergię glutenową i inne alergie pokarmowe. Witariańskie produkty są wolne od cukru, syropu jęczmiennego, melasy, glutenu, nabiału, laktozy, skrobi, soi, drożdży, składników genetycznie modyfikowanych, polepszaczy i konserwantów.</p>
<p> </p>
<p> </p>
---
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
<h2>To nie DIETA to STYL ŻYCIA </h2>
<p>Autorem artykułu jest Patrycja Zak</p>
<br />
Co jeśli ktoś powie Ci że możesz zmienić swoje życie o 180 stopni i mieć ciało takie, jakiego pragniesz do końca swoich dni (no……. może prawie do końca…….!)? Co jeśli okaże się że osoba ta ma dla Ciebie gotową formułę? Co jeśli uświadomi Ci że będzie to prawdziwa walka lecz tylko na początku?
<p>Co jeśli wystarczy przeprogramować Twój mózg abyś polubił (-ła) zdrowe jedzenie?</p>
<p>Możesz ZMIENIĆ SWOJE ŻYCIE. Możesz mięc takie ciało o jakim marzysz. Musisz tylko o tym postanowić! Wystarczy że pokochasz ZDROWE JEDZENIE. Wszystko co musisz zrobić to dostosować się do prostej formuły. Bedziesz mógł (-ła) wtedy cieszyć się swoim nowym ciałem na zawsze. Wszystko zależy od Ciebie i od tego co zdecydujesz!</p>
<p>Piękne, zdrowe ciało to nie DIETA, to STYL ŻYCIA, choć przez pierwsze tygodnie (miesiące) może się wydawać inaczej. Na początku może to nie być wcale takie łatwe. Możesz czuć bezsilność, złość. Być może poczujesz się też przytłoczony i sfrustrowany. Uwierz mi że warto. Przyjdą chwile, kiedy będziesz z siebie dumny jak nigdy. Da Ci to nieporównywalną satysfakcję i ogromną siłę. Jeśli czujesz się wyglądasz super możesz osiągnąć wszystko!</p>
<p> </p>
<p>Zanim cokolwiek zdecydujesz zadaj sobie kilka pytań. Przede wszystkim zdaj sobie sprawę z tego czy budzisz się zmęczony? Czy potrzebujesz kawy lub co gorsze RedBulla lub innego „dopalacza” aby zwlec się rano z łóżka? Czy brakuje Ci energii w ciągu dnia? Czy masz problemy z zasypianiem? Większość ludzi uważa że tego typu dolegliwości są normalne, szczególnie po 30-tce, 40-tce. Szczerze mówiąc też tak kiedyś myślałam… Otóż kochani moi, uwierzcie mi że tak nie jest!</p>
<p>Jeśli Twoje ciało będzie dostawało wszystko czego potrzebuje będzie zdrowe i pełne energii. Nie potrzebuje ona wcale kawy aby funkcjonować na pełnych obrotach. Nie potrzebuje ono aż dwóch lampek wina na doby sen.</p>
<p>Zacznij je obserwować. Zacznij zdawać sobie sprawę z tego jak się ono zachowuje kiedy wrzucasz w nie to co zjadasz. Zwróć uwagę na to jak się czujesz kiedy zjesz coś zdrowego, lekkiego a jak zmieni się Twoje samopoczucie kiedy potraktujesz swoje ciało jak śmietnik i dasz mu hamburgera, frytki i colę.</p>
<p>Kiedy zdasz z tego sprawę uznasz że warto walczyć. Zdrowe ciało to więcej energii. To witalność, zadowolenie z siebie. To lepszy seks, ładny, płaski brzuch, zgrabna pupa…. i wiele wiele innych aspektów, z których sam (-ma) zdasz sobie sprawę po drodze.</p>
<p>Jeśli wydaje Ci się że możesz czuć się i wyglądać lepiej. Jeśli czujesz że nie wykorzystujesz swojego potencjału użalając się nad sobą i tłumacząc że do szczęścia brakuje Ci wciąż lepszej figury, przestań w tym momencie! Jeśli wciąż tłumaczysz siebie i usprawiedliwiasz swoje poczynania brakiem czasu lub pieniędzy, przestań! Ty i Twoje ciało jesteście najważniejsi. Niech stanie się to dla Ciebie najwyższą wartością. Tak, muszisz być dla siebie ważniejszą osobą od swojego chłopaka, mężą, nawet dzieci! Znasz powiedzenie : zadbam o siebie dla Ciebie…..?</p>
<p>Zacznij krok po kroku. Nie torturuj się myślami że nie zjesz już nigdy więcej swoich ulubionych lodów czy nie wypijesz już kawy do końca swojego życia. Możesz zjeść wszystko na cokolwiek masz ochotę. Tylko zdaj sobie sprawę z tego co chesz tym osiągnąć i jakie będą tego konsekwencje. Jeśli regularnie dobrze się odżywiasz i dbasz o swoje ciało, możesz przecież czasami zaszaleć i nagrodzić siebie za to co osiągnąłeś (-łaś). Lecz uwierz mi że jeśli raz na 3 miesiące połasisz się na frytki z colą, przez następne pół dnia będziesz się czuł tak ciężko że odechce Ci się ich na długi, długi czas!</p>
<p>Zacznij już od dzisiaj! W pierwszym tygodniu zrezygnuj z papierosów i kawy albo cukru i pełnej śmietanki. Z tygodnia na tydzień zmeniaj krok po kroku niezdrowe, niewatościowe jedzenie na dające Ci energię i dobre samopoczucie smakołyki! Powodzenia i czekam z niecierpliwością na Twoje rezultaty!</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><a href="http://patrycjazak.com/wp-content/uploads/2011/07/photo-43-1.jpg" target="_blank"></a></p>
---
<p><p>Więcej informacji na ten temat znajdziesz na moim blogu: http://patrycjazak.com/archives/545%3C/p%3E%3C/p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
wtorek, 19 lipca 2011
wszystko o zdrowiu
<h2>Omijaj laryngologa szerokim łukiem</h2>
<p>Autorem artykułu jest Li Li</p>
<br />
Każdy z nas codziennie narażony jest na wiele chorób. Zapalenie uszu to jedna z wielu przykrych niespodzianek, jakie może nas spotkać w każdej porze roku.
<p>Niezależnie czy zima czy też lato schorzenie to może nas spotkać. Wówczas nie może obejść się bez wizyty u laryngologa. Podobnie zresztą jak dentysta przyjmuje swoich pacjentów cały rok .</p>
<p>Bolesne zapalenie uszu powstaje na skutek infekcji. Ma ona najczęściej swoje podłoże w bakteriach lub grzybach, które atakują nasz osłabiony organizm. A do uszu dostają się poprzez uszkodzona skórę kanału usznego. Towarzyszy temu szereg nieprzyjemnych uczuć. Od swędzenia i pieczenia począwszy , przez uczucie napięcia skory ucha. Widoczne są również zmiany zapalne takie jak zaczerwienienie lub nawet pokrycie specyficzna wydzieliną. Na te dość przykre dolegliwości z reguły cierpią te osoby, które np. niedokładnie osuszyły uszy po kąpieli w basenie lub wyszły z jeszcze mokrymi włosami na świeże powietrze. U dzieci pierwszymi symptomami zapalenia uszu jest nie tylko łapanie się za bolące ucho, ale również przekręcanie głowy na bolącą stronę.</p>
<p>Jedynym sposobem, aby uniknąć zapalenia uszu jest ich odpowiednia higiena. Należy myć je przynajmniej dwa razy dziennie za pomocą ciepłej wody oraz mydła. Dość rozpowszechnionymi patyczkami do uszu należy czyścić jedynie ujście kanału słuchowego oraz zakamarki małżowiny. W aptekach dostępne są również specjalne środki, które pomogą udrożnić kanał ucha oraz złagodzą podrażnienia. Warto pamiętać o właściwej higienie uszu, bo jeśli ja zlekceważymy może spotkać nas niemiła niespodzianka. A latem czy na wakacjach jakakolwiek choroba jest tym czego w szczególności pragniemy uniknąć.</p>
---
<p><p><strong>Zobacz także:</strong><br /><strong>- <a href="http://pres-i-dent.pl/" target="_blank" title="dentysta wrocław">Dentysta Wrocław</a></strong><br /><strong>- <a href="http://krewpepowinowa.pl" target="_blank" title="komórki macierzyste">komórki macierzyste</a></strong></p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>
<h2>Odchudzanie przy anemii</h2>
<p>Autorem artykułu jest Anna Kacperska</p>
<br />
Osiągnięcie optymalnej masy ciała jest bardzo ważne, żeby cieszyć się zdrowiem, jednak w przypadku występowania dodatkowych dolegliwości chorobowych, pierwszorzędne znaczenie ma ich terapia.
<p><img alt="b8ccfab47c9cf428566dcd7bc626c35f_b6ca31" height="338" width="391" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKvg-EBV_dAiG4__klUIOY1B6JT9VTfWYF7_SLl_gZcclwYcPXbVd5Pmr69D0u-Shxj6zr7lfH1lth6uEsWyZXgGz2KQqGELuiDqj9gsj_F4o9zmquLD0oV_PfvRXsjxokh2TaTVAUyd0/s1600/b8ccfab47c9cf428566dcd7bc626c35f_b6ca31.jpg" style="vertical-align: middle; margin-top: 10px; margin-bottom: 10px; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" />Anemia, zwana również niedokrwistością związana jest ze zmniejszoną ilością hemoglobiny we krwi. Nieprawdopodobne jest, że wyróżnia się około 100 typów niedokrwistości. Pzryczynami tej choroby mogą być oczywiście uwarunkowania genetyczne, uboczne skutki stosowania leków, przebyte choroby oraz urazy i najważniejsze z punktu widzenia dietetycznego - niedobór witaminy B12. <br /><br /><strong>Najważniejszym elementem terapii anemii jest odpowiednia DIETA, odpowiednio zbilansowany ajdłospis uwzględniajacy przyswajalne źródła żelaza.</strong><br /><br />Objawy anemii sa bardzo łątwo zauważalne, są to bowiem bladość skóry, spojówek oka i błony śluzowej jamy ustnej. Poza tym osoby cierpiace na ta chrobę czują ciągłe zmęczenie, senność i bóle głowy. U kobiet dodatkowo mozna zaobserwować nieregularne miesiączkowanie.<br /><br />Należy zwrócić uwagę na produkty, które mają wpływ na wchłanianie i przyswajanie żelaza w naszym organizmie oraz zalecenia diety odchudzającej przy anemii:<br /><br />1. Najlepiej przyswajalne jest żelazo hemowe, którego źródłem są produkty zwierzęce. Np. z cielęciny, wieprzowiny czy drobiu żelazo wchłania się w około 22%.<br /><br />2. Żelazo niehemowe wchłania się w mniejszym stopniu, np. z ryżu tylko w 1%, a ze szpinaku w 2%.<br /><br />3. Owoce i warzywa zwiększają wchłanianie żelaza, dlatego każdy posiłek powinien zawierać te produkty, najlepiej w postaci surowej, ale także jako surówki czy soki (bez dodatku cukru).<br /><br />4. Spożywaj mięso chude, np. drób, wołowinę oraz ryby morskie. Dostarczysz nie tylko żelaza, ale zwiększysz również soje samopoczucie i spalanie kalorii !<br /><br />5. Przyswajanie żelaza ułatwia laktoza czyli cukier mleczny. Spróbuj dostarczyć laktozy w postaci jogurtów o obniżonej zawartości tłuszczu, kefirów, chudych twarożków.<br /><br />6. Wystrzegaj się dużych ilości kawy, herbaty - tiamina w herbacie i kofeina zawarta w kawie zmniejszają biodostępność żelaza.<br /><br />7. Unikaj dużych ilości szczawiu, rabarbaru i szpinaku - zawierają kwas szczawiowy utrudniający wchłanianie żelaza.<br /><br />8. Jeśli chodzi o apetyt na słodycze, to tak komponuj swoje posiłki, aby część z nich miała słodki smak. Spróbuj przyrządzić np. kurczaka z ananasem i miodem, ciasteczka na bazie mąki razowej i nasion sezamu, czy też sałatkę owocową. <br /><br />9. Pamiętaj o regularnych posiłkach - zapobieganie zbyt dużym wahaniom poziomu cukru we krwi także zmniejszy apetyt na słodycze.<br /><br />10. Wprowadź do swojej diety "super źródła żelaza": zupę z soczewicy, suszone śliwki, rzepę i produkty pełnoziarniste. <br /> <br />Najlepszym wyjściem dla osób z niedokrwistością, a jednocześnie nadwagą , jest indywidualna konsultacja dietetyczna. Dietetyk podpowie Ci, w jaki sposób skomponować dietę, w jakich ilościach spożywać produkty, i jak je łączyć. Jest to bardzo ważne nie tylko ze względu na nasze zdrowie, ale także sampoczucie.</p>
---
<p><p> </p>
<p style="margin-bottom: 0pt;">Anna Kacperska – dietetyk</p>
<p style="margin-bottom: 0pt;">Poradnia dietetyczna Metamorfoza</p>
<p style="margin-bottom: 0pt;"><a href="http://www.metamorfozadiety.blogspot.com/" target="_blank">www.metamorfozadiety.blogspot.com</a></p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/">www.Artelis.pl</a>
Subskrybuj:
Posty (Atom)