wszystko o zdrowiu

A teraz coś lżejszego i do usłyszenia !

Czy chlor w basenach nam szkodzi ?


Autorem artykułu jest Netkobiety

      Pływanie jest świetnym sportem - o czym wszyscy wiemy . Czy jednak chlor zawarty w wodzie, może zwiększać ryzyko różnych chorób i być szkodliwy dla naszego zdrowia ? Czy jednak chlor zawarty w wodzie, może zwiększać ryzyko róznych chorób i być szkodliwy dla "http://www.netkobiety.pl/f32.html"  zdrowia kobiety. Szczególnie dla dzieci oraz osób, które cierpią na astmę, basen był dotychczas zalecany przez ekspertów jako ideał sportu, który regularnie uprawiany zwiększa objętość płuc i  poprawia oddychanie.   

     Już w 2001, badania belgijskie wykazały pewien niepokojący aspekt. Stwierdzono korelację pomiędzy chlorem w wodzie i tendencja do astmy i alergii. Obecnie kwestia ta została podjęta ponownie przez media zdrowotne. Toczy sie dyskusja, w jakim stopniu i w jakiej ilości chlor w wodzie może stanowić potencjalne zagrożenie dla zdrowia małych dzieci i alergików. Nie jest tajemnicą, że chlor to czysta chemia i na pewno naszej urodzie ani zdrowiu nie służy. www.netkobiety.pl/f72.html"  Pielęgnacja twarzy i ciała musi być dużo intensywniejsza po kąpieli w basnie niż rzece czy morzu. Niemniej gdyby ktoś zapytał , dlaczego wobec tego konieczne jest w ogóle dodawanie chloru do wody odpowiedz jest prosta - bakterie. 

     Mokry i ciepły klimat lub wysoka temperatura, tłumy osób przewijajacych się każdego dnia przez baseny - to idealne środowisko dla rozwoju bakterii. Z tego względu bardzo ważne jest dla naszego www.netkobiety.pl/f32.html"  zdrowia, aby woda w basenie była czysta i regularnie dezynfekowana. Dlatego też chlor jest używany tak powszechnie.  Chlor miesza się z wodą i świetnie sobie radzi ze zwalczaniem zagrażającym naszemu zdrowiu bakterii i innych substancji organicznych, które są w wodzie. To sprawia, że chlor unieszkodliwe bakterie, i zabija wszystkie patogeny. Jest to szczególnie niezbędne w publicznych basenach, z których korzysta wielu ludzi. Eksperci podkreślają jednak, że gdy chlor łączy się z substancjami organicznymi, takimi jak pot, mocz, włosy, powstaje tak zwany chloramin.

    Chloramin może natomiast atakować błony śluzowe,  drogi oddechowe oraz oczy ( zaczerwienione oczy po kąpieli świadczą właśnie o podrażnieniu chloraminem ) . Płuca dzieci, szczególnie dzieci poniżej 3 lat,  są szczególnie wrażliwe. Chlor może spowodować zapalenie oskrzeli dzieci, które znowu mogą prowadzić do zwiększenia ryzyka chorób układu oddechowego. Chlor sam  sobie nie pachnie zbyt intensywnie, niemniej jednak gdy czujemy silny zapach chloru oznacza to, że mamy zbyt wiele chloraminu w powietrzu!  Z tych powodów, dobra i odpowiednia wentylacja w basenie jest bardzo ważne. Jeżeli pojawia się w czasie pobytu w basenie silna potrzeba kaszlu, a nawet skarżymy się na nagłe pieczenie w gardle, może to być wyraźnym sygnałem podrażnienie przez chloramin. W tym przypadku lekarze doradzają wyjść z basenu.

    Podsumowując: Pływanie to sport, promocja zdrowia i dobrego samopoczucia. Pływanie łagodziu "http://www.netkobiety.pl/f44.html" stres i lęk.  Niemniej uważajmy na chloramin - szczególnie w basenach krytych.

---

Vausti Veir//netkobiety.pl'. Netkobiety - eksperckie forum dla kobiet
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Chirurgia naczyniowa - neuropatia obwodowa


Autorem artykułu jest Adam Skwarzyński

       Zaburzenia czucia dotyku, ból, mrowienie, drętwienie może świadczyć o chorobie naczyniowej, związanej z uszkodzeniem nerwu obwodowego. Kiedy chorobę udaje się w końcu zdiagnozować, okazuje się, że poczyniła już ona poważne postępy.
Czym jest neuropatia obwodowa?

      Urazy, choroby ogólnoustrojowe, np. cukrzyca, niedoczynność tarczycy, choroby układowe, choroby powodujące niedokrwienie, jak też procesy zapalne, a nawet czynniki toksyczne mogą powodować uszkodzenie nerwów obwodowych. To najczęstsza przyczyna zaburzeń czucia. Obszar występowania tych zaburzeń jest ściśle ograniczony do zakresu unerwienia danego nerwu lub nerwów. Już nawet bardzo niewielkie uszkodzenie nerwu obwodowego może spowodować zaburzenia czucia w postaci bólu, drętwienia, przeczulicy. Do podstawowych objawów klinicznych uszkodzenia nerwu obwodowego należy niedowład lub porażenie, a następnie zanik mięśni, przez które przebiega dany nerw.Medycyna określa to zjawisko neuropatią obwodową i w zależności od rodzaju objawów wyróżnia neuropatię czuciową, ruchową lub autonomiczną. W wielu przypadkach występują formy mieszane, np. neuropatia czuciowo - ruchowa.      

       Wśród neuropatii obwodowych do częściej spotykanych należą neuropatie występujące w przebiegu objawu Raynauda, zespołu cieśni nadgarstka, neuropatii cukrzycowej. O objawie Raynauda mówi się często w kontekście innych chorób... Objaw Raynauda zdarza się osobom pracującym długo z wiertarką, młotem pneumatycznym, zawodowym muzykom - gitarzystom, pianistom, wtedy uszkodzeniu najczęściej ulegają opuszki palców. Jednak najczęściej objaw Raynauda jest wynikiem chorób, takich jak: toczeń rumieniowaty układowy, twardzina układowa, mieszana choroba tkanki łącznej. Występować może również w nasilonej miażdżycy, niedoczynności tarczycy, zaburzeniach neurologicznych i odpornościowych. Objaw Raynouda charakteryzuje się zaczerwienieniem bądź zasinieniem, następnie odgraniczonym zblednięciem palców rąk, stóp, rzadko nosa oraz małżowin usznych, któremu towarzyszą zdrętwienie i ból.

Czym jest neuropatia cukrzycowa?

       To zespół zaburzeń i objawów chorobowych układu nerwowego, jakie mogą wystąpić w przebiegu źle leczonej cukrzycy. Ich przyczyną jest uszkodzenie licznych w naszym ciele włókien nerwowych wskutek wystąpienia długotrwałego nadmiaru glukozy we krwi. Neuropatia cukrzycowa może przebiegać skrycie i długi czas pozostawać nierozpoznana lub ujawniać się objawami, które są niecharakterystyczne, narastają powoli i mogą przypominać objawy wielu innych chorób. Najczęściej spotykane symptomy neuropatii czuciowej to mrowienie,drętwienie, kłujący lub piekący ból, uczucie przebiegania prądu lub zimna - określane mianem „rękawiczkowoskarpetkowych". Jedną z poważniejszych konsekwencji neuropatii cukrzycowej jest tzw. zespół stopy cukrzycowej.

Zespół cieśni nadgarstka.

      Zespół cieśni nadgarstka jest stanem chorobowym powstającym w wyniku długotrwałego i intensywnego ucisku nerwu pośrodkowego biegnącego w kanale nadgarstka. Przyczyną dolegliwości zazwyczaj jest obrzęk zapalny nerwów i tkanek otaczających oraz zwyrodnieniowe lub pourazowe zacieśnienia ograniczonej przestrzeni kanału nadgarstka. Początkowo ucisk na nerw doprowadza do zaburzenia jego odżywiania, wywołując wtórne nasilenie dolegliwości. Objawy początkowe choroby - mrowienie w okolicy kciuka, w nadgarstku, osłabienie chwytu - nasilają się po uniesieniu ręki do góry lub w czasie czynności wykonywanych ze zgięciem nadgarstka. Drętwienie jest intensywniejsze w nocy. Przy nasileniu objawów ulgę przynosi opuszczenie ręki. Odczuwalne mrowienie w obrębie ręki, jest często ignorowane. Nieleczona choroba może doprowadzić do ograniczenia funkcji mechanicznych ręki wynikających z uszkodzenia nerwu pośrodkowego nadgarstka, a w konsekwencji doprowadzić do niezdolności do pracy.

Jak można stwierdzić zmiany neuropatyczne?

      Pierwsze objawy neuropatii, takie jak: zmniejszenie czucia wibracji, czucia dotyku, bólu, temperatury, są często niezauważalne dla pacjenta, ale można je stwierdzić podczas badania lekarskiego. Dzięki zależnościom pomiędzy czuciem drgań w palcach, a niektórymi jednostkami chorobowymi, istnieje możliwość ich wczesnego wykrycia. Do nieinwazyjnego badania progów czucia wibracji, działających na palce rąk, służy urządzenie nazywane palestezjometrem. W ten sposób można diagnozować wczesne stadia zespołu cieśni nadgarstka, zapalenia wielonerwowe, objaw Raynauda, cukrzycę, miażdżycę, itp.        

     Jednocześnie badania przy pomocy palestezjometru wykorzystywane są w medycynie pracy, a wyniki są przydatne w orzecznictwie chorób zawodowych związanych z uszkodzeniem zmysłu czucia dotyku. Przy badaniach palestezjometrem, badaniem towarzyszącym jest próba oziębiania rąk. Wykonuje się pomiary temperatury skóry palców rąk przed i po oziębieniu. Ma to na celu wykrycie wczesnych zmian naczyniowych w chorobie wibracyjnej oraz chorobach naczyniowych.

---
dr Adam Skwarzyński  "ttp://luxmedlublin.pl/" luxmedlublin.pl
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Witam serdecznie. Ostatnio dużo się u mnie działo, ponieważ wybieram się na wakacje. W tym kataklizm pogodowy. Tam, gdzie będę nie będę mogła blogować, więc proszę nie zapomnijcie mnie przez 14 dni !
Do miłego...........


Bierne palenie powoduje raka piersi !


Autorem artykułu jest Marcin  Jagodziński

       Badanie przeprowadzone na 80 tysiącach kobiet wykazało, że bierne palenie zwiększa ryzyko wystąpienia raka piersi. Badanie, którego wyniki opublikowano w British Medical Journal, zostało przeprowadzone przez amerykańskich naukowców. Badanie, którego wyniki opublikowano w British Medical Journal, zostało przeprowadzone przez amerykańskich naukowców.

       Kobiety zapytano o to, w jakim stopniu w przeszłości były narażone na dym tytoniowy. Odkryto, że kobiety z długą historią biernego palenia, były o około 1/3 bardziej podatne na rozwój raka piersi. Ponieważ w przeszłości wyniki badań były zróżnicowane, naukowcy byli podzieleni w kwestii, czy bierne palenie ma związek z tym rodzajem nowotworu.

       Dr Rachel Greig mówiąc o ostatnich przełomowych badaniach nad rakiem piersi stwierdził, że „Wyniki sugerują, że im wcześniej zaczniesz palić i im dłużej będziesz to kontynuować, tym większe prawdopodobieństwo, że zachorujesz na raka piersi. Wiemy, że palenie niesie inne zagrożenia dla zdrowia. Jest główną przyczyną raka płuc i chorób serca. Dlatego zachęcamy wszystkie kobiety, aby nie paliły”.         

      Kobiety które paliły przez ponad 50 lat były objęte największym ryzykiem wystąpienia choroby. W ostatnich latach podkreśla się, że bierne palenie jest głównym zagrożeniem dla zdrowia. Dotyczy to również tzw. „palenia z trzeciej ręki”, czyli osadów i śladów pozostawionych po palaczu w pomieszczeniu, które występują na meblach lub dywanach. Dzieci bawiące się w mieszkaniu, są szczególnie narażone na ten rodzaj biernego palenia

---

Marcin Jagodziński, to Ekspert serwisu eurocilnix.pl, kliniki Internetowej zajmującej się edukacją pacjentów i leczeniem impotencji, otyłości, łysienia, pomagającej w rzucaniu palenia  oraz oferującej leki takie, jak "http://www.euroclinix.pl/cialis.html" cialis i inne
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Dzika róża na zdrowie

Autorem artykułu jest Red Pen

      Bogata w witaminę C, A, E i K - dzika róża pojawia się wciąż w nowych odsłonach, zarówno w kosmetyce jak i lecznictwie. Już wiadomo, że jako kosmetyk dobrze wpływa na cerę, jest idealna jako woda toaletowa i działa leczniczo na przeziębienia

      Odkryto również, że zawarty w owocach dzikiej róży galaktolipid o nazwie GOPO® pomaga w schorzeniach stawów. Róża jest stosowana przede wszystkim jako środek ogólnie wzmacniający, gdyż stanowi bogate źródło witaminy C, ale wykorzystywana jest również pomocniczo w leczeniu różnych schorzeń. Badania skandynawskich naukowców wykazały, że proszek ze specjalnej odmiany dzikiej róży Rosa canina L korzystnie wpływa na stan naszych stawów. Jako pierwszy działanie dzikiego krzewu na własne schorzenia reumatyczne przetestował Eric Hansen cierpiący na ostre bóle ramion. Sam zbierał owoce dzikiej róży, suszył, mielił i zażywał do czasu, aż dolegliwości ustąpiły. Terapia trwała miesiąc i okazała się skuteczna.  Bóle stawów stały się  mniej uciążliwe. To sprowokowało naukowców do szczegółowych badań nad rośliną. Okazało się, że prawidłowo przetworzone owoce dzikiej róży, w kontrolowanym procesie suszenia, w odpowiednich temperaturach (poniżej 40 stopni Celsjusza), zawierają galaktolipid o nazwie GOPO®. Wysoka temperatura niszczy galaktolipid, dlatego nie jest on zawarty w innych przetworach z dzikiej róży, takich jak herbata czy powidła.

      Proszek z owoców dzikiego krzewu róży stał się skuteczną alternatywą dla innych środków pomagających w dolegliwościach stawowych.  To istotna informacja, ponieważ w samej tylko Polsce na problemy ze stawami uskarża się co piąty z nas. Narzekamy głównie na bóle kolan, które są wyjątkowo uciążliwe. Dokuczają także stawy biodrowe, nadgarstki, łokcie i barki. Problemy ze stawami utrudniają życie i przekładają się na słabsze samopoczucie, rozdrażnienie, nerwowość, a także bezsilność wobec bólu i niekiedy uzależnienia od pomocy innych.

       Choroba zwyrodnieniowa stawów dotyka przede wszystkim osoby starsze. Schorzenie to staje się jednak chorobą cywilizacyjną, co oznacza, że coraz więcej, także młodych osób, ma problemy ze stawami. Wynika to z „siedzącego trybu życia" i braku ruchu, co odbija się negatywnie na naszej sprawności fizycznej i bywa jedną z przyczyn otyłości. Może to wywołać nasze problemy ze stawami bez względu na grupę wiekową w jakiej się znajdujemy.

---

Red Pen  www.litozin.com.pl
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Peeling

Autorem artykułu jest No  acne

       Peeling to kosmetyczny zabieg złuszczania naskórka, który wykonuje się w celu odświeżenia skóry i redukcji różnych mankamentów urody. Peelingi należą do najpopularniejszych zabiegów z zakresu medycyny estetycznej.

       Peelingi możemy podzielić na mechaniczne i chemiczne w zależności od metody usuwania martwych komórek naskórka. Słabsze peelingi możemy samodzielnie wykonać w domu, przy pomocy dostępnych kosmetyków z drogerii. Rynek kosmetyczny oferuje nam szereg kosmetyków przeznaczonych do tego celu. Jest to świetny sposób na poprawę kolorytu skóry i polepszenie jej ogólnej kondycji. W uszkodzeniach skóry tj. blizny potrądzikowe możemy zafundować sobie specjalistyczny głębszy

       Jest to zabieg, który może być wykonany tylko przez doświadczonego dermatologa. Często  "http://www.tradzik.info.pl/" trądzik pozostawia blizny przy których jeden zabieg nie wystarcza. Należy jednak mieć na uwadze również, że peelingi chemiczne nie należą do najtańszych zabiegów. Widoczny efekt jest dopiero po serii peelingów chemicznych, powtarzanych co jakiś czas. Częstotliwość i stopień intensywności peelingu wyznacza lekarz. Możemy wyróżnić peelingi powierzchniowe, średnio głębokie i głębokie. Głębszych peelingów nie wolno pod żadnym pozorem wykonywać latem. Promienie słoneczne w tym okresie są bardzo intensywne a skóra po zabiegu wyjątkowo delikatna. Istnieje, więc ryzyko przebarwień po słonecznych. Idealnym okresem do poprawy stanu skóry peelingami to czas jesieni, zimy i wczesnej wiosny.

       Jeśli jesteśmy już zdecydowani na peeling musimy udać się na konsultacje do swojego lekarza. Dermatolog wyjaśni jakich efektów możemy się spodziewać i dobierze odpowiedni dla nas zabieg.

----

Szpeci Cię "http://www.tradzik.info.pl" trądzik ? Forum tradzik.info.pl zostało przygotowane dla Ciebie.
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Choroby skóry

Autorem artykułu jest No  acne 

     Choroby skóry tzw. dermatozy to schorzenia obejmujące skórę. Medycyna wyróżnia wiele takich chorób które zostaną krótko w artykule zaprezentowane. Dermatologia to nauka wyróżniona w dziewiętnastym wieku zajmująca się rozmaitymi chorobami skóry. Skóra jest niewątpliwie największym narządem człowieka. Chroni przed czynnikami zewnętrznymi, bierze udział w termoregulacji i odpowiada za odbieranie bodźców ze środowiska tj. ból czy dotyk.

     Jedną z chorób skóry jest opryszczka wargowa. Jest to choroba wirusowa, która dość często występuje.

     Świerzb to choroba wywołana przez pewien rodzaj roztoczy - świerzbowce, jest zakaźna a charakteryzuje się występowaniem na ciele licznych przeczosów, grudek i plam..

    Kolejną chorobą skóry jest  "http://www.tradzik.info.pl/"  trądzik, w przeciwieństwie do poprzedniej trądzikiem nie można się zarazić przez bezpośredni kontakt fizyczny. "http://www.tradzik.info.pl/" . Trądzik zwykle dotyka młodych ludzi, często choroba ta zostawia po sobie liczne ślady potrądzikowe. Ospa wietrzna jest chorobą zakaźna, wywoływaną przez wirus VZV.

    Jednym z najczęściej występujących chorób skóry jest łuszczyca. Chorobowo zmieniona skóra charakteryzuje się występowaniem w jej obrębie łuszczących się miejsc. Zwykle łuszczyca nie pozostawia po sobie widocznych śladów

     Wyjątkowo groźnym schorzeniem skóry jest czerniak. To nowotwór, na który częściej zapadają kobiety. Przerzuty są wczesne a leczenie trudne. Warto również wspomnieć o liszajach. Liszaj płaski  to choroba w której obserwuje się czerwone grudki którym często towarzyszy również świąd.

    Aby nie mieć problemów ze skórą bardzo ważna jest profilaktyka czyli częste wizyty kontrolne u lekarza dermatologa. Szybko zdiagnozowany problem skóry daje większe szanse na całkowite wyleczenie.

---

"http://www.tradzik.info.pl" Trądzik to twój problem? Wejdź na tradzik.info.pl
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

No to jeszecze o trądziku !

Medycyna estetyczna


Autorem artykułu jest No  acne

       Medycyna estetyczna jest to dział medycyny który zajmuje się najogólniej rzecz biorąc poprawą naszego wyglądu. W obecnych czasach medycyna estetyczna oferuje nam szereg rozmaitych metod  mających na celu likwidowanie przeróżnych defektów urody. Medycyna estetyczna swój początek miała już w latach siedemdziesiątych. Zwykle specjalistami w tej dziedzinie są lekarze dermatolodzy, jednakże po odbyciu odpowiednich kursów lekarze innych specjalności mogą również być fachowcami z zakresu medycyny estetycznej. Medycyna estetyczna znakomicie sprawdza się w likwidowaniu skutków ubocznych trądziku.  "http://www.tradzik.info.pl/"  Trądzik pozostawia zwykle po sobie liczne następstwa, które dla chorego są wyjątkowo uciążliwe. Są to blizny i przebarwienia potrądzikowe. Dzięki odpowiednim zabiegom możemy zniwelować w dużym stopniu tego typu nieestetyczne uszkodzenia skóry. Do jednych z takich zabiegów należą peelingi chemiczne. Są to zabiegi, które wykonać może tylko doświadczony lekarz. Zapewnia to całkowite bezpieczeństwo i komfort dla pacjenta. Zabiegi tego rodzaju polegają na złuszczaniu naskórka na różnych poziomach w zależności od rodzaju uszkodzeń skóry. Dają świetne efekty, jednakże muszą być co jakiś czas powtarzane. Jeśli chodzi o złuszczanie naskórka wyróżniamy również tzw. mikrodermabrazję. Jest to zabieg, który polega z kolei na mechanicznym złuszczaniu naskórka. Kolejnym zabiegiem który można zaliczyć do medycyny estetycznej są zabiegi z wykorzystaniem lasera. Są to inwazyjne i kosztowne metody, ale uważane za najskuteczniejsze.

      To jaki zabieg możemy sobie zafundować zależy głównie od lekarza i od naszej kieszeni. Po wstępnych konsultacjach na których lekarz dokładnie zapozna się z naszym konkretnym problemem, zostanie dobrany zabieg dla nas najkorzystniejszy.

---

Jeśli masz "http://www.tradzik.info.pl" trądzik odwiedź forum  tradzik.info.pl
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Trądzik - fakty i mity


Autorem artykułu jest No  acne

       Trądzik jest chorobą o której nadal krąży wiele bezpodstawnych mitów. Artykuł ten ma za zadanie przestawić i krótko scharakteryzować kilka z nich. Przede wszystkim trądzik nie jest w żaden sposób zaraźliwy ani nie jest spowodowany nieprawidłowym odżywianiem czy złą higieną. Bezpośrednią przyczyną trądziku jest bowiem łojotok, a co za tym nienaturalna aktywność gruczołów łojowych. Warto jednak zwracać szczególną uwagę na to co jemy, ponieważ zdrowy tryb życia i zachowana odpowiednia higiena z pewnością polepszy stan chorobowo zmienionej przez  "http://www.tradzik.info.pl/"  trądzik skóry. Nie należy również wyciskać wyprysków. Wyciskanie nie przyspiesza procesu gojenia a wręcz przeciwnie prowadzi do zaostrzania i rozwoju licznych zmian na skórze. Takie działanie prowadzi także do trwałych uszkodzeń skóry tj. rozmaite blizny i przebarwienia

       Bardzo często obserwujemy poprawę stanu skóry po tymczasowej ekspozycji na słońcu. Nic bardziej mylnego. Słońce wysusza skórę, która niedługo po tym zaczyna produkować coraz to więcej łoju. W konsekwencji kończy się to znacznym pogorszeniem skóry. Zwykle w okresie jesiennym i zimowym kiedy promieni słonecznych brak. Bardzo ważnym czynnikiem, który powoduję, że  "http://www.tradzik.info.pl/" trądzik  się dalej rozwija jest stres. Unikajmy sytuacji stresogennych. Kiedyś uważano, że częste mycie zmniejsza łojotok.To również mit. Zbyt częste mycie skóry sprawia, że skóra jest przesuszona i podrażniona. Należy również wspomnieć na temat aktywności seksualnej. Otóż aktywność seksualna nie ma żadnego związku z pojawianiem się zmian o charakterze trądzikowym. Aby każdego dnia cieszyć się zdrową i promienną skórą, udajmy się na konsultację do lekarza podczas, której specjalista to szerzej wyjaśni nam temat niniejszego artykułu.

---

Chorujesz na  "http://www.tradzik.info.pl" trądzik ? Koniecznie zajrzyj na trądzik.info.pl
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Przepraszam, ze mnie nie było, ale przeżyliśmy kataklizm przyrody. Pozbawił nas prądu na kilka dni ale wielu też dachów....

Medycyna naturalna


Autorem artykułu jest No  acne

         Medycyna naturalna inaczej mówiąc medycyna niekonwencjonalna to najogólniej rzecz biorąc najrozmaitsze metody leczenia oparte na tzw. darach natury.Naturalne metody leczenia znany były już za czasów naszych babć i dziadków. Medycyna naturalna obejmuje m in. domowe sposoby pielęgnacji skóry. Sami dziś możemy z powodzeniem przygotować sobie różnego rodzaju maseczki bazujące na naturalnych składnikach odżywczych, pozbawione jakiejkolwiek chemii. Zabiegi takie nie posiadają żadnych skutków ubocznych. Medycyna naturalna znajduje także szerokie zastosowanie w leczeniu rozmaitych chorób skóry. Jedną z takich chorób jest  "http://www.tradzik.info.pl/"  trądzik. Skutecznie możemy pozbyć się umiarkowanego trądziku opierając się na metodach medycyny tradycyjnej.

         Kolejną metodą leczenia zaliczaną do medycyny niekonwencjonalnej jest akupresura. Akupresura polega na uciskaniu pewnych miejsc ciała. Podobnie brzmi akupunktura, jednakże metoda ta polega już na wbijaniu igieł w określone miejsca na ciele człowieka.

         Z pewnością do najbardziej kontrowersyjnych metod medycyny naturalnej zaliczana jest urynoterapia. Urynoterapia polega mówiąc jednym słowem na leczeniu własnym moczem. Zwolennicy uważają, że zawarty mocznik będący oprócz wody składnikiem moczu ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwnowotworowe.

         Do tradycyjnych metod leczenia zaliczamy również ziołolecznictwo. Ziołolecznictwo polega na wykorzystaniu wszelakich właściwości leczniczych rozmaitych roślin. Metody medycyny naturalnej mają równie tyle zwolenników co przeciwników. Jeśli już zdecydujemy się na stosowanie naturalnych metod leczenia, ważne jest, aby wcześniej skonsultować się z doświadczonym lekarzem.

---
Odwiedź forum tradzik.info.pl jeśli masz "http://www.tradzik.info.pl" trądzik
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Leczenie wodą utlenioną


Autorem artykułu jest Michał Kidziński

      Właściwości wody utlenionej sprawiają, że może ona być stosowana z powodzeniem do pozbycia się wielu problemów z organizmem. Pomaga ona również w leczeniu bardzo poważnych chorób. W każdych czasach żyją ludzie, którzy swoją pracą i odkryciami robią wiele dobrego dla ludzkości. Często jest również tak, że owe odkrycia nie od razu wychodzą na światło dzienne. W Polsce taką postacią był dr Anatol Rybczyński, który do walki z rakiem stosował krzem. Do dziś dnia postać pana Rybczyńskiego budzi wiele kontrowersji. Nie zmienia to jednak faktu, że stosowanie krzemu przy leczeniu nowotworów daje świetne rezultaty. 

       Kolejną postacią, która zrobiła wiele dobrego jest profesor medycyny Iwan Nieumywakin. Jego odkrycia również przez długi czas nie wychodziły na światło dzienne. Nie sposób wymienić tutaj wszystkich odkryć profesora Nieumywakina. Jest jednak jedno, o którym powiedzieć tutaj chciałem. Mowa bowiem o leczeniu dzięki wodzie utlenionej. To co odkrył i stosował ów lekarz kłóci się z wieloma teoriami na temat wody utlenionej. Już samo podejście Nieumywakina do chorób było znacznie inne. Podchodził on bowiem do każdej choroby, jako do chorego człowieka, a nie np. pojedynczego narządu. Nadtlenek wodoru był stosowany już od lat 50. ubiegłego wieku. Oczywiście nie korzystali z tego wszyscy a jedynie „wybrani” ludzie jak radzieccy kosmonauci czy wysocy urzędnicy państwowi. Dziś jednak każdy może zgłebić tę wiedzę i zdecydować. Sam fakt, że od ponad 50 lat metoda ta jest stosowana i daje świetne rezultaty, sprawia, że nie można podchodzić do niej niepewnie. Ona naprawdę działa. Oczywistym jest, że podobnie jak w przypadku krzemu czy innych naturalnych metod leczenia chorób, podobnie woda utleniona sama nie zdziała cudów, jeśli tryb życia jaki prowadzimy nie ulegnie zmianie. Mam tutaj na myśli np. palenie papierosów, czy też nadmierne spożywanie alkoholu. Również to co jemy, należałoby skontrolować i zmienić, jeśli ma to zły wpływ na nasz organizm. Jeśli więc zadbamy o podstawowe sprawy i oczyścimy organizm, to później stosowanie wody utlenionej zrobi wiele dobrego dla naszych organizmów. Jasne jest również to, że mimo że napisałem tutaj o krzemie czy wodzie utlenionej w kontekście nowotworów, nie oznacza, że jedynie w tych przypadkach mogą nam pomóc. Przypadków jest naprawdę wiele. Więcej o samej metodzie oraz przypadkach ludzi, którzy stosowali i stosują wodę utlenioną, można przeczytać na tej stronie: /www.igya.pl/oczyszczanie/leczenie_woda_utleniona.html

---


Michał Kidziński http://pokonacraka.com.pl
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Aby zęby były zdrowe, trzeba o nie dbać. Wtedy mogą być piękne, białe, a twój uśmiech olśniewający

Autorem artykułu jest Michał Pawlak

       Przeprowadzone w Polsce badania wykazały, że 11 procent kobiet i 30 procent mężczyzn w ogóle nie myje zębów. Aż 99 procent dorosłych choruje na próchnicę.
Nowoczesne techniki dentystyczne pozwalają na prostowanie zębów nawet dorosłym. Aparat stały potrafi zdziałać cuda - wyprostować najbardziej krzywe zęby. Samo nałożenie aparatu stałego nie jest bolesne, choć sprawia pacjentowi pewien dyskomfort. Dobranie i założenie aparatu trwa średnio 3 tygodnie. Przed założeniem aparatu lekarz musi najpierw wszystko dokładnie wymierzyć i wykonać tzw. wyciski uzębienia w specjalnej masie plastycznej. Lekarze zapewniają, że stałe aparaty ortodontyczne nie przeszkadzają w mówieniu, jedzeniu czy w ewentualnym załataniu dziury w  "http://www.bialezeby.e-marysia.com/%22%3Ezębie . Nosząc aparat starajmy się unikać sportów urazowych. W czasie uderzenia (chociaż aparat nawet nie ucierpi), może dojść do zranienia warg czy policzków.

      Nosząc aparat nie wolno nam zapominać o prawidłowej, wręcz przesadnej higienie jamy ustnej. Należy absolutnie po każdym, zwłaszcza słodkim posiłku starannie myć zęby, korzystać ze specjalnych szczotek i płynów oraz używać nici dentystycznej. Można przyjąć, że średnio od założenie aparatu stałego to wydatek rzędu 1000 - 3000 zł (przy czym aparat ceramiczny kosztuje 300 - 500 zł drożej). Wady zgryzu leczy się nie tylko ze względów estetycznych, ale także dlatego, że nierówne, stłoczone zęby trudniej się myje. Drobne defekty zgryzu (np. minimalne wysunięcie szczęki do przodu albo do tylu) możemy skorygować stosując odpowiednie ćwiczenia. Aparat stały zakłada się na mniej więcej dwa lata.  Racjonalnym sposobem ochrony dziecka przed próchnicą od najwcześniejszego wieku jest więc rezygnacja z pewnych nawyków. Bakterie szczególnie chętnie mnożą się w osadzie nazębnym, dlatego tak ważne jest regularne mycie zębów, przynajmniej 2 razy dziennie po 3 minuty, a najlepiej po każdym posiłku. Aby chronić się przed próchnicą nie należy także podawać dzieciom słodyczy, w tym osłodzonych napojów; bakterie próchnicy przetwarzają cukry w kwasy uszkadzające szkliwo http://www.bialezeby.e-marysia.com/zębie.

     Mycie zębów dwa razy dziennie (po śniadaniu i po kolacji) to po prostu konieczność. Niezłą opinią wśród dentystów cieszą się szczoteczki elektryczne, które bardzo szybko wirują (co pozwala paście zamieniać się w pianę i dotrzeć do odległych zakamarków). Szczoteczki z włosia naturalnego były bardzo popularne, okazało się, że naturalne włosie nie jest zdrowe. Szczoteczka do zębów powinna być elastyczna, aby dopasowała się do mytej powierzchni, i dość długa (ok. 2 cm.). Jeśli masz większe odstępy między zębami, stomatolodzy zalecają dodatkowo specjalne szczoteczki przypominające zminiaturyzowane szczotki do mycia butelek.

---
Aby zęby były zdrowe, trzeba o nie dbać. Wtedy mogą być piękne, białe, a twój uśmiech olśniewający. Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Witam, myślę, że artykuło trądziku, to coś co nurtuje młodzież !

          Trądzik


Autorem artykułu jest No  acne

      Trądzik należy do najczęstszych dolegliwości skóry. Pojawia się zwykle w okresie dorastania i trwa przez długie lata szpecąc skórę chorego nieestetycznymi wypryskami i zaskórnikami. Główną przyczyną trądziku są zaburzenia łojotokowe skóry. Łój który zapycha pory doprowadza do rozwoju stanu zapalnego, a w konsekwencji do powstawania licznych pryszczy i zaskórników. Jest to choroba na którą cierpi co drugi nastolatek oraz spory odsetek ludzi dorosłych. Musimy pamiętać, że trądzik nie przejdzie sam z upływem lat. Jest to schorzenie, które musi być leczone przez doświadczonego dermatologa, ponieważ tylko nie leczony trądzik pozostawi potem trwałe uszkodzenia skóry w postaci blizn i przebarwień pozapalnych.

     Leczenie trądziku polega na ograniczeniu produkcji łoju. W tym celu lekarze stosują rozmaite antybiotyki. W dzisiejszych czasach rynek farmaceutyczny oferuje nam szeroką gamę preparatów pozwalających pozbyć się trądziku, ale dobór odpowiedniego musi być podyktowany decyzją lekarza prowadzącego. W kuracji ważna jest systematyczność w stosowaniu się do zaleceń lekarza. Nie należy spodziewać się bowiem efektów leczenia od razu. Na pierwsze rezultaty często czeka się tygodniami a nawet miesiącami. Wszystko zależy od stopnia zaawansowania choroby. Jeśli mimo leczenia "http://www.tradzik.info.pl/"   trądzik, pozostawił po sobie paskudne ślady, możemy je skutecznie zniwelować poprzez zabiegi medycyny estetycznej. Do najczęściej wykonywanych zabiegów w celu redukcji skutków choroby należą zabiegi złuszczania naskórka. Niestety, ale aby efekt był widoczny potrzebna jest seria zabiegów, które nie są najtańsze.

     Podsumowując: Jeśli zauważymy pierwsze niepokojące objawy na skórze o charakterze trądzikowym udajmy się do dermatologa. Im szybciej rozpoczniemy leczenie tym większa szansa na uniknięcie skutków ubocznych choroby.

---

Forum dla osób chorych na "http://www.tradzik.info.pl"
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Gdy słońce nie wynurza się zza horyzontu.


Autorem artykułu jest Słonecznik

    „SŁOŃCE wschodzi, słońce zachodzi …Jednakże od połowy listopada do końca stycznia na obszarach położonych na północ od koła podbiegunowego różnica między wschodami a zachodami słońca nie jest tak wyraźna. Ludziom zamieszkującym te okolice nie pozostaje nic innego jak .......przetrwać długie, ciemne noce podczas arktycznej zimy. 

    Brak słońca odczuwają również, choć w mniejszym stopniu, mieszkańcy rejonów leżących na południe od koła polarnego. Na przykład w Petersburgu, Helsinkach, Sztokholmie czy Oslo — miastach położonych około 800 kilometrów na południe od koła podbiegunowego — zimą jest jasno tylko przez jakieś sześć godzin dziennie. 

      „Wyobrażenia o zupełnie ciemnych zimach arktycznych nie są do końca zgodne z rzeczywistością” — mówi Ari, który spędził dzieciństwo w Kirunie, mieście w szwedzkiej części Laponii. Przez większą część dnia panuje półmrok. Paula, artystka mieszkająca w fińskiej Laponii, tak to opisuje: „Otulona śniegiem Laponia przybiera pastelowe odcienie błękitu i fioletu”. 

     Na niektórych ludzi mroczna zima wpływa bardzo niekorzystnie. „Ciężko znoszę zmiany pór roku i klimatu”, napisał Jean Sibelius, znany fiński kompozytor, i dodał: „Zimą, kiedy dni są krótkie, zawsze mam depresję”. Sibelius nie był jedyną osobą zmagającą się z tak zwaną depresją sezonową. Już grecki lekarz Hipokrates (ok. 460-377 p.n.e.) zauważył, że pory roku wpływają na nastrój. Jednakże dopiero w latach osiemdziesiątych XX wieku depresję sezonową — zwaną też sezonowymi zaburzeniami afektywnymi — zaczęto uznawać za chorobę. Jak wykazały badania, cierpi na nią stosunkowo niewielki odsetek ludności mieszkającej na północy. Natomiast łagodniejsza postać tej choroby występuje trzy — cztery razy częściej. Ocenia się, że w jakimś stopniu dotyka ona setki tysięcy ludzi
    Andriej z Petersburga mówi: „Cały czas czuję się senny”. Annikę, mieszkankę Finlandii, przygnębia już samo zbliżanie się zimy. „Czasami mrok wywołuje u mnie uczucie klaustrofobii, ponieważ nie mam gdzie przed tym uciec” — wyznaje. 

    Eksperci proponują szereg metod radzenia sobie z depresją sezonową. Na przykład zalecają, by za dnia jak najdłużej przebywać na świeżym powietrzu. Pomocne jest także uprawianie sportów zimowych.  Jarmo, który spędzał zimę zarówno w północnej, jak i południowej Finlandii, mówi: „W najbardziej ciemne dni zapalamy więcej świec oraz lamp”. Niektórym ulgę przynosi terapia światłem. Inni w czasie ponurej zimy wyjeżdżają na urlop do krajów położonych bardziej na południe. Zdarza się jednak, że powrót ze słonecznych wakacji do zimowego półmroku jeszcze pogłębia uczucie smutku. 

    Nie bez znaczenia jest także sposób odżywiania się. Pod wpływem promieni słonecznych nasz organizm produkuje witaminę D, dlatego brak słońca może powodować jej niedobór. W związku z tym w czasie zimy warto spożywać większą ilość produktów zawierających tę witaminę, takich jak ryby, wątróbka i nabiał.   Te same czynniki, które zimą są przyczyną mroku, latem przynoszą obfitość światła. Ziemia, mknąc po swojej orbicie, powoli kieruje biegun północny ku Słońcu. Dzień staje się coraz dłuższy. Nadchodzi arktyczne lato — pora, kiedy światłem słonecznym można się napawać nawet w środku nocy!    Pozdrawiam słonecznie!

---

"http://zdrowoiszczesliwie.blogspot.com/" http://zdrowoiszczesliwie.blogspot.com/
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Ćwiczenia odchudzające kluczem do sukcesu


Autorem artykułu jest Katarzyna Sowa

     Ćwiczenia odchudzające – konieczny krok na drodze do pięknej sylwetki W czasach, gdy spotykamy coraz więcej osób skarżących się na nadwagę i coraz poważniejszym zagrożeniem staje się wizja społeczeństwa otyłego, temat odchudzania przestaje być tabu. "http://www.szczuplej.pl/" 

 Odchudzają się wszyscy: nastolatki i ich babcie, ekspedientki z osiedlowych sklepików i gwiazdy światowego formatu. Różni ludzie używają odmiennych metod do rozwiązania tego ‘otyłego’ problemu. Najczęściej próbują odnaleźć dogodną dla siebie dietę, często zapominają jednak o tym, ze każdą z nich warto uzupełnić o…  ćwiczenia odchudzające , by uzyskać upragniony efekt - szczupłą sylwetkę.      

     Ćwiczenia odchudzające  – dla każdego coś dobrego. Bardzo ważnym jest, by umiejętnie dobrać ćwiczenia do swoich upodobań. Spośród ogromnego wyboru ćwiczeń odchudzających  najskuteczniej kalorie spalają: step aerobik, rower, pływanie, tenis, squash, wspinaczka, chodzenie po górach, bieganie na nartach, bieganie, wiosłowanie (około 300 - 400 kalorii w 30 min.). Można tez sięgnąć po ćwiczenia odchudzające  wymagające większego nakładu wysiłku i systematyczności, np. aerobiczną szóstkę Weidera (zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywanych w celu spalenia tkanki tłuszczowej zalegającej w ich obrębie oraz do znacznego wzmocnienia wszystkich mięśni tej partii ciała.) Część z nas wpisując w wyszukiwarkę: ćwiczenia odchudzające szuka ćwiczeń poprawiających wygląd nie całego ciała, ale nastawia się na odchudzanie konkretnych jego partii. Stawiamy więc na płaski brzuch, jędrne piersi czy pupę albo walkę z grubymi nogami. Wiele z ogólnie znanych ćwiczeń odchudzających, nie tylko pomaga szczupleć, ale i wzmacnia nasze mięśnie.

     Ćwiczenia odchudzające - codziennie 20 minut. Stosując ćwiczenia. odchudzające  należy pamiętać przede wszystkim o systematyczności. Ćwicząc codziennie 15 - 20 minut, nawet przy niezbyt wyczerpującym zestawie ćwiczeń odchudzających  można osiągnąć i zachować szczupłą sylwetkę przez lata. Ćwiczenia odchudzające  - to jest to!

---
ćwiczenia odchudzające
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Przyznam, że jest tyle diet, że ciężko byłoby mi się zdecydować, którą wybrać.......

Dieta cytrynowa - porady


Autorem artykułu jest Pawel  Winny

       Celem diety cytrynowej jest oczyszczenie organizmu ze wszelakich trucizn przy użyciu lemoniady i tradycyjnych herbatek. Przy tak skąpym "jadłospisie" (sprowadzającym się do uzupełniania płynów) dieta umożliwia spalenie przeszło dziewięciu nadmiernych kilogramów w ciągu dziesięciu dni.
Zamierzam przedstawić tu cztery reguły, według których należy postępować stosując dietę cytrynową: Zbyt duży ruch oraz trening spowodowałyby zmęczenia organizmu - to tylko nam zaszkodzi. Nie zapominaj o tym, iż dieta cytrynowa swoim repertuarem przypomina głodówkę. Brak stabilnych wyników. Po pewnym okresie czasu prawdopodobne jest powrócenie do poprzedniego stanu. Czym jest to wywołane? "http://kropelki.pl/dieta-cytrynowa/"

       Dieta cytrynowa nie skupia się na eliminowaniu tłuszczów, które zostają delikatnie trawione pod koniec diety, czyli około ósmego dnia. By zniwelować ten efekt, to po przerwaniu dietetycznego trybu życia postaraj się przyzwyczaić organizm do normalnych pokarmów, spożywiając na początku łatwostrawne potrawy jak np. gotowane jarzyny.

Urozmaicenie napojów. .Aby zwyczajna lemoniada szybko nam się nie znudziła, można dodać do niej małej porcji syropu klonowego. Jest jeszcze opcja wsypania innych dodatków, jak imbir, lecz ja osobiście nie polecam takich eksperymentów. Przyprawy mają za zadanie poprawić trawienie, co przyczynia się do uzyskania wymarzonej, szczupłej figury poprzez zwiększenie wydajności diety.

Skutki uboczne. Niestety prawdopodobnie żadna dieta nie jest idealna. W tym przypadku możliwe jest zetknięcie się z takimi dolegliwościami, jak bóle głowy czy ospałość.

Podsumowanie: Opisana dieta należy do jednych z najbardziej surowych z powodu bardzo drastycznego jadłospisu - nie można niczego jeść tylko pić ustalane napoje. O ile uda Ci się wytrzymać do końca (dziesięć dni), to wyniki diety będą nadzwyczaj zadowalające.

---
  
Zapraszam na mój blog o "http://kropelki.pl"  dietach
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Odporność na medal

Autorem artykułu jest Li Li

       Wraz z odejściem lata my, zwykli ludzie tracimy nie tylko promienie słońca, ale i odporność. Coraz częściej odwiedzany jest  dentysta, ale również każdy inny lekarz rodzinny. Jesień oraz wczesna zima są to doskonałe okresy na złapanie przeziębienia lub grypy. Atakujące nas zewsząd wirusy doskonale czują się w niskiej temperaturze, a ich przenoszeniu sprzyjają zamknięte i mało dotlenione pomieszczenia

       Drobnoustroje chorobotwórcze szczególnie chętnie goszczą w obrębie jamy ustnej, nosa czy gardła. Powodują swoim złośliwym działaniem bol oraz obrzęki czy podrażnienia. Towarzyszące zapaleniom dróg oddechowych objawy to przede wszystkim przejaw walki miedzy atakującymi wirusami, a siłami obronnymi organizmu. Nasz system immunologiczny, choć wyśmienicie zorganizowany w pewnych sytuacjach może zostać wyraźnie osłabiony. Istnieją jednak duże szanse, ze niewielkie działania profilaktyczne mogą wyraźnie wzmocnić jego aktywność.

        Nie od dziś wiadomo, że jednym z najsilniejszych aktywatorów komórek odpornościowych jest witamina C. jej wysokie stężenie w organizmie mocno mobilizuje do działania leukocyty oraz zwiększa produkcję interferonu – specjalnego białka, wydzielanego przez komórki obronne. To właśnie on zapobiega dodatkowemu namnażaniu się wirusów w organizmie. Witamina C zwiększa ponadto aktywność grasicy. Jest to narząd, który pełni w naszym organizmie rolę centrum szkoleniowego dla całego układu odpornościowego.

       Dieta zawierająca odpowiednio większe ilości witaminy C bardzo skutecznie zabezpiecza organizm przed atakiem bakterii oraz wirusów. Dla wzmocnienia systemu odpornościowego w warunkach zagrożenia chorobą nie wystarczy jednak herbata z cytryną czy zjedzeniu kilku warzyw czy  owoców. Pełna gotowość systemu odpornościowego wymaga jednak znacznie wyższych dawek witaminy C. Zapewnić to może, jej dodatkowa suplementacja. Należy pamiętać, że dostępne na rynku preparaty witaminy C mogą różnić się nie tylko cena i wyglądem opakowania, ale także skutecznością działania. Dlatego tez stojąc w aptecznej kolejce warto zastanowić się przed dokonaniem właściwego wyboru.

---


Aby zabdać o odporność Twoich dzieci na lata, dowiedz się czym są "http://www.bezcennydar.pl" "komórki macierzyste"
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Ocet jabłkowy a odchudzanie


Autorem artykułu jest Paweł  End

         Ocet jabłkowy jako panaceum na piękną sylwetkę? Czy dieta octowa rzeczywiście przynosi zaskakujące efekty i pozwala zrzucić zbędne kilogramy? Zobaczmy...
"http://www.ocetjablkowy.eu/images/header2.jpg" . Poszukiwanie skutecznych sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów to dobrze nam znana domena kobiet na całym świecie. Żadna chyba nie jest zadowolona ze swojej wagi na tyle, aby uznać ją za idealną, wiele zaś rzeczywiście potrzebuje sposobu, który pozwoliłby im zrzucić przynajmniej kilka kilo. Od lat poszukiwania te odwołują się nie tylko do możliwości koncernów farmaceutycznych, ale i do tego, co może nam dać natura i właśnie dzięki temu tysiące kobiet na całym świecie odkrywają ocet jabłkowy i korzyści wynikające z jego spożywania.

       O zaletach kuracji odchudzających na bazie octu jabłkowego przekonana była już egipska królowa Kleopatra, o której mówi się, że serwowała sobie taki napitek po każdej uczcie, na której zdarzyło się jej zjeść za dużo. Nie tylko egipska władczyni wierzyła jednak w cudowną moc jabłek, nie od dziś wiadomo bowiem, że przekonanie o wyjątkowych zaletach tych owoców było charakterystyczne również dla Anglików. Już wiele setek lat temu mówili oni przecież, że człowiek jedzący przynajmniej jedno jabłko dziennie nie musi obawiać się chorób, trudno dziwić się więc, że dzisiejsze entuzjastki octu jabłkowego nie musza zbyt długo poszukiwać dowodów na to, że jest on naprawdę skuteczny. Oczywiście, jeszcze zanim sięgniemy po "http://www.ocetjablkowy.eu/"  ocet jabłkowy powinniśmy zastanowić się nad tym, czy rzeczywiście wiemy, na co się decydujemy. Żadna z informacji o jego zaletach nie jest oczywiście przesadzona, nie możemy jednak wyciągać na tej podstawie wniosku mówiącego o tym, że ocet jabłkowy można pić litrami. "http://www.ocetjablkowy.eu/dietaoctowa.php" 

      Dieta octowa powinna uwzględniać zmianę nawyków żywieniowych, rezygnację z tłustego jedzenia i wizyt w barach szybkiej obsługi, a w dalszej kolejności również eliminację słodyczy, które, choć niewątpliwie smaczne, są śmiertelnym wrogiem zgrabnej sylwetki. O przystąpieniu do diety opierającej się na pozytywnych właściwościach octu jabłkowego nie zapominajmy również, że nie wolno podejmować radykalnych kroków bez konsultacji z lekarzem. Musimy być absolutnie pewne tego, że nie zaszkodzimy naszemu organizmowi próbując wyeliminować nadwagę, w innym wypadku bowiem nasz wysiłek okaże się nieopłacalny. Samą dietę znajdziemy bez trudu w poradniku kobiecym lub na stronach internetowych, o pomoc możemy jednak poprosić również dietetyka, który dostosuje ja do naszych potrzeb.

---

Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl

wszystko o zdrowiu

Olej lniany dla urody

 Autorem artykułu jest Paweł  End

     Od jakiegoś czasu olej lniany święci triumfy, a kolejne badania dowodzą jego pozytywnego wpływu na nasz organizm. Skąd bierze się moc oleje lnianego, czemu zawdzięcza on swoje dobroczynne działanie?
Choć coraz częściej promuje się "http://www.olejlniany.net.pl/"  olej lniany, jako rozwiązanie, które powinno wejść na stałe do naszej diety, ciągle jeszcze podchodzimy do tego rodzaju zaleceń dość sceptycznie. Przez lata powtarzano nam przecież, że olej to przede wszystkim niepotrzebny tłuszcz, pozbawiony wartości odżywczych, a jednocześnie stanowiący poważne obciążenie dla organizmu, dlaczego więc teraz mielibyśmy zmienić zdanie?  "http://media.artelis.pl/articles/16355/37543/olejlniany.jpg"

     Być może do oleju lnianego przekona nas informacja o tym, że może mieć on wyjątkowo korzystny wpływ nie tylko na nasz organizm, ale również na wygląd zewnętrzny. Jak to możliwe? Nie zapominajmy o tym, że w skład oleju tego typu wchodzą wyjątkowe kwasy tłuszczowe. Kwasy omega-3, bo to o nich mowa, są pomocne w leczeniu chorób skóry, lekarze od dawna wskazują więc na ich znaczenie w leczeniu łuszczycy, trądziku różowatego, a także niebezpiecznych oparzeń słonecznych. Te same kwasy tłuszczowe mogą być wybawieniem również dla osób bardzo młodych, wiadomo bowiem, że problemy ze skórą są nieodłącznym zmartwieniem niemal wszystkich nastolatków.

     O oleju lnianym powinny myśleć z uznaniem również te osoby, które, mimo podejmowanych przez siebie wysiłków, nie są w stanie uporać się z problemem suchych i matowych włosów. I tu uzdrawiająca moc oleju lnianego kryje się w kwasach omega-3, po które warto sięgnąć i wówczas, gdy ma się już dość rozdwojonych i łamliwych paznokci, które już dawno przestały być naszą ozdobą, a stały się prawdziwym utrapieniem. Co ważne, osoby zainteresowane poprawą swojego wyglądu fizycznego wcale nie muszą przyjmować oleju lnianego latami. Organizm jest tak spragniony zawartych w nim substancji, że natychmiast zaczyna wykorzystywać je do swoich potrzeb, a tym samym już po krótkim stosowaniu wspomnianego specyfiku zaczynamy dostrzegać pierwsze korzystne rezultaty kuracji.    

     Skuteczność terapii możemy zresztą dodatkowo zwiększyć, nic nie stoi bowiem na przeszkodzie temu, aby olej lniany mieszać z olejem z wiesiołka. Co zresztą wcale nie mniej istotne, olej lniany pozwala nam również spojrzeć na siebie w całkowicie nowy sposób, bardzo często okazuje się bowiem, że wraz z metamorfozą fizyczną nabieramy pewności siebie i stajemy się jeszcze bardziej odważni niż miało to miejsce do tej pory. Wszystko to sprawia, że propozycja oparcia codziennej diety na oleju lnianym może przypaść do gustu nawet tym osobom, które do tej pory charakteryzowały się pewną rezerwą i dość sceptycznym nastawieniem.

---


Więcej informacji na temat oleju lnianego, m.in. jego wpływ na "http://www.olejlniany.net.pl/skora-wlosy-paznokcie.php" Wpływ oleju lnianego na skórę, włosy i paznokcie"  znajdziesz na stronie: "http://www.olejlniany.net.pl"
Artykuł pochodzi z serwisu "http://artelis.pl/">www.Artelis.pl